穿的不是衣服，是塑料瓶？聚酯纖維可能真的被冤枉了……

圖片: pexels | 撰稿：貓毛 | 責編: 木頭羊

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每到冬天，靜電就成了家常便飯，脫個毛衣噼里啪啦，摸個門把手手指發麻，和對象牽手都能看到真實的「愛的火花」。

于是，你掏出了衣服的水洗標一看——果然，又是聚！酯！纖！維！

如果要票選最不喜歡的冬天衣服面料，聚酯纖維（滌綸）絕對榜上有名。

可偏偏冬天衣柜基本上都逃不開它，甭管羽絨服、保暖衣、珊瑚絨睡衣……就連有些貴一點的毛衣，也是高含量甚至100%的聚酯纖維。

▲圖片來源：千庫網

最近一條熱搜，讓聚酯纖維新增了一項「罪名」：聚酯纖維是塑料瓶做出來的！

什么？這些年買衣服掏的幾千幾百，敢情是給塑料垃圾出錢了？于是有人調侃：古人綾羅綢緞棉麻紗，現代人可樂雪碧娃哈哈。

被嘲廉價難穿就算了，更讓人恐慌的是另一句話：聚酯纖維釋放微塑料，會入血有害健康。

難道面料界要變天了嗎？家里那些衣服都得扔了嗎？

今天就來好好聊一聊聚酯纖維是啥、從哪來、有沒有害。

聚酯纖維是塑料瓶做的？

很多說「聚酯纖維是塑料瓶做的」的視頻，素材都來自國外一個博主，他把回收來的飲料瓶一一拆開、切絲、熔化變成一根根線，最后紡成了一頂毛線帽，于是「聚酯纖維=塑料瓶」就在很多人心里扎根了。

▲圖片來源：某音

這個說法，對，但也不完全對。

聚酯纖維確實是一種塑料，學名聚對苯二甲酸乙二酯，更為人熟知的名字是PET，沒錯，就是很多飲料瓶底部三角標里寫的那個。

不過，直接拿飲料瓶做衣服，那倒未必。

主流的生產方法，是直接用的聚酯切片，就是這樣一顆顆小小的、白白的塑料「米」。

聚酯切片

▲圖片來源：chemate group

將聚酯切片加熱到熔融狀態，再送進一個帶有無數細微孔洞的噴絲板，類似絞肉機絞肉一樣，擠出成千上萬根細絲纖維再拉伸、加捻，有了強度和韌性，最終編織成聚酯纖維面料。

▲圖片來源：youtube@business insider

還有一種方法，就是網傳的「塑料瓶回收加工」，回收加工而來的面料，被稱為環保/再生聚酯纖維（rPET）。

PET材質的塑料瓶變成聚酯纖維面料，并不是簡單把瓶子融了就行，而是要經歷一場嚴格的改造：先扔掉瓶蓋、標簽，再反復多次清洗瓶子，確保沒有膠水或飲料殘留，然后再粉碎、熔化、重新拉絲……

雖然這項技術也很成熟，但整個過程比直接用PET來做更費勁費錢，所以相對來說還是比較少見的。一般只有注重可持續、環境友好的品牌會傾向使用，通常定價會高一點，還會明顯標注再生環保，并不是想穿就能穿到的。

2024年巴黎奧運會，我國領獎服就是由再生聚酯纖維做的

▲圖片來源：央視財經

穿聚酯纖維有害健康？

100%聚酯纖維衣服確實能稱得上是塑料衣服，但因為這個去妖魔化聚酯纖維衣服，說它廉價、低端甚至有害健康，誤導大家害怕、討厭它，這種行為就是又蠢又壞了。

• 穿聚酯纖維，微塑料會入血？

說聚酯纖維會釋放微塑料入血的人，首先根本就沒把皮膚放眼里。

皮膚最首要的功能就是屏障，在健康完整的前提下，連水分都要精心控制進出。微塑料雖然帶個「微」，但相對于皮膚的分子通道來說，它依然很大，要大搖大擺透過皮膚進入血液，幾乎是不可能的事。

皮膚be like↑

▲圖片來源：網絡+貓毛二改

其次，一件合格、保質的聚酯纖維衣物，本身就強度高、耐磨、耐老化。在正常穿著、摩擦和洗滌的過程中，只要沒有嚴重磨損到掉渣的程度，釋放出微塑料顆粒的可能性也很低。

而且，品牌正規、合規生產并售賣的衣服，就必須通過一系列嚴格的安全質檢，包括纖維含量、甲醛含量、色牢度等。一般來說，在正規渠道（線上線下品牌店，非三無產品）買的衣服，大家就不用過度擔憂它的安全性，可以放心穿。

• 穿聚酯纖維，靜電多？

大家詬病聚酯纖維的另一點就真的沒冤枉它——靜電是真的又多又猛啊！稍不留神就會被電一哆嗦。

這跟它的特點有關，本身多攜帶負電荷，而我們的身體（尤其是干燥時）帶正電荷，一摩擦正負相接就容易生電。

作為塑料，它的吸濕性又很差，摩擦產生的電荷沒法通過水分傳導到空氣里，只能不斷積累，等到碰到門把手、金屬物品，或者某個「倒霉蛋」時，一次性全部釋放。

▲圖片來源：小紅書

平時容易被電的朋友，可以在洗衣服時加一點柔順劑，減少摩擦生電的概率，還有穿脫衣服后，手先摸地板/墻再摸別的東西。

拋開靜電的恩怨，客觀地來看聚酯纖維，你就會發現它真可以說是完美面料了，在紡織面料界屹立不倒，當然有它的實力在，抗皺、速干，很經得起折騰。

更神奇的是聚酯纖維可塑性還很強，通過改變纖維截面形狀、粗細、加工工藝，它能變成無數種手感、性能不同的面料。

比如杜邦公司研發的Coolmax面料，就是把聚酯纖維的圓形截面改造成異形結構，增加纖維之間的間隙，提升了衣服吸濕排汗的性能。

▲圖片來源：youtube

又比如Primaloft研發的PrimaLoft金標棉，就是把聚酯纖維做成類似羽絨的樣子，保暖速干，還能機洗，價格堪比羽絨。

還有搖粒絨、珊瑚絨、羊羔絨等面料，也都是聚酯纖維用不同工藝做成的，用更低的成本，讓更多人可以暖呼呼地過冬。

等到了夏天，防曬衣、速干衣等也是聚酯纖維的主場。

▲圖片來源：google

只要技術到位了，聚酯纖維的膚感能媲美天然纖維面料，還更耐穿。

所以，「廉價劣質」不是聚酯纖維的原罪，壞的不是衣服本身，而是某些商家的良心，故意以次充好，或者掛羊絨/純棉的「羊頭」，賣100%聚酯纖維的「狗肉」。

冬天保暖，還可以選……

如果冬天實在不想穿聚酯纖維衣服，其實也有很多選擇。科學的保暖，核心原理是鎖住身體自身產生的熱量，減少流失。

衣物的保暖性，很大程度上取決于其導熱系數，系數越低，熱量散失越慢，保暖效果就越好。像下面這些材質，導熱系數比較低，保暖效果不錯：

▲數據來源：參考文獻[4]

除了選對面料，會「疊穿」也很關鍵，并不是穿得越厚、越臃腫越好哦，如果穿了太厚、不貼身的衣服，反而會灌風，降低了保暖效果。

所以，我們需要在穿衣服時巧妙制造空氣層，把身體的熱量大量留住，在這里可以參考「三明治穿衣法則」：

▲圖片來源：revolution race

• 內層（透氣排汗）：選能快速吸濕排汗的貼身衣物，比如粘纖材質的保暖內衣，避免汗液浸濕衣服，吹冷風雪上加霜。

• 中層（保暖鎖溫）：選蓬松、能固定大量空氣的材質，比如搖粒絨、薄羽絨服、抓絨衣等，降低散熱速度。

• 外層（防風防護）：用致密的面料阻擋冷風穿透，比如羽絨服、棉服、防風夾克、沖鋒衣等，防止對流散熱。

舉個例子，一件速干保暖內衣（內層）+ 一件搖粒絨外套或薄款羊毛衫（中層）+ 一件防風羽絨服或大衣（外層），能讓你在寒冬里既輕盈又溫暖，室內外溫差也能輕松應對。

最后總結一下今天的內容：

? 聚酯纖維是PET熔化加工來的，塑料瓶也可以回收加工，但不是主要方式；

?聚酯纖維≠廉價劣質，幾乎不存在釋放微塑料、入血危害健康的可能性，只要是在正規渠道購買的品牌衣服，都有經過嚴格質檢，不用太擔心；

? 聚酯纖維是很好的面料，耐磨抗皺，通過特殊處理能變成多種多樣的材質，豐富衣服的性能；

? 買衣服可以多留意詳情頁，警惕商家以次充好、以人造纖維冒稱天然纖維的行為。

那今天的內容就到這里啦，如果覺得有幫助的話，快點個贊、心心或轉發吧~希望可以讓更多朋友了解真相。

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參考文獻

[1] Wikipedia.Polyester(EB/OL). (2025-12-03)[2025-12-14]. https://en.wikipedia.org/wiki/Polyester.

[2] 華安情報網.2022年全球瓶級PET回收利用（rPET）行業現狀分析，環保促進再生塑料市場增長[EB/OL].(2022-10-17)[2025-12-14]. https://www.huaon.com/channel/trend/843612.html

[3] 科學辟謠.聚酯纖維是用塑料瓶做的，穿了會導致微塑料進入血液？[EB/OL].(2025-12-13)[2025-12-14].https://mp.weixin.qq.com/s/ky-H1-RQtC8wodU1KK-rkQ

[4] 吳芷瓊,李燕. 淺析保暖內衣的保暖性能測試方法[J]. 輕紡工業與技術,2018,47(1):78-80.

[5] Cotswold Outdoor.Your Guide to the Layering System[EB/OL].[2025-12-14].https://www.cotswoldoutdoor.com/the-knowledge/layering-system-guide.html