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解決便秘需采取生活方式調整與必要時藥物治療相結合的綜合策略,具體如下。
1、生活方式調整:建議便秘患者增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜、水果及豆類,可增強糞便體積并促進腸道蠕動;每日保證1500-2000毫升飲水量,能軟化糞便,減少排便阻力。同時,建立規律排便習慣,晨起或餐后1小時內嘗試排便,利用胃結腸反射增強排便效率。適度運動如散步、太極拳,也能通過促進腹部肌肉收縮改善腸道動力。
2、藥物治療:若生活方式調整效果有限,可考慮服用藥物。便通膠囊作為中成藥,藥性溫和,以健脾益腎、潤腸通便為主要功效,服藥后24小時內起效,通過調理身體內部環境,改善脾腎不足、腸腑氣滯的狀況,幫助恢復腸動力,恢復規律排便,從根源上解決便秘問題,尤其適合長期便秘、反復便秘人群服用。若便秘較為緊急,還可考慮使用開塞露,此藥能通過局部潤滑與刺激直腸黏膜,緩解急性便秘,但需避免長期依賴。也可選擇乳果糖口服溶液,其通過滲透作用增加腸道水分,軟化糞便,對慢性功能性便秘有治療效果。
若調整生活方式及使用藥物后癥狀仍未改善,或伴隨腹痛、便血、體重下降等情況,應及時就醫排查病因。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。
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