隨著生活水平的提升,大家的胃每天受到大魚大肉的“滋養”,開始慢慢變得嬌弱,胃不好的人越來越多,有些甚至出現疾病癥狀,不按時吃飯、過度節食減肥、吸煙、過度飲酒等都是造成胃病的原因。胃部疾病是上班族很常見的一種病,雖然不算是大毛病,但痛起來真的能讓人生不如死。
水果是一種對我們的身體很有益的一類食物,它的營養也很豐富,患有胃部疾病的人部分食物需要忌口,特別是容易影響胃部功能的水果需要少吃,才能防止胃部疾病惡化影響健康,在飲食方面也一定要多加注意。這3類水果,或是胃病“幫兇”,為了健康,勸你管住嘴,最好別碰。
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1.寒性水果
胃是一個喜溫不喜寒的器官,如果經常吃屬性寒涼的水果會加重身體內的寒氣,當身體內寒氣過多,就會慢慢侵入到胃部,影響胃部正常功能。像西瓜、草莓、雪梨等都是寒性水果,如果吃得太多會加重體內寒濕之氣,會出現食欲不振,惡心反胃的感覺,損傷胃部,有些人還喜歡吃冰鎮西瓜,這尤其傷胃,吃時一定要注意控制量,性質寒涼的食物還是需要少吃比較好。
2.酸性水果
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像檸檬、李子、楊梅等都是酸性水果,這些酸性水果含有大量酸性物質,吃了后會對腸胃造成刺激。胃不好的人會出現胃酸分泌量增加、胃黏膜受損的情況,會形成胃潰瘍,如果還吃酸性水果會破壞酸堿平衡,對于原本就不太好胃來說更是雪上加霜。胃病不好的人一定要少吃或是不吃,也不宜用檸檬泡茶喝,否則會導致病情越來越重,甚至會影響到身體健康。
3.易上火水果
容易導致上火的水果有橘子、榴蓮、菠蘿、荔枝等,這些水果雖然營養成分高,女性吃了還有養顏美容功效,但也容易讓人上火,從而使胃火旺盛,就容易導致口臭、牙齦出血、牙齒疼痛等口腔問題,要是有胃病的人吃了更會導致胃病復發。胃部疾病的出現多半與不良飲食有關系,而且胃部疾病會影響身體健康,胃部功能下降會導致疾病越來越嚴重,影響正常的食物消化和吸收,所以容易上火、燥熱的水果需要趕緊管住嘴。
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飲食生活的無節制沒規律,讓外邪入侵體內,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不易消化吸收,出現大便無規律,及胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,胃不和寢難安,根在膽
閑暇之余到附近的地里采點苦菜,煮水加紅糖,花冠紫色,莖有白絨,產地灌南,春季采收。葉子背面白色絨毛狀,花冠紫色,原產地連云港灌南,葉子背面有白色絮狀物,少吃多餐,要曬干后再用,晚上早點休息,不要熬夜,少食生冷性寒之物,不食辛辣的東西。
胃病養護是一個長期的過程,只有在飲食上多注意,堅持做好養胃工作,才可以讓腸胃功能逐漸恢復正常。養護腸胃除了上述3種水果少吃,還要注意胃部保暖,環境溫度太低容易引起胃痛、腹瀉、消化不良、食欲不振等;同時進食不要過多,吃太多食物容易給腸胃造成負擔,容易引起腸胃功能紊亂;另外,晚飯不要吃得過晚,
否則容易導致腸胃的消化功能出現異常。
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