早上剛睡醒,還沒睜眼就開始連環打噴嚏?一到換季、遇著冷風,鼻子立馬堵得像塞了棉花,鼻涕眼淚糊滿臉?更別提晚上躺平后,只能張著嘴喘氣,憋得腦袋發懵 —— 如果你也有這些 “鼻炎專屬痛苦”,那今天這篇文章,一定要看到最后!
尤其是家里有娃的家長,更得注意:孩子長期鼻塞、用嘴呼吸,不僅影響睡眠和學習,還可能慢慢變成 “腺樣體面容”—— 下巴后縮、牙齒不齊、嘴唇變厚,顏值和健康都受影響,想想都心疼。
為啥鼻炎總纏上你?
很多人以為鼻炎是 “鼻子的問題”,其實根源藏在脾胃和肺氣里。
中醫常說 “脾胃為后天之本”,咱們要是管不住嘴,總吃冰飲、涼菜、雪糕這些寒涼的東西,或者熬夜、貪涼吹空調,脾胃就會慢慢受損。脾胃一弱,身體生成 “陽氣” 的能力就差了,寒氣很容易順著呼吸道鉆進肺里 —— 而鼻子是肺的 “門戶”,肺氣被寒氣堵住,鼻子自然就不通了,噴嚏、鼻涕也跟著來,時間久了就成了過敏性鼻炎。
特別是小朋友,脾胃功能本來就弱,再加上愛吃零食、穿得少,更容易被寒氣 “盯上”,鼻炎反反復復不說,還可能誘發腺樣體肥大,真是讓人操碎了心。
3味藥炸一炸,涂鼻腔就能通鼻
其實不用總依賴噴鼻劑、吃抗過敏藥,咱們廚房炒菜用的豬油,搭配幾味便宜藥材,就能做出 “鼻炎調理油”,每天涂一涂,祛風散寒、宣肺通鼻,操作超簡單!
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「鼻炎調理油」制作步驟
準備材料:麻黃 6 克、辛夷 6 克、蒼耳子 3 克(這 3 味藥中藥房都能買到,總共花不了 10 塊錢),還有 1 勺炒菜剩下的豬油(約 15-20 克,純豬油最好,別摻其他油)。
小提醒:蒼耳子建議選 “炒過的”,比生蒼耳子更溫和,避免刺激鼻腔。
小火慢炸出藥香:把豬油放進小鍋里,小火加熱至融化,然后放入麻黃、辛夷、蒼耳子,保持最小火慢慢炸 —— 千萬別開大火!不然藥材容易糊,涂的時候會有苦味,還會影響效果。
撈渣放涼,裝瓶保存:炸到藥材變成金黃色、能聞到明顯藥香時,就可以關火了。用濾網把藥渣撈掉,剩下的豬油液體倒進干凈的玻璃罐里(提前洗干凈晾干,別有水),放涼后蓋子擰緊,放進冰箱冷藏保存。
每天這樣用,通鼻超明顯:每天早上起床后、晚上睡覺前,用干凈的棉簽蘸一點冷藏后的 “調理油”(不用太多,濕潤棉簽頭就行),輕輕涂在鼻腔內部,涂完別馬上擤鼻子,讓油慢慢吸收。
這 3 個注意事項,用前一定要看!
① 先做過敏測試:第一次用的時候,先蘸一點點油涂在鼻腔外側的皮膚,觀察 1-2 小時,要是沒發紅、發癢,再往鼻腔里涂,避免藥材過敏。
② 嚴重時別硬扛:這個方法適合輕度、反復性的過敏性鼻炎,要是鼻子堵得完全沒法呼吸、鼻涕帶血,或者用了 1 周沒效果,一定要及時去看醫生,別耽誤病情。
③ 小朋友用量減半:給孩子用的話,棉簽蘸的油量要更少,涂的時候動作輕一點,要是孩子不配合別強迫,先咨詢中醫再調整。
鼻炎雖然磨人,但只要找對方法,日常調理就能慢慢改善。家里炒菜剩下的豬油別再扔了,試試這個小方子,說不定能幫你擺脫鼻塞、噴嚏的困擾~
(哲醫論壇——讓門生受益,為患者解難!)
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