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這是6個(gè)月前寫的第22篇筆記!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上古天真論,現(xiàn)在看第二遍,通過對(duì)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí),加深對(duì)洗髓功的認(rèn)識(shí)。
上古天真論,主要是講天人合一的理論,告訴人們要順應(yīng)自然,符合大道,人可以活得更健康,更長(zhǎng)壽,很愉悅。
人從出生,就能量具足,隨著男人過了四八,女的過了四七,如果還不能順應(yīng)自然頤養(yǎng)自己,可能讓身體衰弱來得快一些。
這也是很多人經(jīng)常講,30歲的年齡,50歲的身體,過渡透支,如果不及時(shí)修補(bǔ),早晚會(huì)出大問題。
而練習(xí)洗髓功,就是修補(bǔ)身體的,激發(fā)身體能量,提升氣血循環(huán),讓生命更有質(zhì)量。
發(fā)現(xiàn)很多年輕人,甚至很多中年人,作息不規(guī)律,缺乏運(yùn)動(dòng),面目憔悴、頭發(fā)稀疏、面部暗淡,女士臉上長(zhǎng)斑、暗瘡等,都是身體內(nèi)部出現(xiàn)了不協(xié)調(diào),反應(yīng)到身體表層。
還有很多人不生育,結(jié)婚懷不上,姓生活不和諧等,都是身體出現(xiàn)虧損,導(dǎo)致能量不高,影響自我情緒及家庭不和睦。
種種原因不是別人的錯(cuò),都是自己不夠重視自己,不懂點(diǎn)早點(diǎn)愛護(hù)自己。
其實(shí)也能理解,誰沒有年輕過,年輕時(shí)身體機(jī)能好,胡吃海喝,從來不擔(dān)心健康問題,殊不知,年輕時(shí)每次的身體揮霍,年長(zhǎng)后都會(huì)為其埋單,不信,你去醫(yī)院走走,很多都是年輕人在看診。
那你說了這么多,是想說什么?是呀,有點(diǎn)啰嗦了,講道理確實(shí)讓人厭煩。
如果你還年輕,且身體還不錯(cuò),一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,將會(huì)對(duì)你一生受益。
還說說今練習(xí)洗髓功,25分鐘吐納,一組手法吐納,30分鐘站樁,一次練下來,身體很舒服。
今天你練功了嗎?
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