北京
一年蓬為菊科飛蓬屬植物，別名 “千層塔”“野蒿”，與同科的雛菊形態相近，但花瓣更纖細、花序層次更分明。它原產美洲，現廣布于我國各地田埂、路旁，是常見的野生草本，因 “一歲一枯榮” 的生長特性得名 “一年蓬”。
【形狀特征】
植株高 30-100 厘米，莖直立多分枝；葉互生，基生葉呈披針形，邊緣有粗齒，莖生葉漸小；頭狀花序排列成傘房狀，舌狀花白色（或淡藍紫），管狀花黃色；瘦果扁平，具白色冠毛，成熟后隨風飄散，是它 “四海為家” 的秘密武器。全株有淡淡青草香氣，揉搓后氣味更明顯。
【性味】
味甘、苦，性涼，歸肺、胃、大腸經。甘能和中，苦可清泄，涼性適配暑濕、內熱體質，是春夏時節的 “清潤之品”。
【功能與藥理作用】
傳統中醫認為，一年蓬能清熱解毒、消食止瀉、涼血止血，《全國中草藥匯編》載其 “治急性胃腸炎，瘧疾，齒齦炎，蛇咬傷”，是民間應對暑濕、食積的常用草藥。現代研究也印證了其功效：
清暑化濕
含黃酮、揮發油等成分，能調節胃腸功能，緩解暑濕引起的惡心、腹瀉。
抗炎消腫
提取物對皮膚炎癥、牙齦紅腫有輔助抑制作用，外用可減輕蚊蟲叮咬后的瘙癢。
涼血止血
煎服可輔助緩解血熱引起的鼻出血、牙齦出血。
【藥用+妙用】
藥用價值
單方應用
取一年蓬全草 15-30 克水煎服，緩解暑濕腹瀉、風熱咽痛；鮮品搗爛外敷，應對皮膚癤腫、蚊蟲叮咬。
復方配伍
治食積腹痛，一年蓬配山楂、神曲；治肺熱咳嗽，配蒲公英、桔梗。
生活妙用（非藥用）
茶飲
曬干的一年蓬花泡飲，清潤利咽，適合春夏干燥時節。
驅蟲香包
與薄荷、艾葉混合制香包，散發的草木氣可輔助驅避蚊蟲。
注意事項
脾胃虛寒、便溏者少用，避免加重虛寒；
外用鮮品前，先小面積試敏，防止皮膚刺激；
采摘需選無污染的郊外，避免公路旁（易吸附尾氣）；
藥用需在專業醫師指導下進行，勿自行大量服用。
作者：仙桃市第一人民醫院 主管藥師 趙翩
審稿專家：
仙桃市第一人民醫院 主任藥師 張玲
仙桃市第一人民醫院 主管藥師 楊茹
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