南京項美:為啥久坐不動,脾胃就罷工?
吃完飯肚子漲得像鼓,剛吃兩口就沒胃口,大便黏馬桶沖不掉,總覺得渾身沉、沒精神……這些情況,其實都是脾胃在“鬧脾氣”!
中醫講“脾主四肢”,就是說脾胃的氣血會輸送到手腳。反過來,四肢動一動,也能幫脾胃“干活”。現代人大多不愛動、久坐久躺,脾胃慢慢就變“懶”了,消化自然差。
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為啥久坐不動,脾胃就“罷工”?
01
氣血“堵”在脾胃里
久坐不動,脾胃的“力氣”就變小了。吃進去的食物消化不了,堆在胃里,越積越脹。
02
濕氣排不出去
脾胃要靠“動”來排濕,總不動,濕邪會裹住脾胃,變成“痰濕”,舌苔厚、肚子大都是“痰濕”信號。
03
脾胃動力不足
長期不活動,脾胃的“運化功能”會退化,哪怕只吃一點點,也會覺得胃脹、不消化。
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