專訪｜23年后再執教上海女排，蔡斌：做好過程才有好結果

這個周末，新賽季的女排超級聯賽就要重燃戰火，作為國內傳統勁旅之一的上海女排也將再度踏上征程。

而在這個賽季，上海女排陣中迎回了一個球迷熟悉的身影——時隔23年后，蔡斌又一次拿起了這支球隊的教鞭。

曾經，他率上海女排創造過五連冠的輝煌，這一次回歸，他與球隊的目標依然是站上頂峰。

但這條拼搏的路，注定不會輕松，剛剛接手球隊不久的他面臨著快速整合隊伍、打磨戰術的挑戰，“做好過程才能有好的結果。關鍵靠自己，要把自己練得強大起來。”

蔡斌再度拿起上海女排的教鞭。 資料圖

火線上任，迅速磨合是挑戰

11月下旬，上海女排剛剛結束了在粵港澳全運會的征戰，賽事結束后，蔡斌才正式接過教鞭。

從11月27日俱樂部正式官宣蔡斌上任，到12月13日新賽季女排超級聯賽打響，中間不過短短半個月的時間，想要在如此短的時間里帶領一支隊伍做好備戰，無疑是個不小的挑戰。

面對即將開始的新賽季，上海女排變化不小，比如王奧芊、黃欣悅等年輕隊員進入大名單，為球隊增添了更多新鮮血液，與此同時，俄羅斯名將沃隆科娃、加拿大國手范賴克這樣的外援的到來，也增加了戰術的選擇度。

“時間還是很緊。”出征客場準備賽季首戰之際，蔡斌對澎湃新聞記者直言，“這兩周，最主要的工作就是對隊伍的老隊員新隊員都進行了解，也包括對外援的了解。”

巴黎奧運會結束后，卸下中國女排主帥工作的蔡斌回到上海，擔任了排球運動中心訓練總監、上海市排球協會副會長的職位。但這些外部的顧問指導工作，畢竟與實際在一線帶隊訓練還是有很大的不同，實際上手之后，有更多的細節需要去關注。

加之本賽季球隊的外援人選，是在蔡斌接手之前就已經確定，因此如何快速將球隊整合起來，打磨出一套穩定的技戰術打法，并不輕松。

從戰術風格來看，外援沃隆科娃擅長俄羅斯傳統的“高舉高打”，范賴克的高點強攻實力也頗為突出，蔡斌的期望，就是將外援的高點進攻能力與球隊的整體快速運轉進行結合。

“我們需要去充分發揮外援的作用，同時也需要去把球隊速度給提升起來。當然，真正要做起來，也不是一堂課、兩堂課就能解決的。”在之后的訓練和比賽中，球隊還將持續地進行磨合。

巴黎奧運會，蔡斌率中國女排收獲了第五名。

拿成績，源頭還是刻苦訓練

除了在技戰術上全力打磨之外，體能訓練也是蔡斌特別關注的一部分。

“聯賽需要東征西戰，體能的消耗很大，既要注重身體的恢復，也需要準備長時間的高強度比賽，同時還要防止傷病。”他對澎湃新聞記者直言。

不久前的粵港澳全運會，蔡斌就在現場觀看了比賽情況。而來到新賽季，幾位進入上海女排一線隊的幾位年輕小將也受到了不少關注，蔡斌對于年輕人也有自己的期待。

蔡斌直言，幾位年輕人確實有著很好的條件，但同時也需要繼續提升，“對比賽的閱讀能力，對于技戰術的運動，她們還是會顯得比較稚嫩。”

“她們跟著年齡比較大的隊員一起訓練，可以學到更多的東西，同時也能夠更近距離地體驗頂級聯賽，這對于她們的成長應該是能帶來幫助的。”

蔡斌表示，在之后的比賽中，也會看情況尋找機會，讓年輕隊員上場接受比賽的洗禮，“她們身上有很多東西需要提高，所以同時還是要注重訓練，把自己的能力提升上來。”

當下，雖然面臨許多挑戰，蔡斌依然毫不避諱球隊的整體目標，“競技體育的目標永遠是瞄準冠軍，這是肯定的。”

“但冠軍要怎么去拿？依然還是要注重過程，并不是想拿就能拿到的，做好了過程才能有好的結果。”

“所以我也一直告訴隊員，關鍵靠自己，要把自己練得強大起來。比賽都有輸贏，不可能一直靠運氣，必須要想辦法提升自己。”

此前蔡斌執教過多支球隊，尤其曾率上海女排收獲五連冠。

重回家鄉球隊，不看重過往成績

對于蔡斌而言，重新拿起上海女排的教鞭，也有著不一樣的意義——12歲進入市少體，19歲入選上海男排司職二傳，上海排球一直是他的“根”。

退役轉型走上教練崗位后，他也曾為上海排球創造輝煌，帶領上海女排榮膺五連冠，個人四度成為最佳教練，締造了上海女排的一個“黃金時代”。

隨后的多年耕耘中，蔡斌執教了中國女排、中國青年女排、北京女排、江蘇女排等球隊，在眾多崗位上都留下了成績，也培養出了眾多的女排名將。

如今，在得到再度執教上海女排的機會時，他沒有猶豫，“感謝領導的信任，上海是我的家鄉，有不少上海女排的隊員我也在國家隊帶過，我覺得自己還是應該為上海出一份力，也為中國排球出一份力。”

拿起教鞭，蔡斌的計劃很明確，就是把上海女排打造成一個有充足實力且能力全面的集體，“基本功、全面性都要提高，也不能只有進攻沒有防守，現代排球，全面性非常重要。”

而至于過往“五連冠”的輝煌，他并不愿意流連，迎接好眼前的挑戰，帶出更多的優秀球員，才是他當下聚焦的目標，“個人的得失，其實我已經不太去考慮，我希望能為隊員提供一些幫助，讓她們成長得更快一些，收獲自己想要的成績，這就是我想要做的。”