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@L叔
大家好，我叫大金，我今年41歲了，坐標杭州。
我的小紅書賬號名字叫優雅小老太大金。
現在大概有2500多的粉絲了，收到了二十多個廣告邀約。
現在的廣告類型也是挺豐富的。
我覺得找我的什么都有，女性保養、保健品、一些私密養護、食品類的等等都有。
還有一個大牌，玉蘭油的大紅瓶，也有找到我做過置換。
大家可以看到我比較新的那幾條筆記，其實都是廣告，還有幾條也正在制作中，沒有發出來。
我的廣告報價是400-500一條。
我現在對自己的狀態也是比較滿意的，后面也會繼續努力更新。
01
為什么選擇養生這個大健康賽道？
這個故事可能說來話長。
我最開始本科是學化學的，畢業以后做了三年的產品研發。
后面發現研發這個工作可能并不適合我，我就轉頭去考了一個在職的研究生，讀了一個MBA。
之后就成功轉行做了企業管理，開始了長達15年的工作生涯。
我今年虛歲41歲，在我臨近40歲的時候我就開始思考我后面的人生要怎么走。
說起來好像也挺雞湯的，但是有時候年齡其實真的是一個很神奇的節點，到了這個節點，就會不由自主的去想一些這些比較虛無的問題。
這也是推動我做小紅書的幾個契機之一。
我也很想像有些人一樣，到了40歲以后就突然變得很通透，但是在我身上好像沒有發生，反而變得越來越焦慮了。
我焦慮什么呢？就是我的后半生要怎么過，是不是該尋找一些更多的可能性。
像這種我覺得本該是在20年前就應該考慮的問題，我在40歲才考慮。
因為我從小的教育里面，好像從來都沒有人問過我說“你想要過怎么樣的生活”，一直以來都是你應該，而不是你想要。
直到40歲，好像有一種突然頓悟的感覺。
而且當時剛好有延遲退休這個事情，本來55歲就可以退休了，變成要60歲退休，我就想，“天哪，難道我還要在這個辦公室里面，這張辦公桌上再做20年？”
當時覺得很恐慌。
后來經過我1到2年的考慮，最終還是裸辭了。
與此同時，推動我去做自媒體的還有一件事情，我38歲那一年，動了兩次手術，讓我第一次意識到人的身體真的很脆弱。
包括我老公也是肥胖、脂肪肝、囊腫，是買醫療保險都會被拒絕的那種。
從那個時候開始，我自己就斷斷續續的開始學一些中醫養生，一些抗糖抗炎，營養學方面的知識。
就是希望能夠通過改變我們日常的一些飲食也好，習慣也好，來達到健康養生的目的。
大家都說“對于知識的內化，最好的方式就是要把它講給別人聽”。
所以我就萌生了想把學到的知識分享給大家的念頭，于是產生了做自媒體的想法。
我本人很看好大健康行業，也相信后面大家肯定是會越來越注重健康方向，所以最終我就選擇了去做一個女性健康的定位。
這就是我為什么要做這個賬號的原因。
02
為什么選擇做自媒體和做小紅書？
我是沒有任何相關經驗的，也沒有醫生方面的工作經驗，那肯定要自己學。
作為帳號的內容，開始想得很宏大，還想著創業開實體店這些，后面想著，還是從最簡單開始做吧，從做自媒體開始，做一個帳號開始。
所以我就想，我就一邊自己學，我一邊分享出來，想著要聚焦在女性健康賽道，就是這個初衷。
一開始的時候比較隨意，也沒有那么篤定。
雖然我平時自己也會刷刷短視頻，但是我從來都沒有想過我自己會跟自媒體有什么交集。
所以有的時候我覺得這個命運也是挺巧合的。
我辭職之后，正在考慮要做女性健康這個事情，我當時就在想要怎么做。
那剛好是25年年初的時候，那個時候deepseek不是突然爆火了嗎？
我于是就嘗試著去問deepseek，他告訴我說，要做小紅書，說女性的健康賽道很好之類的，
還告訴我第一步、第二步、第三步要怎么做。
而且它沒有說視頻號，也沒有說抖音，就是很明確的告訴我說要做小紅書。
我想了一想，抖音好像確實競爭力太大了，視頻號可能以中老年為主，
而小紅書女性用戶居多，好像可以試一試，而且做一個賬號成本也挺低的，我就這么開始做了。
我印象最深刻的就是兩個月的時間吧，我自己吭哧吭哧干了16條筆記出來，最后一看漲了38個粉絲。
后來跟著L叔課程學了以后，我也復盤了一下，
當時我對小紅書運營完全不懂，想的也比較簡單，我就覺得“只要把視頻做出來剪出來，那么喜歡的人自然就會來看”。
包括我的選題，也都是通過去看一些女性健康的書，直接從書上去選的，現在想想也是挺搞笑的。
如果你現在要問我為什么還堅定要做小紅書這個問題的話，我想我可能也看得更透徹了。
首先，小紅書這個平臺的推流機制對新手是更友好的，
這是非常重要的一個原因，
掌握了基礎的技巧以后，在小紅書上發筆記相比其他平臺來說，那一定是能夠讓你快速高效的拿到結果的。
像我們做任何事情，尤其是從0到1這個階段，正反饋永遠是最有用的催化劑。
它會推動你不斷的往前走，也會潛意識幫你克服掉很多的困難，讓我們更加堅定地有走下去的動力。
第二，小紅書它聚集了大量的優質女性群體，也就是說消費的主力軍。
大家比較舍得花錢，廣告主也更愿意投。
像我的賬號，現在兩千多粉，就有二十多個廣告邀約，我相信，隨著粉絲數量的增加，廣告也肯定會越來越多的。
因此，小紅書這個平臺還是蠻值得作為我們自媒體之路最開始的選擇的，也會快速的拿到成果。
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03
確定做小紅書以后，為什么選擇L叔的課程？
這里面我是踩過很多坑，說到選擇課程，我也經歷了好幾個階段，自己走過不少的彎路，我也分享出來給大家避避坑。
第一個階段是自學階段，
這個階段剛剛也和大家分享過了，就是我自己研究怎么去做視頻，16條筆記漲粉了38個，這里面其實有20個還是友情粉。
我現在回想起來，之前發的內容純粹就是自嗨型，我完全沒有一點對于自媒體這個行業以及用戶心理的了解。
當時我的內心也是比較不確定，也比較焦慮，當人在焦慮的時候，就特別容易病急亂投醫。
所以這個時候，一顆合格的韭菜就誕生了，我就是那顆韭菜，
所以就到來了我的第二階段：被忽悠去報了一個三千多七天的課程。
學完第一節課，我就申請退款了，還損失了我800塊錢的學費。
那個課程的老師一上來就教筆記怎么做，封面的字體怎么配色，字號又要怎么做，這些很細節的問題，
還說要七天帶我月入10萬，直接就把我嚇跑了，一聽就是割韭菜的慣用話術，而且這個課程也不是我想要的，聽著就特別不靠譜。
因為我特別清楚，我當時那個賬號做不起來，肯定不是這些細枝末節的問題，而是肯定有大方向的問題，要么是賽道有問題，要么是我的內容有問題。
所以這里也給大家提個醒，不要相信這種不需要自己努力就掉餡餅的好事。
包括我有一個朋友，他也算是做這種類似于幫品牌運營的第三方的廣告公司，就是幫品牌找博主投放廣告的。
我就去問他，我說“我做小紅書好像做不起來，又碰到了一個割韭菜不靠譜的老師”。
我是想請教，有沒有一些靠譜的老師能介紹給我。
然后他直接就給我來了句，他說，教別人做小紅書的都是割韭菜的，他還說，假如這么簡單的話，那他也去教別人做小紅書了。
當時就澆了我一盆冷水，我還是有點心灰意冷的。
我想我后面的路該怎么辦？我一籌莫展。
當我正對自媒體課程、陪跑失去信心的時候，意外接觸到了L叔，我是先聽了幾場L叔的直播，我想這個老師還真的是有點東西。
他講課，不講具體要怎么做小紅書，他就給你講經濟形勢，給你講賽道選擇，還能把變現講的這么接地氣。
我說“這確定是能免費聽得到的嗎？”
直到現在，我雖然已經成為了L叔的學員，但他的直播我還是會去聽。
只要我有時間我就會去聽。因為真的是有干貨，而且是不斷的，是在更新的。
在薅了幾次直播的羊毛以后，我就報課程了，正式進入課程之后，我就更加確定，這就是我想要的課程。
每一節課我都認真的聽完，我覺得這個老師真的是很靠譜。
和我本身是理工科出身的思維邏輯很契合。
我自己之前也是有轉行經驗的，有的時候我們進入一個新的行業，也許最重要的，其實并不在于你學會這件事情要怎么去做。
而是要先去了解這個行業，去了解這個行業的消費需求。
這對于我們后期怎么獨立運營賬號，怎么迭代內容是更有幫助的。
首位的那個”1“，叫做選對賽道和定位，
關于封面怎么做，視頻怎么剪，文案怎么寫，都是基于你定位清楚這個1后面的0。
如果沒有這個"1"，那后面再多的"0"也沒有用嘛。
其實L叔的特長就是去講清楚怎么選賽道，以及這個賬號要怎么做起來的底層邏輯。
我當時報名以后，剛好是七月底，廣州線下課快開課了，我也是去上了廣州線下課。
上完課之后，L叔不是有個一對一的面診的嗎？當時就給我提出了很多的建議。
我回來之后，就跟我老公說，“感覺這個線下課，兩天一夜就已經值回這六千的學費了”。
因為我當時去的時候，一片迷茫，不知道這個賬號后面要怎么做，
我真是把這一趟廣州之行作為我的救命稻草。
我也不知道自己的問題具體出在哪里，結果L叔三言兩語就打通了我的任督二脈，我知道了我的方向要往哪里調整，我的對標也非常的清晰了，明白要以怎么樣類型的賬號做我的對標。
另外還有一點，我很認可L叔，因為他會不斷地更新自己的知識庫。
他今年研究小紅書，明年他又出一個什么youtube的課程，我們也能夠跟著他，不斷更新我們的知識庫。
可以跟著一個有成長性的老師，自己也能一直在成長的路上，我覺得挺好的。
04
那會擔心報名后做不出成果后悔么？
那肯定會，我心里不是篤定100%我報這個課我一定能做出來。
其實這個問題在我辭職之前，我就已經特別透徹地想過這個問題了。
不光是做小紅書，小紅書還是我后面決定要做的。
當時我辭職之前，我就在想，萬一我辭職，我后面的一整個人生規劃我都失敗了，那會怎么樣？
因為我的性格是屬于那種，無論我做什么事情，我都會先做好最壞的打算。
如果說我失敗了，那我最差的結果是什么？
我當時就想的很清楚，即使結果不好，那我也要堅持做三年的小紅書。
如果說三年我做不出來，我還賺不到錢，那我就放棄。
但是我三年之內我一定不能放棄。
就算我一個月我只漲十個粉，我也要做三年。
做一件事情得盡自己全力，有的時候失敗可能并不是因為你真的做不起來，可能就是因為你沒有盡全力。
還有就是你要做的這件事情，前期的起跑階段可能就是比較長的。
有些事情的起跑可能只需要一個月、兩個月，做自媒體的起跑階段可能就需要一年。
如果我剛好在350天的時候放棄了，那是不是就可惜了，對吧？
但我相信，三年肯定能夠過渡到起跑期。
如果說三年的時間花下去，我對這個行業了解了，那即使失敗了，對于我來說，也未必是一個虧本的買賣。
我學到了知識，而且對自媒體這個行業也更加深入的了解了。
因為自媒體也算是一個相對比較前沿的行業，甚至，我現在把一個賬號在兩個月的時間里從零到一做起來，這些經歷對我日后做任何事情肯定都是有幫助的。
所以說真正的失敗是什么呢？
賺不到錢就一定是失敗嗎？我覺得也不能以這么單一的維度去評判一些事情。
所以當時我就在想，如果這三年的小紅書我做不出來，那我最差的結果就是我再去找一份工作。
一個月幾千塊錢，我想總有的對吧？我也沒有特別強的物質欲望，我覺得已經能夠滿足我的生活需求了，
這個結果我能接受，那我就去做。
確定了去做之后，我會更堅定。
我做小紅書，我要做健康賽道，不管怎么樣，我就先做三年。
而且我也篩選了，我也是踩過坑的，被割過韭菜的，我對比了很多老師以后，我覺得L叔是最靠譜的。
我就想，我要不就跟著L叔做三年。
如果真的做不出來，那也就是命中注定。如果沒有，命中注定就是做不出來。
我一直就覺得做自媒體，其實跟做明星的底層邏輯是一樣的。
做中小博主方向對了，發揮你的優勢，人設也好，專業也好，要好好努力。我現在認為，如果中間有卡點是必然的話，就看有沒有人帶你，你能不能跨過去。
但是要成為那種超級大博主，那些百萬博主，還是要看機遇的，甚至要看你命中有沒有。
我可能到了這個年紀就會比較相信玄學。
當然，做三年，我覺得也是有一個很關鍵的前提的。
我剛才也說了，方向一定不能偏，這個賽道一定要選好，受眾的人群要足夠的多。
在三五年之內，要有這個市場需求，如果你方向不對，再怎么努力也沒有用。
這也是我選擇L叔的原因，因為L叔就是研究這個的。
現在大把大把的大博主變現困難，現實中都是存在的。
之前我朋友說，好多大博主方向不對，變現就會很困難，所以當時線下課的時候，L叔直接給我指出了我的問題。
我最開始的內容也是大健康方向的，L叔他認為方向是沒有問題的，這個賽道是OK的。
但是我做的內容太嚴肅太科普了，大家可以去我的主頁翻一下，我也沒有隱藏。
我覺得這都是我來時的路，就是太嚴肅太科普了，所以沒有什么人看。
他告訴我，要利用好自己40+的年齡標簽。這一點在之前我從來都沒有意識到，我40歲也能成為一個優勢。
他還說，做內容就是要去踩在用戶的心巴上，要知道小紅書的用戶到底喜歡什么，
所以他就直接把方向幫我調整了，方向就是養生賽道。
像這樣的問題，如果說你要一步步靠自己來悟的話，真的是挺難的。
這個時候老師就很重要，之前我也想過，在報了課程以后，如果我的健康賬號做不起來怎么辦呢？
那里面不是還有什么聯名賬號嗎？山姆賬號，包括后面還有一些其他的跟練。
所以，不管怎么樣，我還是可以不斷的去嘗試的，不過這些也都是后話了，現在看來，我還是堅定地相信女性健康行業是有需求有發展的。
我也會繼續打磨自己的水平，持續地更新，不斷提高自己的筆記。
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05
做帳號的幾個階段和卡點？
這個坑太多了，幾乎每走一步都是坑，不過目前我覺得也是算越來越順利了。
5.1
階段一：首先講我的第一階段，肯定是選賽道，這個賽道我覺得一定要選好，這個真的是重中之重。
前期做賬號，真的要花80%、90%的精力去選你的賽道。
第一，一定要選一個你感興趣的，你能夠堅持的賽道。
因為自媒體它是一個需要長期積累的行業，興趣能夠幫你掃清至少50%的障礙，它決定了你可以走多長，走多遠，所以我選擇了我自己感興趣的女性健康賽道。
第二，要選有前景且稀缺的賽道。
這決定了你是要跟100個人競爭，還是跟1000個人競爭，甚至是1萬個人競爭。
這也會決定了你起號的難易程度，以及后期的漲粉速度。
我就是聽了L叔的建議，選擇了養生賽道，這個是我的第一階段。
5.2
階段二：起號階段
起號階段最重要的肯定是筆記內容的本身，內容又會包含選題跟呈現形式兩個方面。
像選題這一塊，一是利用好自己的優勢，二是要多去分析受眾的人群。
第一，利用自己的優勢人設。
像我就是40歲的年齡標簽，那肯定做的就是垂直在40歲人群的保養需求。
內容主要講的就是養生抗衰，我也會聚焦，內容會做的比較垂直。
聚焦這一點，我不會去發比如“二十歲小姑娘的美容、保養”或者說“穿搭”這種相關的話題，我肯定是不會去做的。
剛開始的時候，我的每個選題也好，封面也好，我都會讓班班幫我審核內容。
在左右為難的時候，班班還會幫我在他們公司內部發起投票。
慢慢的，我也就總結出了一些選題的技巧，就是盡量多去關注那些低粉賬號的爆款。
但是有一點就是，這個一定要是跟我的垂直領域是有交集的。
我前期的時候也是，只要對標賬號爆了就拿來用，但是發現這跟我的賬號可能并沒有交集，數據做出來不好。
第二，多分析受眾人群。
我有一個關于乳腺相關的千贊爆款，我身邊三四十歲的朋友，乳腺結節實在太普遍了，我估計很多女生也都會有這個問題。
我想，有需求有受眾，所以就去做了。
一般像這種選題，受眾人群比較多的話，內容又不太差，做出爆款的幾率就會相對比較高了。
另外再說一個，就是大家可以好好的利用我們的班班，我一般有什么問題我都會直接先問我的班班，
像之前做內容發筆記，從選題、封面這些，包括千粉以后接廣告的問題，總之想到啥我就問啥，感覺我的班班真的太全能了。
總之想到啥問啥，感覺她就像一個人肉版的Deepseek。
選題定好之后，就是看筆記內容具體的呈現形式了。
最開始，我就是比較硬核的科普，
那種形式去做的話，我用時間證明了我因為沒有好的專業背景，內容太生硬了，就不會有人看。
L叔給我賬號診斷以后，換了一種更貼近于生活，更具功能性跟利他性的方式，可能傳達的都是同一個方向的內容，但是就會更容易被關注，數據也會更好。
曾經，我給自己定的目標是一年要漲粉1000個，現在兩個月就已經2200多了。
這就是火車跑得快，全靠車頭帶來的效果。
上面就是我的第二階段，就是起號。
5.3
階段三：定期發布，準時出鏡
第三個階段就是我起號以后，我給自己定的目標：定期發布，準時出鏡。
我建議大家新手期間，一周最好至少要更新三篇。
這樣做的目的：
第一，是增加你的曝光率；
第二，這也是一個快速試錯的過程，就是以數量求質量。
我們前期要多試錯，才能夠為后期可以接廣告的時候有更好的數據呈現。
因為數據的呈現也是非常重要的。我接廣以后，我發現雖然在課程里，也有教我們怎么撬動流量的方法，可以讓你更快的起號，
我的想法是我想要看到最直接最真實的一個數據反饋，能夠為我后面的筆記提供更多的經驗。
我的想法是“我想要看到的，是最直接最真實的數據反饋，能夠為我后面的筆記提供更多的參考經驗”。
有時候，慢就是快，我的每篇筆記，哪怕是小眼睛200不到的那些，其實都是有價值的。
我們可以知道在自然流的狀態下，到底哪些筆記是受市場喜歡的，哪些不被喜歡，那么原因又是什么？就需要去研究和分析。
我有一個爆款理論，就是如果你發了100條以上，那你出爆款的概率一定是百分之百的。
再一次強調前提：賽道一定要選對。
我今天也一直在聽L叔的直播，養生帳號的圖文賬號，跟練下來老師們統計下來發夠30條千贊的比例就是100%的。
所以只要堅持發賽道，我覺得這個爆款是必出的。
當我發的內容越來越多之后，慢慢的，我也會總結一些規律。
比如說，第一波流量視頻推送會占大頭，所以你的開頭5秒是很重要的，你要把觀眾給留下來。
第二波封面的優勢就會展現出來，點擊率高的封面會跑得更快。
第三波就是你越能夠精準的喊話，越是能讓觀眾在你的賬號停留，
那么這第三波的流量就越能夠抓得住。
因為我做過三篇內容，有甲狀腺結節、有乳腺結節，還有一篇是比較寬泛的結節。
這三個話題，前兩個精準喊話的明顯就是要比第三個比較泛的數據要好太多了。
我突然又想起來，我還有一個小故事，當時我做了一條關于睡眠的內容，剛發出去的時候，數據也不太好，
還說我違規了，后面還修改了兩三次，數據也都不好。
這也算是我上完廣州線下課回來遇到的第一個卡點，后面我就約了32老師給我做了一對一的指導,就是關于封面、視頻節奏。
他說我這個開頭實在太長了，有十幾秒，因為我之前所有的內容的開頭都非常的長。
他說這么長的引入是沒有人有耐心看下去的，直接就走了。
還有我的標題文字不醒目，視頻的總時長也太長了，一個視頻長達4-5分鐘，提了一堆的意見。
所以我就把那條筆記重新剪輯了一下。
比如說，開頭盡量控制在5秒以內，我有的視頻甚至直接沒有開頭，一邊開練，一邊引入話題開頭，
為了防止跳出率過高，整體的視頻也控制在兩分鐘以內，這些都應用在了我后面的筆記中。
改完了以后，睡眠那條筆記就爆了，就奇跡般地突然一夜之間就爆了，就是這么神奇。
5.4
階段四：穩住心態，不下牌桌
我覺得“不下牌桌”這個心態與焦慮的心態相關，其實這不能說是一個階段了，我覺得可能是貫穿做小紅書的整個過程的。
因為剛開始的時候，真的很難不焦慮，一開始我也是焦慮的不行，我發完筆記以后，一遍一遍的看數據，
“怎么還沒有跑起來，怎么還沒有跑起來，我需不需要改一下？”我晚上都睡不著覺。
焦慮的原因就是我對這條筆記還有幻想，我希望它能跑起來，如果沒有達到我的預期，我就會失落，焦慮就太正常了。
在自媒體時代，數據是衡量自我價值的一個標尺。
數據差，就代表了我這篇筆記失敗了，我的能力被市場否定了。
我是這么認為的，數據它其實代表了兩個方面，也是我們大家一直在追求的。
第一個，漲粉，
前幾天格半老師直播的時候問了一個問題，他說，爆款到底重不重要？我也很認真地想了一想，雖然說我也做出過幾條千贊的爆款，
但是對于現階段來說，我覺得爆款對于我來說，最大的作用就是快速的漲粉。
我還沒有能力去總結爆款背后的那一些，比如說模式也好，或者說邏輯也好。
如果說把快速漲粉作為我現階段的目標的話，那每條筆記我都會希望它爆。
一開始我也是這樣想的，自從我爆了一條以后，就希望后面都能爆，那最后肯定都是失望的。
所以我就對自己說，你放過自己，有的時候太快也不一定是好事。我最初的16條筆記，基本上點贊都是個位數，
現在基本上都是兩位數以上的點贊。
我現階段給自己的目標是這樣，我覺得三十贊以上我就算及格了，百贊我就已經是非常優秀了。
這些都是在打基本功，基本功你扎實了，爆款一定會來的。
所以，如果說三十贊為目標的話，是不是就沒有那么焦慮了？
一旦達到，我覺得這條筆記已經過關了。
第二個，商業價值。
雖然我開始接管也沒有多長時間，但是我發現商業價值不是爆款決定的，是你的穩定性決定的。
如果月初做了一條爆款，后面數據都不好的話，那可能月初的時候，會有一波PR來找你，后面就沒有了。
如果你的數據一直都能夠很穩定的話，那么你的廣告也會是很穩定的，
所以說，不想饑一頓飽一頓的話，就一定要把數據做穩定。
我覺得，數據做穩定比什么都重要。
就是我上面說的，從每篇30到50到70到100贊，是一步步地提高你對于你每篇筆記的點贊目標。
這就是將來你作為自媒體人的一個核心素養，也是你的一個壁壘。
我的這些看法可能不太成熟，因為畢竟我也是剛剛從小白起步的，但至少我的焦慮現在改善了。
雖然我現在的賬號也有一點點小卡頓，但是沒有關系，點贊只要不跌破30，那我就不焦慮。
如果點贊少于30怎么辦？那我就把它隱藏掉，眼不見為凈。
還有一點，更新速率一定要跟上，只要你的更新速率夠頻繁，那么多隱藏幾篇別人就看不出來，還是能看到你一直在更新，對吧？
甚至你一周發三條，你隱藏兩條，那別人也發現這個博主每周都在更新。
所以說，我們不要總糾結于已經發了的筆記，永遠要把精力放在怎么樣好好打磨下一條。
就像格半，我就很佩服，她的數據就一直是很穩，基本上都是三位數以上的。
另外那些筆記，數據不好的筆記，其實也都是在幫我們避坑。
我數據不好，那我肯定就會想，我這一條數據為什么不好？
大概率就是選題的問題，比如我現在太泛的選題就不怎么選。
因為我之前發過，升陽、補氣血這些數據都不太好，所以我自己總結出來：選題可能就是要精準一點。
比如說，我前段時間講了痔瘡，就針對痔瘡這一群人。
講甲狀腺結節，那么就針對結節這一群人。
我覺得這樣有針對性的筆記，發出來數據一般都不會特別的差。
數據要再好，就是跟你內容和受眾人群有關系了。
所以說，現在數據差，那我當是給我避坑了。
當然，如果說要出爆款，也是需要有量的積累的，才能讓我們大致摸到一些脈絡。
我的賬號里面，我覺得我千贊以上的筆記其實就是受眾廣。
比如，你看我之前的乳腺結節、降糖、睡眠，還有催姨媽的這四個話題，就是受眾廣。
受眾廣以后，你數據就很容易就能夠跑得上去。
聚焦核心痛點之后就會比較好，就像戀愛時最痛苦的時候就是明知道是渣男，但希望他能為了你變好。
這基本上就是我的一些卡點，還有我做賬號的幾個階段。
06
養生賬號收獲了什么，拿到了什么結果和收獲？
6.1
收獲一：粉絲、接廣
最明顯的肯定就是收獲了粉絲和廣告。
我一開始說我的目標一年就是漲到1000粉，我覺得就可以了。現在差不多，我八月開始，三四十天的時間我就做到千粉。
現在兩個多月已經2500多粉了，已經提前超額完成了我的目標了。
廣告也是接到了二十多個，還是挺驚喜的。
但是因為我目前做廣告筆記的效率還不算太高了，所以我也是有選擇性地承接，所以各方面還是需要提高自己。
另外的話，我覺得這個養生賽道在廣告選擇上面，我們還是有很多的主動權的。
比如說我現在報價，我報了400，大概20%，有的廣告主他會收返點，可能要10%、20%的返點。
如果要返點的話，那我的報價可能要漲，因為我400的報價我就不返點。
你要返點，那我就漲，我就直接報到500，PR他也覺得OK可以接受。
因為這個賽道是屬于一個蒸蒸日上的狀態，博主可能也相對比較少，所以說物以稀為貴，我們這些博主可能也就有話語權一點。
6.2
收獲二：我覺得自媒體是可以長時間去耕耘的
我之前我認為自媒體跟我是沒有交集的，到現在我認為自媒體是可以值得我長時間去耕耘的一份事業。
因為我現在整體感覺外面傳統行業的大環境其實并不是非常的好。
打個比方，我有做美業的朋友，連他們都說現在客人越來越少了，我就問為什么客人少了？他說因為客人賺不到錢了，
做老板的公司不行了，做白領的收入下降了。
但是從我最近接廣來看，我覺得新媒體這個行業還是很火熱的。
像之前L叔在直播中其實也說過，他說這個保健品的廣告投放量在近幾年也是呈現一個不斷上漲的態勢的。
現在年輕人的健康意識，一定是比我們那個時候意識要強。
所以這個行業，我覺得是屬于一個大方向的、朝陽的、蒸蒸日上的一個行業。
還有一個故事，我以前公司邊上有一個做服裝的，真的是快倒閉了。
可能是因為老板年紀比較大，也沒有想過要在互聯網上去賣貨，后來聽說因為引入了線上直播，直接就起死回生了。
所以新媒體的銷售，現在已然成為一種大趨勢。
這個趨勢其中的IP營銷我覺得更是一個值得大家期待的新模式。
所以我之前也說過，自媒體是一個需要積累的行業。
如果順利的話，別說我現在計劃做三年五年，我覺得甚至可以做十年甚至一輩子。
我還想過，如果我七八十歲，我狀態如果一直很好的話，我覺得就可以一直做下去。
到那個時候自己也是已經輕車熟路了，對吧？
6.3
收獲三：思路思維被打開了，感覺自己一直在學習進步的路上。
第三個就是我的思路被打開了，自己感覺一直在學習跟進步的路上。
我本身之前也是從事比較傳統的行業，接觸的人也好，我自己的思維也好，都是相對比較封閉的。
但自從做了自媒體之后，我來廣州線下課，感覺好多同學都是好有活力，好有朝淘氣的年輕人，又優秀又有想法。
跟他們接觸起來，我也覺得自己的思路跟思維被打開了。
包括現在我在接訪的過程之中，跟一些年輕的PR溝通接觸，我也覺得自己的思維跟精氣神是與時俱進的。
我接廣接多了以后，在那些PR的身上我也能學到很多東西，因為像我們的博主的稿子都是需要PR去審稿，之后品牌方去修改的。
他們給我反饋之后，我也能發現，我以前寫的文案，寫的稿子，可能存在哪些方面的問題。
因為PR跟品牌一般都會比較了解客戶想看什么內容，或者說一個產品要怎么樣才能夠打動客戶的心。
這些對于我來說都是可以去不斷學習跟提升的。
6.4
收獲四：身邊的朋友都會想向我請教怎么做賬號
我現在身邊的朋友會想向我去請教怎么做賬號，這個算是一個小分享吧，給大家一點點啟動的動力。
因為像我現在2000多粉，其實在行內人看來覺得這太小兒科了，這個2000粉是才剛剛起步，太毛毛雨了。
但是在身邊的朋友眼里，我這個起號速度已經算是很成功了。
他們看到我做成功了，也會想來請教一下要怎么做。
就比如說以前我也有個朋友，他也做過兩三年的自媒體，有一萬多粉絲。我當時羨慕的不得了，我覺得做到萬粉是一件非常遙不可及，而且很牛逼的事情。
但是當我自己真的開始做了以后，可能兩個月之前我還是覺得這個萬粉難如登天，但我現在感覺好像難度系數也不是那么的高。
經過努力，我覺得是有底氣、有信心去做到萬粉的。
希望我早日萬粉。
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07
對自媒體新人的建議？
讓我提建議，其實也挺不好意思的，我只能說一下我的經驗。
從事一個全新的行業，我覺得沒有任何的捷徑，就是硬做，硬著頭皮做。
你一定要先下場做，你去實踐，你去經歷。
當然，做自媒體，賽道真的很重要，但是這一點L叔可以幫大家解決，剩下就是你自己要動起來，上手做，你自己動手這件事誰也替代不了你。
所以從現在開始，不管是借鑒也好，原創也罷，用心的去做好每一條筆記，不要去管數據。
只要這個賽道是沒有問題的，量變肯定能產生質變。
但是你要定期的去復盤，一周復盤一次，一個月復盤一次也好，好的、不好的都要總結。
比如為什么這條封面的點擊率高，為什么這條的5秒跳出率這么高，永遠聚焦下一條，先做滿100條。
這也是我對自己反復說的，就是一定要定期復盤。
你的很多經驗真的是在你一次一次的復盤中，自己去總結出來的。
所以說，所謂的進步，就是首先你找一個好的車頭，然后把同一件事做100遍。
現在車頭我已經找到了，接下來就是要看我們怎么做到100條筆記了。
既然決定了要做自媒體，就趕緊開始，這是一份值得你做一輩子的事業。
你不要去管現在是不是還有紅利，是不是適合自己，你不做怎么知道呢？
人生不就是要不停地體驗和試探。
像我40歲都可以從頭再來，那我相信，很多二十多歲、三十多歲的還在擔心也一定可以。
也許現在這條岔路就是你們的命中注定，還有一點，跟進速度一定要跟上。
我剛開始做的時候，也會去看很多博主教怎么做筆記，有很多的道理，很多的經驗。
我當下覺得好像我聽懂了。
比如說之前說要精準喊話，我覺得我每篇筆記都精準喊話了，說講結節，那我就是講給結節的人聽，
但是你真正做起來以后，你就會發現其實并不是這樣的。
其實你未必真正懂當時你聽到的那些道理，只有你真正做了，反映在數據上了，好的或壞的，遇到問題了去想怎么解決，才能夠真正的去體會跟頓悟。
經驗就是需要自己親身經歷的，才會是真正自己的。
否則可能聽過也就聽過了，覺得你自己覺得懂了，其實未必。
當你定好目標以后，比如說像我說，我要做三年，在這個過程中，如果遇到一些卡點，可能就不會那么難了。
還有，我做自媒體，其實我是能夠遇見困難的，這太正常了。
從我辭職那一刻起，我就能夠遇見肯定困難。
那么進入一個全新的行業，你說怎么可能會沒有困難，沒有卡點呢？沒有困難才是不正常的！
我們也都不是那種天選網紅。
我前幾天聽楊天真跟Olga姐姐，當時很多人都說Olga姐姐是天選網紅。
我覺得我們大部分人肯定不是這種人，那不是該怎么辦呢？
有問題了怎么辦呢？就去解決唄。
我覺得沒有更好的辦法，有困難是好事，困難就是在幫你成長。如果說你真的是天選網紅，一下子爆了，一夜之間爆了，你也未必能接得住這波流量。
前段時間我看L叔發了一個朋友圈，大致意思就是說不要一上來就做個人IP，這就好像一個學生問老師怎么做明星一樣。
你沒有優質的筆記做積累，沒有大量的粉絲的積累，你談什么個人IP呢？
當你有了作品和粉絲以后，你不用刻意，自然就有了個人IP，就有了追隨者。
即使是圖文做成功了，有特色了，有標志了，也可以是IP。像這么多的商標，麥當勞的金拱門、耐克的對勾，這些都是IP。
有條件的話一定要露臉，你的臉就是你的名片。
當然我覺得即使是圖文，做成功了，有特色，有標志，也是標簽，也可以是個IP。
所以其實IP不分什么，就是什么真人出鏡也好，圖文也好，我是這么理解的，任何的賬號都可以是IP。
這些就是我的經驗總結，供大家參考，也不能說是建議。
08
你的家人支持你做自媒體么？怎么看待成家后家人的看法和感受，不支持怎么辦？
我家人現在還是挺支持我的，但是這是有個過程，他現在會幫我一起做，包括我現在賬號。
我前期說我做不起來，包括現在我做廣告，我效率太低了，他們也都會幫我出謀劃策。
我報名前也看過幾次L叔的直播課，有時候我就把手機放到那邊，去干別的事情了。
我老公在旁邊，他也會聽到，我說我要去報這個課程，他也會說好像老師講的還行，那你就去報。
然后我就報名了，總體來說覺得還是支持的。
假如家人不支持的話，其實也是一種無形的心理壓力跟阻力。
像這種壓力，我覺得比來自于你自身的壓力還要讓人難受。
我有個朋友，他之前跟我吐槽，他說他要辭職，他說他要創業，但是家人極力反對這件事情，其實我也能理解。
因為像我們80后，對于女性在家庭中的角色，還是希望她穩定顧家，不要有太多出格的想法。
后來我也問她，我說如果你不創業，等你老了你會后悔嗎？她說不知道。他很羨慕我的家人能支持。
其實我認為是她不夠堅定，她不知道我從計劃辭職到真正辭職，中間大概間隔了兩三年的時間吧。
這個期間里我的任何的想法、情緒也好，計劃也好，我都會跟家里人溝通，我想堅定地讓他能夠支持我。
他知道我不是心血來潮，是我考慮清楚了，并且也想好了最壞的后果，我能承受。
我家里人一開始其實也不是很贊成的，所以現在變成贊成了，也是有個過程的。
他一開始其實也不是很贊成，但是誰能經得起2到3年的磨呢？所以也很感激，他最終能夠尊重我的決定。
所以如果當你自己都還是在猶豫再三的時候，比如說你詢問我想做自媒體，你說我要不要做？
可能家里人就會從他認為的角度出發來給你建議，他認為你真的是在詢問他的意見，還是關鍵要看自己的決心。
我覺得正常能夠理解你的家人，如果能看到你的決心，應該都是會支持的。
所以表現自己的堅定，去爭取家人的支持。
這是你在爭取統一戰線這條事情上，我覺得是可以努力做一下的。
09
在孩子身上的花費和在自己身上的花費，你是怎么權衡的？
可能很多寶爸寶媽他們會對于孩子的成長，他們會更愿意去投入一些，有可能對于自己的這些開銷，他們就會想說，要不我就省一省算了。
這個問題，我覺得每個人可能不一樣。在我這里，我覺得自己肯定是第一位的。
我認為養育孩子，他是一個逐漸脫離母體的過程，他終究會離我們越來越遠的。
雖然我兒子現在只有12歲，但是我已經做好準備了。
我自己的性格也是那種，不會把全部的精力都放在孩子上的這么一個人，比如說我們那個時候養孩子都很精細，不知道現在養個孩子是不是這樣子的。
我們那個時候，我身邊的朋友養的孩子都很精細，半歲之內不能吃輔食，一周歲之內不能吃鹽。但是這些標準在我這里，好像通通都不是事兒。
你要讓老人家幫你帶，你就要接受他們喂嚼過的飯菜給孩子吃，甚至那個時候，我看到我兒子的奶瓶，都已經長毛了，
奶瓶蓋一圈都已經長一圈黑毛了，這些我都經歷過，看見就洗干凈就好了。
我可能性格還是比較大大咧咧的，不會去計較，所以說，我對于孩子，我回憶了一下，好像我也確實沒有在孩子身上有特別大筆的投入。
但是這個沒有投入，不是說我不想投入，而是因為我本身也不是很卷。
爸媽有的時候想報什么補習班，孩子也不想上，而且我看孩子也挺累的，所以說我是比較尊重孩子的意愿。
他想上我肯定會給他上。但如果覺得他不想上，那我就說不上就算了吧，沒有必要。
所以說，我給我兒子最大的投入可能就是孩子的眼睛，因為他近視眼，所以從六歲開始，每兩個月都要去醫院復查，各種什么配眼鏡，嘗試各種方法。
在健康上面，我覺得該投入的還是必須的。這個我不會征求他的意見。
學習上我覺得就隨緣，離得近能常歡膝下，我覺得也挺好的。成績好了吧，可能就上交國家了，也是在給國家培養人才。
對于我自己，只要我想做，那為什么不投入呢？不管男人還是女人吧，我覺得在自己身上的投入肯定是值得的。
不管說是外形也好，自我提升也好，我當時去讀MBA的時候，我的學費我記得是八萬多，但是我當時的年收入肯定是沒有8萬塊錢的。但是我還是愿意去學，因為我想換一個出路。
我想換出路，唯一的途徑就是我去再選一個專業，我再去重新進修。
所以說不管多貴，我肯定還是會去學。不管是貸款也好，或者是借錢也好，對于投資在自己身上，我覺得沒有一分錢是會浪費的，肯定都是值得。
10
未來的規劃？
我目前的賬號，我自己其實還是在深入探索的階段。
一定要說一個規劃的話，我覺得先堅持做三年。
就像我跟我兒子有一個約定，他今年初一，杭州上學本來就卷。他上了初中，又是我們這里的一個卷王，八月中旬就開學了。
那個時候我的粉絲還不到100。他當時剛剛開學，小升初的時候也是壓力很大，非常不適應，有點沮喪。
當時我就問他，我說你信不信我能上萬粉？
因為之前我賬號各種失敗什么的，我都有跟他講。我說，你看我做的筆記都沒有人看啊。
我當時就跟他說，三年以后，我的這個賬號粉絲肯定是你中考分數的100倍。
我說你信不信？
他當時說，你現在粉絲才兩位數，他說你怎么能達到6萬多粉。
但我還是要讓自己有這個信心的。我說那你別管，你管好自己就行了。
所以現在我跟我兒子都是在各自的賽道上努力，對于未來，我覺得先做三年，三年后見分曉了。
也期待未來有機會在學員群里見到大家，在線下課里和大家繼續交流我最新的帳號經驗。
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