內蒙
東勝區今天
西北風 2 ～ 3 級
最高氣溫 3℃
最低氣溫 -8℃
內蒙古：這筆錢上漲
近日，內蒙古自治區人力資源和社會保障廳、財政廳發布通知調整全區失業保險金標準。全區失業保險金標準以調整后的一類地區全日制用工月最低工資2380元為基數按比例計發，其中第1—12個月失業保險金標準按95%發放；13個月（含）以上失業保險金標準按85%發放。繳費滿10年且男滿五十周歲、女滿四十五周歲以及夫妻雙方同時領取失業保險金人員失業保險金標準在前款基礎上相應增加3%。調整后的失業保險金標準自2025年12月起執行。（來源：內蒙古自治區人力資源和社會保障廳）
喜報！鄂爾多斯一學子入選國家隊備戰洛杉磯奧運會
近日，中國跆拳道協會正式發布公告，為全力推進洛杉磯奧運會周期備戰工作，決定選調優秀教練員、運動員組建國家跆拳道隊，開展2025-2026年度冬訓暨2026年第一期集訓。鄂爾多斯市職業中等專業學校跆拳道運動員郭如月憑借過硬的競技實力成功入選，成為本次集訓名單中內蒙古自治區唯一的運動員。（來源：鄂爾多斯市職業中等專業學校）
鄂爾多斯市委政法委所屬事業單位2025年引進高層次人才公告
日前，鄂爾多斯市委政法委所屬事業單位面向社會公開引進高層次人才3名。其中，鄂爾多斯市委政法委所屬事業單位市社會治安綜合治理中心引進高層次人才2名、市法學會引進高層次人才1名。報名時間為2025年12月22日9：00至12月26日17：30。
事關舊手機回收！“新國標”出臺！
近年來，手機、電腦等電子產品更新換代頻率加快，大量舊手機、舊電腦進入回收渠道，但是這些電子產品中存儲的用戶照片、通訊錄等個人信息如果沒有被有效清除，就容易引發消費者的隱私泄露。
為解決消費者的擔憂，近日，強制性國家標準《數據安全技術 電子產品信息清除技術要求》發布，將于2027年1月1日起正式實施。
《技術要求》明確了清除范圍，覆蓋了所有用戶數據。同時，其規定采用“數字覆寫”“塊擦除”技術，確保數據能夠被“物理級”清除。二手電子產品回收經營者在銷售前必須對清除效果進行驗證，未清除用戶數據的產品禁止再銷售和運輸出境。（來源：央視新聞）
東勝本周天氣搶先看！
本周東勝最低氣溫-12℃，最高氣溫5℃。近期氣溫起伏，請大家注意做好防寒保暖工作，及時關注天氣預報哦。（來源：氣象東勝）
01
近日，“暖城多味” 鄂爾多斯高原牛羊肉冬儲文化促消費暨傳統乳制品展銷活動在康巴什啟幕。東勝區包聯辦積極響應，精心組織44名駐村干部及第一書記，化身“助農銷售員”，攜農村豬肉、奶皮子、黃酒等東勝農特產品集中亮相展位，以“以購代幫”模式點燃助農熱潮，凝聚起鄉村振興的強大合力。
02
近日，“新光向暖城 青春展風采”第二屆暖城青年夜校匯報展演暨新興領域“青春合伙人聯盟”啟動活動舉行。活動中，不僅成立了新興領域“青春合伙人聯盟”，還為29名“青春合伙人”頒發感謝狀，10名青年獲評“活力學員”，青年樂器社團、青年街舞社團、青年非遺社團榮獲“活力社團”稱號，東勝區人才公寓、萬正投資集團等6家單位被授予“特別支持集體”稱號。
03
東勝公安分局執法辦案管理中心整合五大功能區塊，實現智能設備與人工服務無縫融合。秉持“安全、規范、集約、智能、高效” 原則，推行“一體化”運行機制，將12項事務性工作交由專業團隊承接，實現“15分鐘完成入區登記到信息采集”的高效辦案體驗，執法質效與規范化水平同步提升。
04
東勝區第一小學二部依托集團化辦學資源優勢，2022年整合優質體育師資，開設籃球、足球、啦啦操、跳繩等多元課程，讓學生依據興趣特長自主選擇，專業的教練團隊、分層的教學方案、豐富的運動場景，為不同特質的孩子搭建起個性化成長平臺。
怎么提高胃黏膜的修復能力？
1
增加咀嚼次數
一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，吃飯時要吃少、吃慢、嚼爛，每餐七分飽，每口飯菜咀嚼20~30次左右，不要狼吞虎咽。
2
避免過度刺激
少吃甜食、糯米制品、油炸食品、辛辣刺激食物，以免刺激胃酸大量分泌；戒煙忌酒。
3
保持心情愉悅
好心態不僅有助緩解焦慮情緒，還利于改善胃腸功能。
4
堅持運動習慣
適度鍛煉有助促進腸道蠕動，預防便秘。建議飯后站立或散步半小時，以減少胃酸反流。
5
注意酸堿平衡
胃酸分泌過多、燒心時，可以喝點牛奶、豆漿，吃些饅頭或面包，有助中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可以喝點雞湯或吃些酸味水果，以刺激胃液分泌，幫助消化。（生命時報）
新的一天加油！
Happy every day
生活，是一場漫長的旅行，我們會在途中遇到風雨，也會遇見彩虹。當不順的浪潮襲來，不妨學會主動丟掉那些束縛我們心靈的枷鎖——對遺憾的反復咀嚼、對完美的過度執著、因他人目光的無謂內耗。讓心靈得以自由，讓生命得以綻放。
記住，每一次的放下，都是為了更好地拿起；每一次的舍棄，都是為了更豐盈的收獲。愿我們都能在人生的旅途中，勇敢前行，擁抱屬于自己的那份光明與美好。
編 輯 | 任施瑤
校 對 | 任施瑤
審 核 | 韓改琴 朱少立
投 稿 | dsb0477@163.com
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