陜西
每個人都會發脾氣，可大多時候當我們冷靜下來以后會發現，發脾氣不僅解決不了問題，反而常常將簡單問題復雜化，起到了反作用。
老婆常說我是個易怒的人，我也發現好像是有點，時常會為了一些小事，莫名其妙的怒火燒心。而多半時候，這些脾氣發的都是多余的，甚至引發不必要的不愉快。其實很多時候，發完脾氣我就后悔了，只是礙于臉面，當時又不愿意承認，真的蠻尷尬的。時間久了，我也發現這樣不是個事，就時刻告誡自己，不要亂發脾氣。
后來，每次當心里有火時，我就不停的告誡自己：忍住，忍住！然后我就神奇的發現，很多時候，當怒火上來以后，只要忍住3分鐘，怒氣就會消除大半。很多當時自己無法容忍的事情，怒火消失以后，發現其實也不是那么的不可容忍。現在，我學會了給自己3分鐘，真的避免了很多不愉快和尷尬的局面。
發脾氣無可厚非，但脾氣發多了，只會起反作用。當怒火來臨時，請給自己3分鐘。
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