考研倒計時10天，我們復旦見！

考研倒計時10天

黎明之前，夜最深

那些反復記憶的知識點

那些寫滿批注的真題

那些早起與晚睡的日常

它們沒有消失

而是正在悄悄編織成你走向考場的底氣

在考研倒計時10天之際

今天

我們邀請了 8位

來自不同專業的“過來人”

請他們聊聊考研沖刺階段

如何穩住自己

如何讓每一份努力都落在實處

他們的故事里，有和你一樣的焦慮與迷茫

也有破繭而出的頓悟與光亮

希望這些坦誠的分享

能讓你在冬日里

觸摸到一份溫暖的篤定

2025級 國際關系與公共事務學院

國際政治專業 周玥

在北外，語言曾是我的窗。大三看見新聞里熟悉的單詞拼出陌生的世界，才明白：我需要另一把鑰匙，也萌生了跨考政治學的念頭。在復旦暑校，手握臨時學生卡走在梧桐樹下時，心里有個聲音響起：我要真正走到這里來。

七個月備考，我常覺得自己像“在漆黑的屋子里洗衣服”。暑假連續兩個月無法專注時，我也崩潰過。但我告訴自己：心里再焦慮，手上不能停。我不做精細到分鐘的計劃，只設定階段目標，每天穩扎穩打學6-8小時。不被社交媒體上的節奏帶偏，找到自己的步調最重要。

面對全新的領域，我用“框架式學習”替代死記硬背，先搭學科骨架，再填充內容，直到能用自己的話講清楚每一個概念。十一月模考時我也曾寫不完卷子，但我始終相信：焦慮可以成為動力，但行動才是解藥。

周玥整理的筆記

如今我已坐在復旦的課堂里。這里的訓練冷靜而嚴謹，推動著我從感性認知走向理性分析。回頭看那段路，每一步彷徨與堅持都值得。請你一定相信：屬于自己的那件衣服，天亮時終會洗凈。

2025級 核科學與技術系

（現代物理研究所）物理學

余自強

臨近考試，在這有限的時間里復習要做好取舍。英語最重要的是復習寫作，背誦所有話題的作文范文，一定要通篇背下來才有效果，同時可以做一張往年真題，重點是保持手感，提前感受一下做試卷時的心態；政治在背誦肖四肖八大題的同時，不能忘掉知識點的復習，可以把網課的筆記再過一遍；而專業科目，對于物理學專業來講，不能死磕教材不放，要多總結各種類型題，理清答題思路。

余自強在外灘

還有十天就要走上初試的考場，能把備考之路走到現在，你已經成功了。考研上岸確實會為你的人生增添一分光彩，但即使沒有，你的人生也不會就此而多一絲黯淡。結果是一時的，但在過程中歷煉得到的精神財富將伴隨你一生，所以現在放平心態，無論結果如何，精彩的人生總在前方等著你！

2025級 新聞學院

新聞與傳播專業 周嘉怡

新院門口的銀杏變得金黃，氣溫開始穩定下降，又到了臨近年底考研的日子。復旦新院一直是我最想去的地方，這個信念支撐著我度過了艱難的備考時光。去年此時此刻，剛結束完440的模考，結果并不理想。但其實模擬考試的份數也并不太具備參考價值，在最后10天的時候把握好心態至關重要。

相比起前期的專注知識本身，我會去押題一些前沿熱點的知識點，并每天進行專業課大綱的邏輯梳理。同時調整好自己的狀態，不要被網上的販賣焦慮式營銷影響，定時地在擁有開闊視野的地方散步舒緩壓力。關于專業課和公共課，如政治的一些原理，我會整理好簡短的要點，以便簽的形式貼在每天抬頭能看見的地方，可以加強記憶。考研也并不是人生的終點，只是一個向世界證明“我能行”的站點。無論結果如何，這段為夢想全力以赴的歲月，已足夠閃耀。

備考期間的幫助記憶的便簽貼在

抬頭可以見到的地方

備考期間記錄落日晚霞成為一種習慣

2025級 基礎醫學院

生理學專業 王憶文

首先請一定按自己的節奏走。不必被“每天學習12小時”的敘事裹挾，保持每天6-8小時的有效學習時間就已足夠。進度落后、任務完不成，這些幾乎每個人都會經歷，但只要你認真備考過，就請一定堅持走進考場，給自己一個交代，也給所有可能一個機會。

關于專業課，我備考的是生物化學和細胞生物學。生物化學（879）的題量和難度都不小，尤其要注意英文選擇題和實驗設計題。我在七月時通過mooc課搭建知識框架，理解整體脈絡。八月起，我以整理好的背誦資料為核心，結合《生物化學與分子生物學》教材，反復鞏固名詞解釋和簡答大題。對于細胞生物學，我以《醫學細胞生物學》為主教材，并用王金發老師的《細胞生物學》作為重要章節的補充，并系統背誦名詞解釋與大題，同時關注與教材相關的科研熱點。

備考期間，身體健康是底線。不必苛求完美的作息，但要保證基本的鍛煉和睡眠，這段路很長，我們要安穩地走到終點。請相信：大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。 我們更高處見。

2025級 法學院

法律（非法學）專業 李超瓊

在考前可以使用答題卡進行全真模擬。考場上的時間往往比想象中更為緊迫，建議大家在考前至少完成兩次模擬，以便更好地規劃與分配答題時間。

臨近考試時，不必再大量刷新的模擬題，而是可以回過頭去，認真復盤以往做過的真題中的錯題。如果時間確實緊張，也可以適當參考一些高質量押題，建議選擇往年命中率比較穩定的老師，把其中反復出現的知識模塊作為重點來看。因為法碩考試具有一定時政性，重者恒重，而近幾年剛考過的知識點通常不會在短期內重復出現。

李超瓊備考期間的筆記和資料

關于心態調整，我個人的習慣是在考前一邊聽法制史的音頻，一邊去江邊散步放松，或者在家附近選擇一家沒去過的飯店大吃一頓。備考期間壓力難免，但請相信，能堅持走上考場，你其實已經成功了一大半。

2025級 高分子科學系

材料與化工專業 霍欣怡

考研是一段靜默扎根的旅程。沖刺期里，我也曾被英語閱讀的起伏和專業課的繁復困住，焦慮在臉上留下痕跡。但回望時才明白，那些看似停滯的日子，其實都是養分在悄悄沉淀。

為自己點個贊

沖刺階段，不必再貪多求全。可以多背背政治和專業課，練好英語作文，吃透數學錯題。即便在考場上，遇到難題，請不要放棄，調整節奏，你的堅持遠比一道題的得失更重要。

卷子，筆記本，草稿紙和用完的筆芯

請相信，那些熬過的夜、寫滿的筆記，終將兌現為答卷上的篤定。穩住呼吸，走好眼前這一步——你已經走了很遠的路，最后一程，請堅定！

2025級 上海市重大傳染病和生物安全研究院

公共衛生與預防醫學專業

李大壯

為什么要考研？在研究生生活開始的三個多月后，這個問題對我而言，很難用寥寥數語來回答。

我是從河南小縣城走出來的孩子。我的父母是普通農民和建筑工人，他們用最樸素的堅持告訴我們姐弟：讀書是頭等大事。在村里，姐姐們一直是我們家的驕傲，但對我而言，學習曾是一件并不快樂的事。

本科五年，我一度隨波逐流，直到看到父親眼里的光漸漸暗淡。他是個沉默的建筑工人，唯一的嗜好是抽煙喝酒。當我勸他戒煙時，他說：“你考上研究生，我就戒。”這句近乎玩笑的承諾，像一顆種子埋進了我心里。2024年秋天，已經工作一年的我決定再次考研。為了自己，也為了那個承諾。

李大壯與父親

如今我回到了復旦校園。父親真的戒了煙,每當工友遞煙，他總會笑著擺手：“我和兒子約好了，他考上研究生我就戒煙。”

今年深秋，父親因高血壓引發的心臟問題突然離世，年僅56歲。回想起來，他在最后的日子里反復說“很高興”。或許我的錄取通知書，真的成了他苦澀生活中最真實的甜。

復旦上醫校歌中有一句詞：“人生意義何在乎，為人群服務；服務價值何在乎，為人群滅除病苦。”作為公共衛生相關專業的學生，讀書的意義，和工作的意義，就是為人群滅除病苦，為每一個父親，母親，為每一個不愿再經歷離別的親人。

最后還想給大家一些我的經驗。我本科就是預防醫學專業的，專業課基礎比較牢固，再加上9月份備考公衛執業醫師剛剛復習過一輪專業課，因此是采用了在題中學的戰術。對于想要跨考本專業的考生，我的建議是可以先跟視頻課程學習一遍，打好基礎，特別是核心課程流行病學和衛生統計學，要做到理解貫通，而不能死記硬背。對于公共課程政治和英語，則要注意平時的素材積累和時事政治，越到最后越需要每天一點點的進步。

2025級 馬克思主義學院

馬克思主義理論 李洋洋

最后十天，你需要的不是“逆轉”，而是“穩住”。去年此刻，我不再追求記住更多內容，而是專注把已有的知識理順、用熟。我有個小習慣：每天傍晚會抽出一小時，不看書，只在紙上默寫兩三章內容的脈絡，不是復述原文，而是嘗試用自己的話把理論的來龍去脈講清楚。這也就是把書“讀薄”的過程。

李洋洋備考時候拍到的日暮

我也曾無數次問自己：真的準備好了嗎？但每當我翻看那些寫滿批注的筆記，心里就會逐漸踏實。你過去的每一次總結、每一道錯題、每一個熬住的夜晚，都已是看不見的積累。

臨近考試，請你保持穩定的作息，好好吃飯，按時休息。如果感到焦慮，不妨起身接杯水，站到窗前看一次樹影搖曳，或是等待一場不算盛大的日落。你不必在這時創造奇跡，只需要讓已掌握的知識，在考場上清晰、完整地呈現出來。

最長的路你早已走完。最后這一段，只需穩穩地走過去。

最后這段路，走得穩，比走得快更重要

照顧好身體，安頓好心情

然后，帶著一顆平靜而勇敢的心

走向屬于你的考場，

我們在復旦等你！

組 稿

校融媒體中心

整理/文字

趙天潤

視 頻

金靈依、戚心茹

制 圖

彭靜

圖 片

受訪者提供

徐沁芃

責 編

趙天潤

上觀號作者：復旦大學