警惕！這8類人最易被中風(fēng)“盯上”，五個動作自測→

腦中風(fēng)，又稱“腦卒中”，是一種急性腦血管疾病。主要分為兩大類：

• 缺血性腦中風(fēng)（腦梗塞）：約占中風(fēng)的80%。如同水管被銹垢堵塞，大腦血管被血栓堵住，導(dǎo)致腦組織缺血性壞死。
  

• 出血性腦中風(fēng)（腦出血）：腦血管壁脆弱破裂，血液直接流入腦組織，形成血腫，壓迫并損傷腦神經(jīng)。

無論是哪種類型，其結(jié)果都是腦細胞在短時間內(nèi)大量死亡，從而導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、認(rèn)知受損等嚴(yán)重后遺癥。

??警惕！這8類人最易被中風(fēng)“盯上”

了解誘因，才能有效預(yù)防。以下8類人群是中風(fēng)的高危人群：

1、高血壓患者：是導(dǎo)致中風(fēng)最重要、最獨立的危險因素。

2、糖尿病患者：高血糖會持續(xù)損傷血管內(nèi)壁。

3、心臟病患者：特別是房顫，易在心房形成血栓，脫落后隨血流堵塞腦血管。

4、血脂異常者：高血脂易形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管狹窄。

5、有中風(fēng)家族史者：遺傳因素不容忽視。

6、吸煙與酗酒者：煙草和酒精都會直接損傷血管。

7、肥胖與缺乏運動者：易引發(fā)“三高”等代謝綜合征。

8、中老年人群：年齡是不可控的風(fēng)險因素，55歲后風(fēng)險顯著增加。

如果您屬于以上人群，下面的“五大癥狀自測法”更需要熟練掌握。

早期中風(fēng)的“五大癥狀自測法”

快速揪出中風(fēng)苗頭！

這是一個簡單易行的家庭自測方法，可以幫助您快速判斷自己或家人是否存在中風(fēng)的早期征兆。

動作一：眼神“跟蹤”測試→眼睛跟不上？

小心是警報！

• 【自測方法】伸出食指，放在眼前約40厘米處。讓眼睛跟隨指尖，緩慢地、有順序地“向左→向右→向上→向下”移動，畫一個完整的矩形。觀察眼球轉(zhuǎn)動是否流暢、是否出現(xiàn)震顫或無法轉(zhuǎn)到指定位置。
  
  
• 【異常信號】眼球轉(zhuǎn)動不靈活、有卡頓感、視物成雙（重影）或一側(cè)眼皮耷拉（眼瞼下垂）。這反映了控制眼肌的神經(jīng)可能受損。

動作二：指鼻“定位”測試→手指點不準(zhǔn)？

平衡恐失靈！

• 【自測方法】雙腳分開與肩同寬，先睜開眼，再閉上眼睛。雙臂向前伸直，然后分別用左右手的食指，輪流去點自己的鼻尖。動作可以稍慢，但要求精準(zhǔn)。
  

• 【異常信號】手指搖晃、指尖無法準(zhǔn)確點中鼻尖、動作遲緩。這表明小腦（負(fù)責(zé)人體平衡和協(xié)調(diào)）的功能可能出現(xiàn)了問題。

動作三：雙手“握力”測試→一手沒力氣？

千萬別大意！

• 【自測方法】兩人配合測試。測試者伸出食指和中指，讓被測試者用力緊握。測試者隨后嘗試將手指抽出，感受其握力。需對比兩只手的握力是否一致。

• 【異常信號】一側(cè)手臂突然無力、下垂，或一側(cè)手握力明顯小于另一側(cè)。甚至連簡單的“握手”動作都無法完成。這是運動神經(jīng)受損的典型表現(xiàn)。

動作四：吐字“清晰”測試→說話不利索？

面癱要警惕！

• 【自測方法】對著鏡子，將舌頭自然向前伸出，觀察舌頭的位置。然后嘗試說一段繞口令，或一句完整的話，如“今天天氣真好”。

• 【異常信號】舌頭伸出來時偏向一側(cè)，或出現(xiàn)口角歪斜、流口水。說話時言語不清、表達困難或無法理解別人的話。這提示控制面部肌肉和語言的腦區(qū)可能缺血。

動作五：抬腿“對抗”測試→大腿抬不起？

下肢在求救！

• 【自測方法】平躺在床上，雙腿伸直。測試者用手施加向下按壓的力，被測試者同時用力抵抗，嘗試抬起一條腿。同樣方法測試另一條腿，對比雙腿的力量。

• 【異常信號】一側(cè)大腿完全無法抬起，或抬起的力量明顯弱于另一側(cè)，無法抵抗他人輕微的壓力。這是下肢運動功能減退的重要信號。

記住“中風(fēng)120”口訣

關(guān)鍵時刻能救命！

如果以上任何一項測試出現(xiàn)異常，或出現(xiàn)以下任何一種癥狀，請立即撥打120急救電話，不要猶豫！

• 1看1張臉：臉部不對稱，口角歪斜。

• 2查2只胳膊：平行舉起雙臂，單側(cè)無力、下垂。

• 0（聆）聽語言：言語不清，表達困難。

時間就是大腦，時間就是生命。在癥狀出現(xiàn)的4.5小時內(nèi)是溶栓治療的“黃金時間窗”。每延誤一分鐘，就有190萬個腦細胞死亡。您的迅速反應(yīng)，是挽救生命和生活質(zhì)量的唯一希望。

來源：央視新聞

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