山東
這是6個月前寫的第22篇筆記！
《黃帝內經》上古天真論，現在看第二遍，通過對傳統文化的學習，加深對洗髓功的認識。
上古天真論，主要是講天人合一的理論，告訴人們要順應自然，符合大道，人可以活得更健康，更長壽，很愉悅。
人從出生，就能量具足，隨著男人過了四八，女的過了四七，如果還不能順應自然頤養自己，可能讓身體衰弱來得快一些。
這也是很多人經常講，30歲的年齡，50歲的身體，過渡透支，如果不及時修補，早晚會出大問題。
而練習洗髓功，就是修補身體的，激發身體能量，提升氣血循環，讓生命更有質量。
發現很多年輕人，甚至很多中年人，作息不規律，缺乏運動，面目憔悴、頭發稀疏、面部暗淡，女士臉上長斑、暗瘡等，都是身體內部出現了不協調，反應到身體表層。
還有很多人不生育，結婚懷不上，姓生活不和諧等，都是身體出現虧損，導致能量不高，影響自我情緒及家庭不和睦。
種種原因不是別人的錯，都是自己不夠重視自己，不懂點早點愛護自己。
其實也能理解，誰沒有年輕過，年輕時身體機能好，胡吃海喝，從來不擔心健康問題，殊不知，年輕時每次的身體揮霍，年長后都會為其埋單，不信，你去醫院走走，很多都是年輕人在看診。
那你說了這么多，是想說什么？是呀，有點啰嗦了，講道理確實讓人厭煩。
如果你還年輕，且身體還不錯，一定要養成健康的生活習慣，將會對你一生受益。
還說說今練習洗髓功，25分鐘吐納，一組手法吐納，30分鐘站樁，一次練下來，身體很舒服。
今天你練功了嗎？
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
