最近你身邊是不是好多人都 “中招” 流感了?今天國家衛生健康委舉行的新聞發布會,可給我們帶來了關鍵信息,趕緊一起來看看!
目前,形勢著實有些嚴峻,全國竟然有 17 個省份處于流感高流行水平,其余省份也處于中流行水平。門急診里流感樣病例患者中,流感病毒檢測陽性率達到了 51%。雖說還沒超過近三年最高水平,但這數據也足夠讓人警惕了。
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而且,學校聚集性疫情報告在持續增多,尤其是 5 - 14 歲這個年齡段的孩子,檢測陽性率明顯高于其他年齡組。孩子們抵抗力相對較弱,在學校這種人員密集的場所,病毒傳播速度更快。家長們可得多留意孩子的身體狀況呀!
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根據最近的監測情況,預計全國在 12 月上中旬達峰的可能性較大。就像一場暴風雨,我們得提前做好準備迎接它的峰值。這次甲型 H3N2 亞型流感病毒依舊占據流行優勢,占比超過 95%,同時還有少量甲型 H1N1 和乙型流感病毒同期流行。
面對流感高發季,除了官方發布的防控措施,我們還能做些什么呢?
首先,提升免疫力是關鍵。均衡飲食、規律作息、適度運動,這些看似簡單的生活習慣,卻是抵御病毒的重要防線。尤其是冬季,可以適當補充富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃,或者喝些姜茶驅寒暖身,幫助身體增強抵抗力。
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其次,家庭防護不可忽視。如果家里有人出現流感癥狀,盡量單獨使用餐具,避免交叉感染;定期用消毒液清潔門把手、桌面等高頻接觸區域;孩子的玩具、文具也要及時消毒。對于年幼的孩子,家長可以準備一些便攜的免洗洗手液或消毒濕巾,方便他們在學校隨時清潔雙手。
此外,心理調節同樣重要。流感高發期,不少人容易陷入焦慮,尤其是家長,擔心孩子被感染。但過度緊張反而會降低免疫力,因此保持平和心態很重要。可以和孩子聊聊流感知識,教他們如何正確洗手、戴口罩,既增強防范意識,又減少不必要的恐慌。
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最后,如果出現發熱、咳嗽等癥狀,不要硬扛,及時就醫才是明智之舉。流感并非普通感冒,延誤治療可能導致并發癥,尤其是老人、兒童和慢性病患者。醫生會根據癥狀開具抗病毒藥物,早期服用效果更好。
這場流感高峰或許來勢洶洶,但只要我們科學應對,做好防護,就能平穩度過。你有哪些實用的防流感經驗?歡迎在評論區分享,讓我們共同守護健康!
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