吉林
聽起來真的很爽啊
大道至簡
最后一句同感
吃好喝好享受當(dāng)下
確實如此，我補(bǔ)充兩個點，第一是適應(yīng)強(qiáng)度的定期運(yùn)動，第二個是溫暖支持的穩(wěn)定關(guān)系。
但是自嘲的話，只能和自己說，和別人說，別人會覺得你好欺負(fù)
放下舊思想，先重構(gòu)了行為模式，在新模式下誕生了新的想法
其實就是模仿正常人的思維方式 每次自己舊模式發(fā)作的時候就有意識拉自己一把 回到正軌上去 久而久之就習(xí)慣了變正常人了
學(xué)會對自己不刻薄是一條很長的路
是的，經(jīng)歷過嚴(yán)重心理問題后就會懷疑自己存在的價值，就會覺得對所有人都失去了最基本的信任，會覺得自己和這個世界格格不入。
是的，意識到三天后，三周后，三年后，看待今日今日的痛苦低落都有不同感受時，就會超脫很多……
趨利避害，不要沒苦硬吃
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