新一輪降溫來襲，此時該吃點啥？名中醫(yī)分享應(yīng)季養(yǎng)生食譜

來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

受寒潮影響，目前浙江不少地區(qū)迎來明顯降溫。在這冷風颼颼的日子里，到底該吃些啥？

“中醫(yī)素有‘天人相應(yīng)’的說法，即人體與外界環(huán)境存在一定聯(lián)系，但今年冬天氣溫忽冷忽熱，往往是人體才剛適應(yīng)外界的環(huán)境變化，一夜又變天了，在這種情況下，尤其是體質(zhì)虛弱的腫瘤患者，更容易出現(xiàn)病情波動。”浙江省名中醫(yī)、浙中醫(yī)大二院（省新華醫(yī)院）腫瘤內(nèi)科姚慶華主任中醫(yī)師提到，處于不同階段的腫瘤患者，體質(zhì)變化非常快，所以在飲食上不能單純以補為核心。

“處于化療階段的病人，神經(jīng)末梢對外界的冷熱變化不敏感，部分甚至還會出現(xiàn)四肢瘙癢、疼痛，手麻腳麻等情況，故始終要將防寒保暖放在第一位，即使在家也得穿襪子。”姚慶華說，中醫(yī)認為化療是一種陰寒之邪，很多患者在冷風一吹或是吃了些生冷食物后會出現(xiàn)腹瀉，這其實是“寒上加寒”的表現(xiàn)。此時可適當多吃些溫熱食物，如當歸羊肉湯，也可在燒魚、煲湯時放點生姜或肉桂，既能健脾驅(qū)寒，也能在一定程度上緩解因治療帶來的嘔吐及胃口不佳。

但正在接受放療的患者就不適合這么吃了。

化療屬于“火熱之邪”的范疇，再加上冬季氣候干燥，食補應(yīng)遵循“潤肺養(yǎng)陰”原則。俗話說“秋吃白，病不來；冬吃黑，病不侵”，百合、白果、梨、蘿卜、藕等都是不錯選擇，也可搭配黑米、黑芝麻等，有利于補腎益氣，增強抵抗力。

面對來勢洶洶的流感，姚慶華也分享兩個適合腫瘤患者的食療方，“一是黃芪山藥粥，這適合術(shù)后或放化療后氣虛體弱者；另一個是生姜紅棗湯，這有利于畏風怕冷者調(diào)理身體。”值得注意的是，食療是輔助手段，不能替代藥物，切勿盲目跟風。

原標題：《新一輪降溫來襲，此時該吃點啥？名中醫(yī)分享應(yīng)季養(yǎng)生食譜》

欄目主編：顧萬全 文字編輯：李林蔚 題圖來源：上觀題圖

來源：作者：潮新聞