云南三所小學“零近視率”，秘訣不是高科技，而是一種原始行為

文｜菁媽

根據相關的數據，中國兒童青少年總體近視率高達52.7%，國民總體近視率是36.6%。

世界衛生組織報告顯示：中國近視患者超過6億，勇奪世界第一。

小學生近視率接近40%，而美國的中小學生近視率僅為10%。

我們家孩子現在上六年級，他們班40多個孩子，就有10多個孩子戴眼鏡了，還有一些是稍微近視不戴眼鏡的，確實是接近這個數據的。

眼科醫生王利華就提到，近視其實是適應環境的一種代償。在我們遠古時代的祖先，他們基本上沒有近距離用眼的習慣，每天都出去外面打獵或者在野外種地，沒有書沒有電子產品，甚至晚上天黑了就直接睡覺了，所以沒有近視之說。

而在60后70后的農村，書本都是稀缺的東西，孩子們上學的時候也是聽老師講課而已，有幾本課本，作業強度也不大，回到家里面還要做農活，所以近視的也不多。

現在的孩子看書看手機都是近距離用眼，在大城市里面，甚至連看遠的機會都很少，你從窗外看過去就是別人家的窗口，基本上很少能看遠的地方，所以眼睛就適應的調節成只能看近的清楚，遠的就不清楚了，因為眼睛默認不需要看遠了。

就像我們的祖先猿人一樣，他們是爬行的，因為他們要上樹摘果，而后來漸漸地變為直立行走，直立行走就是一種進化，我們的祖先猿人也有很多的毛發，而且身上的皮也比較厚，但現在不需要這么做防護了，所以毛發就沒有了。

事實上，這種進化并不是一件好事，畢竟我們還是需要看遠的地方的，比如說孩子上學的時候坐在后面的看不到黑板，雖然我們看近的時間多了，但是看遠還是一個非常重要的能力，所以現在很多孩子都必須要戴上眼鏡了。

這幾年頻頻地聽到說要對青少年兒童的近視進行防控，也有相關的實施方案，但是實施的效果大多卻不盡如人意。

比如說在小學老師還是用電子產品來上課，平時孩子沒啥事，還是給孩子開動畫來看。體育課的話也只是在操場走走看看或者是被占用，很多學校還是非常卷，孩子回到家里面還得寫作業，很多老師還要求在手機上打卡……

課間休息的10分鐘，要么就被老師拖堂了，要么就是不給孩子跑下樓去玩，一來是時間不太夠，二來跑來跑去的時候就擔心出現危險。

而云南卻有三所學校實現了“零近視率”，這讓很多老師覺得匪夷所思，畢竟小學完全不近視的學校真的特別的難，而這些學校完全沒有依靠任何的高科技，而是保證學生每天一項非常原始的運動，也就是戶外活動，而且是每天三個小時。

孩子每天戶外活動的時候，眼睛的遠視力能得到活動，而且睫狀肌也能夠變得比較松弛，畢竟是看遠的地方，而且很多都是綠色的，所以讓孩子的整個視力調節能力會變得比較好。

而且看到云南的三所小學視頻里面會發現他們是比較近山的，也說明他們其實是屬于比較偏遠的山村，在偏遠的山村很多孩子的父母也極有可能就沒有高度近視，所以這種遺傳的概率會比較小。

再加上孩子很可能沒上幼兒園，或者上幼兒園的時候就是去幼兒園里面玩耍，也就是孩子在上小學的時候再加上三個小時的戶外運動，能讓孩子很好的保持著不近視的可能性。

但是在大城市里面要想零近視就比較難，但是真的可以減少孩子近視的概率，每天三個小時的戶外運動，對于孩子來說不僅僅是眼睛不近視，更重要的是孩子身心健康，畢竟能呼吸新鮮的空氣，還能玩，也能刺激孩子多巴胺的分泌。

其實我們會發現孩子能不能考上好的大學，能不能上清華北大，真的跟努力并不是呈正相關的。

有些人是天生是讀書的料，稍微努力一下就能考上好的學校，有些孩子拼死考上一所很一般的學校，反而在這個卷的過程中是耗盡了所有的精力，還不如少讓孩子學一些，多讓孩子進行戶外活動，還能讓孩子身心健康，還能讓孩子不近視。

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