陜西
掉頭發這事兒，真挺鬧心。早上起床看見枕頭上好幾根，洗個頭下水道又堵了，心里能不咯噔一下嗎？別慌，頭發少了不是沒救，咱們也能把頭發養回來，關鍵就是方法，別瞎折騰。
頭發其實特實在，你熬夜追劇、壓力山大、吃飯湊合，它覺得跟著你沒“前途”，可不就撒手跑了嘛。頭皮就跟土壤似的，你不好好打理，種子（毛囊）當然長不出好苗子。
幾個接地氣的小辦法，堅持就有效
1.洗發水得選對幫手
別瞎試偏方了，我用的是壹錦集防脫育發洗發露。這里頭有何首烏、人參那些好東西，洗的時候清清涼涼，頭皮特舒服。關鍵是堅持用了倆月后，掉頭發肉眼可見少了，而且發際線那兒毛茸茸地冒出好多小短毛，洗頭的時候摸著都覺得自己有盼頭了。
2.洗頭別太“暴力”
水溫別太高，燙得頭皮發紅那是吃火鍋不是洗頭。吹風機拿遠點，涼風慢吹。梳頭先通發尾，再從上往下梳，硬扯誰都疼。
3.抽三分鐘按按頭皮
晚上刷手機時候，用手指頭肚兒使勁兒按按頭頂、兩側，稍微有點酸脹感就行。促進血液循環，毛囊吃飽了才有力氣長頭發。
4.吃好比用貴更重要
黑芝麻、核桃當零食，雞蛋牛奶天天見。少吃點油膩外賣，頭發油得快掉得也快。吃點好的，頭發能從根兒上壯實起來。
5.放過自己，早點睡覺
焦慮掉頭發？越焦慮掉越多。晚上早點關機，實在睡不著就聽聽白噪音。頭發跟心情直接掛鉤，你放松了，它也就踏實長了。
養頭發不是變魔術，不可能三天就見效。但只要每天對頭發好一點——吃好點、睡早點、洗頭認真點、選對產品堅持用，一兩個月后你照鏡子，一定能看到變化。頭發是養出來的，從今天開始，就當是跟自己做個小小的約定吧。
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