一年級無書面作業？聰明家長都在抓這4件事，比刷題更重要

前幾天家長群里吵翻了：“學校說一年級不留書面作業，孩子回家就瘋玩，這樣下去會不會跟不上？” 我特別理解這種焦慮——總覺得“沒作業”就是“沒學習”，家長心里空落落的。

大家好，我是卿晨。我家老大正在一年級：不留書面作業，恰恰是小學階段最寶貴的“留白時間”。這個階段不用逼孩子刷口算、背生字，重點要抓習慣、養興趣、積能力，這些“軟實力”才是支撐孩子走得遠的核心。今天就跟大家分享，一年級娃放學回家，我們該重點抓哪4件事。

1. 抓“基礎學習習慣”，比寫100道題更管用

一年級的“學習”，先別急著談知識，先把“會學”的習慣立起來。這些小習慣看起來不起眼，卻能讓孩子受益整個學習生涯。

比如“自己收拾書包”，我家娃剛入學時，每天睡前都要我幫他理課本，后來我故意“忘事”，讓他第二天帶錯作業本。被老師提醒一次后，他再也不用我催——每天寫完字（哪怕只練10分鐘），就對照課程表把第二天要帶的書、文具一一放進書包，鉛筆削好、橡皮擺進筆袋，現在連水壺都記得自己檢查。

還有“固定學習節奏”，我們約定每天晚飯后有30分鐘“學習時間”：10分鐘練控筆（不用寫復雜字，先練橫平豎直），15分鐘閱讀，5分鐘整理書桌。剛開始他坐不住，我就陪在旁邊看書，不打擾也不催促，慢慢他就養成了“到點就該做這件事”的意識。

坐姿、握筆姿勢也要趁這個階段盯牢。我在他書桌貼了“三個一”貼紙（胸口離桌一拳、眼睛離書一尺、手指離筆尖一寸），買了輕便的矯正握筆器，每次練筆前先提醒“擺好姿勢再開始”，剛開始需要反復說，堅持一個月后，他自己寫著寫著就會調整姿勢了。這些習慣養好了，等二年級有書面作業時，孩子才能坐得住、做得快，家長根本不用催。

2. 抓“海量閱讀”，用故事喂出愛學習的娃

一二年級是孩子閱讀興趣的“黃金啟蒙期”，這個階段讀進去的書，會變成孩子的理解能力、表達能力，甚至是學習的內驅力。千萬別浪費這段時間。

選書不用太“功利”，先以“孩子喜歡”為原則。我們家書架上最受歡迎的是《神奇校車》橋梁書版，畫面多、文字少，講火山、講恐龍的內容特別吸引他。每天睡前20分鐘是固定的“親子閱讀時間”，我讀的時候會故意留“互動缺口”：“你看卷毛老師的校車變成潛水艇了，接下來會不會遇到大鯊魚？”“這個小朋友把實驗器材弄亂了，你覺得他該怎么做？”

剛開始他只會點頭，后來慢慢會接話，甚至主動跟我聊：“媽媽，恐龍滅絕不是因為隕石，還有可能是火山爆發！” 這些都是從書里看來的。現在他不僅愛聽我讀，還會自己翻繪本，指著認識的字念出來，認字量在不知不覺中就漲了。

提醒大家，別強迫孩子讀“有用”的書，漫畫、童話、科普都可以。關鍵是讓孩子覺得“讀書是件能聊天、能發現好玩的事”，這種愉悅感，才是讓他愛上閱讀的核心。

3. 抓“生活里的知識”，讓娃在做事中學會思考

一年級的數學、語文，從來都不是只在課本里。生活就是最好的課堂，把知識融入日常，孩子學得輕松又扎實。

我買菜時總讓娃當“小會計”：“買3個蘋果，每個2塊錢，媽媽該付多少錢？” 剛開始他掰手指算，慢慢能脫口而出“6塊”；分碗筷時讓他數“家里4個人，要拿幾根筷子”，不知不覺就理解了“2的倍數”；逛超市時，讓他念商品標簽上的字——“牛奶”“面包”“洗發水”，比在生字本上寫10遍記得還牢。

語言表達也能在聊天中練。每天接他放學，我不問“今天學了什么”，而是問“今天在學校最開心的事是什么？”“如果你是老師，會怎么處理XX同學的矛盾？” 剛開始他說不完整，我就幫他補充，慢慢他能把事情的來龍去脈講清楚，甚至會用“首先”“然后”這樣的連接詞。

更重要的是教他“生活自救知識”。有次他不小心被熱水燙到手指，慌得直哭，我趁機教他“沖、脫、泡、蓋”的步驟；散步時遇到臺階，跟他說“摔倒時要雙手撐地，保護頭部”。這些知識比課本上的例題更重要，能讓孩子學會保護自己。

4. 抓“運動和社交”，養出身心健康的娃

很多家長只盯著“學習”，卻忽略了運動和社交——這兩樣恰恰是孩子“后勁足”的關鍵。一年級孩子精力旺盛，把多余的精力釋放出去，學習時才能更專注。

我們盡量保證半小時戶外活動：傍晚去小區踢足球、騎自行車，周末基本都在戶外，去公園放風箏、玩跳繩。運動不僅能增強體質，還能練出孩子的“規則意識”——踢足球時要守球門規則，和小朋友玩游戲時要懂“輪流”“分享”，這些都是課本上學不到的。

社交能力也要重點引導。剛入學時，娃總跟同學因為“搶玩具”鬧矛盾，我沒罵他，而是問他：“如果你正玩著積木，別人突然搶走，你會不會生氣？” 再教他“可以說‘我現在還沒玩好，等我用完再借給你’”。后來他遇到矛盾，會自己跟同學溝通，還會主動幫老師組織小活動，老師總夸他“有責任心”。

其實社交里藏著“解決問題的能力”——怎么交朋友、怎么化解矛盾、怎么跟老師表達需求，這些能力會讓孩子在學校更自信，學習時也更有積極性。

最后想跟家長們說：一年級的核心不是“學了多少知識”，而是“有沒有愛上學習、學會怎么學”。不留書面作業，是讓我們跳出“刷題”的誤區，把時間花在培養孩子的“內核能力”上——好的習慣、濃的興趣、強的能力、健康的身心。

這些能力養好了，孩子到了二三年級，面對更難的知識、更多的作業，才能游刃有余，家長也能真正省心。畢竟，學習是一場長跑，一年級的“慢”，是為了以后的“快”。

你家一年級娃放學回家后，都會做些什么？有沒有特別的“習慣培養小技巧”？評論區跟大家分享一下吧～

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