“從我做起，不卷了！”倡議發表整一年，深外做了什么？

“從我做起，不卷了！”去年的12月12日，深圳外國語學校（以下簡稱“深外”）黨委書記何石明在他題為《做綠色的教育 辦偉大的學校》的文章中，發表了這樣的觀點。一石激起千層浪，在激烈競爭的深圳高中教育生態中引起了巨大反響。彼時，教育大事亦第一時間進行了報道。（此前報道：“從我做起，不卷了！”深外書記發表破除教育內卷“宣言”）

因為這一言論的發表，深圳外國語學校以及何石明本人，一時成為媒體與輿論關注的焦點。而坊間議論的聲音亦不絕于耳：“‘不卷了’意味著什么？深外要躺平了嗎？”“說是‘不卷了’不過是一句口號，深外比誰都卷！”

而今，距離“不卷了”倡議發表剛好一年，這一年，深外究竟發生了什么？是徹底“躺平”了？還是表面“不卷”，背后偷偷“卷”？

近日，大事君帶著上述疑問，專訪了深圳外國語學校集團黨委書記何石明。

走進深圳外國語學校的校園，“做綠色的教育，辦偉大的學校”的巨大綠色標語赫然出現在眼前，與秋日的綠樹紅花相映成趣。

在深外初中部的辦公室里，我們見到了春風滿面的何石明。當天，初中部為期兩天的運動會正在如火如荼地進行，下午將舉行閉幕式。身為集團黨委書記，何石明屆時將親自為那些身手敏捷、表現突出的學生頒獎。

2024年9月，已在北京教育系統工作三十載的何石明來到深圳，出任深圳外國語學校黨委書記一職。彼時，作為清華大學教育學博士、在北京四中等名校擔任校領導多年，何石明早已是京城教育界響當當的人物。

年過五旬，離開京城只身南下，離開熟悉的體系與環境、親朋與故交，離開自己游刃有余的工作崗位，來到完全陌生的城市從頭開始，這無疑是一個不小的職業挑戰。

此刻再談及來深圳的原因，何石明坦言，這緣于組織調動，但一向喜歡挑戰的他，亦是欣然接受。深圳吸引他的，不僅是“空氣好、陽光好”的宜居環境，更是深外這所名校的深厚文化底蘊，以及深圳市教育部門近年來著力推動的“減負提質”、回歸育人本原的教育氛圍。

如今，來到深圳已經一年多，何石明說，他早已愛上了這里的一草一木。在學校，他最喜歡的就是跟學生待在一起，一起吃飯、一起聊天、一起運動，關心學生每天的成長與進步。而他自己，也延續了自己堅持多年的長跑習慣，經常在學校操場里“刷圈”，每次都是10公里。而即將于12月14日舉行的南山半程馬拉松，他已報名參加——可能正是因為經常鍛煉的原因，他看起來總是精力充沛、神采奕奕。

談及去年12月發表“從我做起，不卷了”的倡議，何石明說，來到深圳后，深圳高速運轉的快節奏，以及深圳人那種時刻“搶時間”的狀態令自己印象深刻。而或許正因為這一點，家長們普遍存在著焦慮，在教育上，希望孩子早日成才。而教育有其自身規律，不能揠苗助長，更不能被短期功利主義侵害了孩子們的健康身心。他認為，學校必須以身作則！所以，他才寫下《做綠色的教育 辦偉大的學校》的文章，并擲地有聲地提出“從我做起，不卷了”！

在何石明看來，“不卷了”并非否定學業和成績追求，而是希望將競爭從“低層次的生命耗費”轉向“高水平的生命價值塑造”。

這一年，一場以“綠色教育”為目標的系統性改革與實踐在深外展開。學校門口等顯著位置，再也看不到名校錄取紅榜；學校的考試大幅減少，取消“月考”“滾測”，努力減輕學生課業負擔；深外一邊做“減法”，一邊做“加法”。開展青年教師營，著力提升教師教研能力與水平，從而提升課堂質量與效率；學生的運動時長、戶外研學時間增加了；學校的食堂菜品增加了，學生的選擇更多了……

“讓會跑的跑，會跳的跳”，在何石明看來，教育不僅僅是“育分”，而是要真正“育人”，讓孩子“最好做自己”，要為學生的全面發展提供多元成長通道。優秀的孩子，不是僅僅以分數來衡量的。

何石明稱自己是一個“務實的理想主義者”。教育既要深懷理想，又要腳踏實地。從評價體系的“破”與“立”，到教師發展的“道”與“術”，再到學生成長的“松”與“韌”。看起來，深外這一年，確實做了不少事情。

教育大事：去年此時您發出“從我做起，不卷了”的倡議，在教育界引發巨大反響。站在一周年的節點上，深外踐行“不卷”的效果如何？

何石明：時間過得真快，剛好一年了。我覺得效果不錯。首先，在理念上大家更認同了，能夠齊心協力。其次，很重要的是，我們的教學成績并沒有因此下滑。同時，我能感受到，無論是學生還是老師，狀態都比以前更松弛，不那么功利了。這一年的實踐，也正好與深圳市教育部門倡導的“三mei”（每天一節體育課、每周半天計劃、美育一件事）等理念同頻共振，所以整體推進得挺愉快。

教育大事：當時您提出“不卷”的大背景是什么？畢竟您當時從北京剛來深圳不久。

何石明：其實無論在北京還是深圳，教育的本質是共通的，就是立德樹人。其本源是讓人得以生長，而不是讓分數得以生長。有些學校把分數作為出發點，結果分數沒上去，反倒把孩子搞壞了，這違背了教育初心。教育應該讓孩子的身體、心理、精神狀態和理想信念都得到成長。所以，我提“不卷”，不是不要成績，而是追求生命長期的價值，而非短期功利，這基于教育為人民服務、為孩子服務的根本屬性。

剛來深圳時我感覺到，深圳作為一個高速發展的城市，家長們普遍存在焦慮，希望孩子早日成才。但是，我有一個觀點，就是我們應該追求“一代比一代人幸福”，而不一定是“一代比一代人強”。

教育大事：您當時提出，將減少考試次數，鼓勵不同特點的學生“最好做自己”，不以成績作為評價學生唯一標準。那么除了成績，學校現在用哪些關鍵指標來衡量學生的成長和發展？

何石明：教育評價確實是個難題，不能簡單化。我們首先要破除的，是“唯分數論”中的那個“唯”字。分數和升學率當然重要，但不能“只要”這些。我們曾有一些學生，成績頂尖卻自私冷漠，他們考上名校后反而成了被追捧的對象——這恰恰反映了單一評價導向的價值觀偏差。

真正的教育評價，必須是多元的。社會需要各行各業的人才，學校就應看見并培育每一種可能。比如運動會上，跑得快的冠軍值得喝彩，默默服務的志愿者同樣是好孩子；某位同學跑酷特別棒，我們也表彰他這個特長；有的孩子或許成績不突出，但善良、有孝心、會生活，這同樣珍貴。教育的目的，是讓每個孩子在“德智體美勞”中發現自己，成為最真實、最好的自己——這里的“最好”，指向的是生命的獨特性與內在潛能的綻放，這樣教育才會生動、有趣。

不過，多元評價的挑戰在于，社會的規則和教育規律，它是不一致的。社會用人看重結果，而教育育人是一個長期、緩慢的過程。作為教育者，我們必須像對待自己的孩子一樣，相信并等待：一個孩子可能初一不行，但高二行了；高中平平，走向社會卻煥發光彩。

從學校角度來說，看到這種矛盾后，我們就應該去做這個“慢工”，每天堅持做一些具體的事，比如美育的熏陶、藝術的鑒賞，慢慢積累，實現從量變到質變。教育是為社會做儲備，包括拔尖創新人才的培養。在中小學校，重點不是去“拔尖”，而是提供肥沃、松軟、不壓抑的土壤，讓孩子能夠自己“破土而出”。

這條路沒有現成的量化表格，但它關乎每一個具體孩子的健康成長。我們正在實踐中不斷探索和完善。

深外舞蹈團登上中華人民共和國第十五屆運動會閉幕式舞臺

教育大事：您還提出，教師應當加強專業修養，從學生出發提高課堂效率，激發學生學習動力，學校采取了哪些措施來推動這些事情？

何石明：這一年多，深外在教師發展上確實下了不少功夫，主要從幾個方面來推動：

第一，分層分類培養教師。我們特別關注不同年齡段、不同發展層次的老師。例如，在每個校區都設置了青年成長營，專門針對35歲以下的年輕老師，帶著他們從五大課程體系去發展。除了專業課程，還包括心理健康、實踐管理、溝通技巧、生涯規劃以及日常業務能力培訓，并配備青年導師聯系指導，滾動發展。

深外教職工AI運動比賽

第二，引入高端學術資源。深外引進了北京師范大學的高端備課團隊，特別是課標組的專家。在未來三個學期，他們將全程參與學校集體備課和教學指導，讓年輕老師和每個科組都有了“學術師傅”，帶著大家一起備課、搞科研、抓教學。通過這樣的滾動發展，每個科組都能形成一批骨干的“種子團隊”。

第三，探索技術賦能教學，將AI引進了教育教學。我們在鹽田的高中部做了一個試點，給高三的每個學生配發了Pad。通過精準教學平臺，學生可以互動答疑，在周末也能生成個性化問題、收到精準的錯題推送。如此一來減少了重復性課業負擔，也緩解了一些矛盾。

第四，改革日常教研辦公模式。我們改變了傳統的按“年級組”辦公的模式，逐步推行“備課組”集中辦公。相同學科、同一年級的老師每天都有共同語言，能隨時隨地集體備課，每周的集體備課，誰主講、時間、地點都有明確安排，已經慢慢形成了習慣。這樣提升了專業交流的深度和效率，課堂效率自然提高。

第五，搭建平臺并鼓勵教師走出去。我們為特級教師、骨干教師設立工作室，提供寬松的環境。從上學期開始，老師們以備課組為單位，到各地乃至國外的名校去學習交流，學校給予支持。很多老師們感覺環境比以前寬松了很多，教研時間也更長了。

從這些角度綜合來看，通過關注年輕老師、提升科組水平、引入專家、技術試點、改革教研模式以及搭建成長平臺，多管齊下，促進了教師隊伍整體水平的提升。

教育大事：那從學生這一方面，對于激發他們的學習興趣和動力，深外又是如何做的？

何石明：首先，我們取消了原來所有的“滾測”（滾動測試）。現在高三因實際需要保留一些，校方組織的考試已經大幅減少。其他年級除了期中期末，不再搞那種把教學弄得支離破碎的周測、月測。這在高中部體現得非常明顯。

另一個，我們不再宣傳清北等名校錄取名單，校門口以前貼滿的喜報消失了。取而代之的，是宣傳在“德智體美勞”各方面有閃光點的學生。當然，學習好的孩子我們依然鼓勵。

很多人把“不卷”理解錯了，以為是不學習、躺平。其實不是這個意思，“不卷”的實質，是不進行低層次的、內耗式的競爭，而是去競爭高水平的生命價值，追求的是長期主義。也許我的分數看起來不是最高的，但我投入的時間更合理、更健康。我從初一初二到高一高二，都能每天睡足，健健康康的，上了大學乃至畢業之后，仍然是一個健康、有活力的青年。而不是在初三、高三的關鍵時期，通過大量耗費自己的精力，去換一個暫時性的高分，結果一上大學就什么都不想干了，沒有動力也找不到生命的價值，這是很可怕的。

所以從學生的角度，我們的做法就是：減少不必要的考試壓力，激發他們內在的學習動力，并采用增值性評價。比如一個孩子，入學時在班上可能是倒數，但只要他在各個方面都經過努力、取得了進步，我們同樣會認可和鼓勵。

我經常說，深外絕對不拿分數作為評價學生的唯一標準！絕對不能說你考了年級第一，就等同于你是個好孩子，這不能畫等號。反過來，一個孩子可能學習不算好，但他品行優良、集體觀念強、在家里有孝心、在社會是個好公民，那他就是一個好孩子，只是學習上稍微差一點。慢慢地，當這種觀念轉變過來以后，學生們的心氣反而會更高，狀態也更積極。

那么在學校層面，我們怎么通過課程和培養，去激發學生生命的價值感，引導他們呢？

首先，我作為書記，每年給新生上的“思政第一課”，主題就是“真心愛國，主動求知”。這不是高高在上的灌輸，而是真心和他們交流，引導他們把個人命運與國家社會發展結合，在年輕時種下種子。

何石明為深外學子上思政課

其次，我們非常重視生涯規劃。我給初三的孩子講過生涯規劃課，讓他們通過一些專業的工具來生成自己的生涯報告，認識自己的個性與未來可能，如此能激發他們“為什么而學習”的內在動力。

第三，是大力推動社會實踐。深圳教育有“每周半天計劃”實踐，把世界當作課堂，把萬物當作教材，只有與社會深度連接，孩子才是有活力的。

再一個，我也跟老師們強調，課堂教學千萬不要只從書本、試卷出發，一定要從學生出發。我寫過一篇文章，大意就是老師與學生之間一定要從“人”出發。如果老師只是準備好了PPT和卷子，按部就班地講題，而不是去想學生到底需要解決什么問題，那學生的學習興趣和動力就無從談起。

這些事，得慢慢來，不能急，但一定會越來越好。

教育大事：您提出，“讓會走的走，會跑的跑，讓每一個人有成就感。構建深外學生的多元成長路徑”。在鼓勵學生多元發展方面，深外采取了哪些措施？

何石明：正如前面所說，首要的是評價標準必須多元。成績是一個標準，但不再是唯一標準。即便評價成績，我們現在更看重“進步獎”。比如前天高三的表揚會，重點就是表揚取得進步的同學，而不僅僅是看最終排名。

更重要的是，我們根據學生不同的學習能力、基礎和興趣，提供了多元的路徑。深外有“四大書院”的優良傳統，這一點非常好，真正做到了“因材施教”。

比如創新書院，為那些學科能力強、喜歡鉆研競賽的學生設立，通過導師制重點培養，今年效果就很好；再有外語書院，作為外國語學校，我們為有語言特長的學生提供發展通道。學生不一定只學英語，還可以選擇德語、法語、西班牙語等小語種，未來可以通過保送等渠道升學；然后是國際書院，為有意向出國深造的學生提供適合的課程體系；以及朝陽書院，為在體育、藝術等方面有特長的學生提供平臺，各類社團活動非常豐富。

這樣，學生無論有什么興趣和特長，在學校里都能找到歸屬感，感到自己的特長有地方可以發揮。這就是“讓跑的跑，讓跳的跳”。未來還將加大書院制的培養力度，并且將初高中貫通起來，讓有特長的學生在初中階段就能得到關注和引導。在這種模式下，每個學生都覺得有自己的賽道，而不是所有人都擠在同一個跑道上，由此實現因地制宜、因人而異。

教育大事：您還提出“多宣傳優秀老師和學生，把聚光燈對準一線員工，讓學生成為學校的真正主人”，這方面我們做了哪些事情？

何石明：具體改革從兩個層面展開。

一是推行教師學術自治。去年，學校成立了由各科組教師投票選舉產生的學術委員會，其核心職責是教師評職、評優、評先等事務，由學術委員會依據學術標準集體決策，校長僅作為法人代表簽字。這實質是將評審權交給一線教師。

另一方面是，將管理模式從“管理”轉向“服務”。學校重構內部機構，實行“八大中心”制。例如，原德育處等部門整合為“學生成長中心”，其職能不再是審批和管理學生，而是支持與服務。現在學生申請成立社團，中心的工作是主動協助解決場地、指導老師和經費等問題。

同時，倡導學生通過學生會等渠道，實質性地參與食堂、課程等校園事務的反饋與改進。

關鍵理念是防止管理部門成為“學生衙門”，轉而建立服務型體系。書記和校領導的角色，也定位于利用信息和資源，為師生做好協調與服務的“服務員”。這些舉措都旨在讓評價權回歸教師，讓成長主動權回歸學生。

深外（集團）初中部校長午餐會，各班學生代表提建議，校長與部門負責人認真傾聽，共同探討解決方案

教育大事：聽起來，深外一年來做了很多事，那么接下來，深外在深化“不卷”的教育改革、推進綠色教育方面，還會有哪些新的舉措嗎？

何石明：未來還是緊緊圍繞“綠色教育”這個大主題來推進。

第一，在環境與智能方面，我們要把AI更深入地引入教學和管理。目前做得還不夠，特別是在“學”的環節，如何讓AI進入學生的學習過程，還需要探索。

第二，在學生活動與成長方面，體育、藝術等工作還要加強。我們雖然成立了體育中心、藝術中心，但如何加大對孩子在這方面的培養，還需要更細致地落實。

第三，在評價體系方面，這是個大難題。如何科學地評價一個學生、一位老師，除了考試成績，怎么做好增值評價和綜合評價，需要下功夫研究，不能只找一個簡單的工具。

第四，在教師發展方面，要持續提升深外教師的學術水平。這就是為什么我們要在12月召開學術年會，就是要長期堅持，帶動老師特別是年輕老師成長。

總之，接下來要做的事很多。我們要把集團化管理、黨組織領導下的校長負責制、學校的運行機制做得更簡潔、干凈、高效，讓學生在這里生活愉快、學習高效。當然，安全壓力也很大，整個集團兩萬多師生，人身安全、校園安全、心理安全都需要建立完善的體系。我們把2025年定為“埋頭扎實推進綠色教育”的一年，就是希望綠色教育的成果能一步步顯現出來。這需要一個過程，我們不能像辦企業那樣追求速成。

教育大事：您多次提及“做綠色的教育，辦偉大的學校”，現在這句話也成為深外最鮮明的辦學標簽，這句話應該如何理解？

何石明：深外的校園色是綠色，綠色是青春之色、生命之色、活力的顏色，也是低碳環保的顏色。所以我就想，我們校園是綠色的，那教育怎么體現“綠色”？于是引申為教育要低碳、要尊重生命、要積極昂揚。

“辦偉大的學校”其實不是一句口號。當你真正尊重人，把別人的孩子當作自己的孩子一樣去培養時，你的行為就是偉大的。你為社會培養了健康、積極、昂揚的人才，就是在為黨育人、為國育才。我們也希望讓深外學子真正“愛國求知”，成為未來社會和家庭需要的棟梁。懷著悲憫之心，強有力地辦好教育、辦好學校，本身就是一件善良而偉大的事。學校的名氣有多大，反而是次要的。

文字：kaka、鹿鳴

編輯：kaka