退休前總盼著清閑日子,真退下來(lái)才發(fā)現(xiàn),不用上班的時(shí)光雖自在,卻也容易因?yàn)闊o(wú)聊瞎忙活。
我今年 65 歲,退休 5 年里,跟風(fēng)參加過(guò)不少老年活動(dòng),大多是圖個(gè)熱鬧,可有些活動(dòng)真心不適合咱們老年人,不僅沒(méi)帶來(lái)快樂(lè),還惹了不少麻煩。
今天就掏心窩子跟大家說(shuō)說(shuō),這 3 種活動(dòng),再有錢(qián)有閑也別碰。
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01
高強(qiáng)度暴走團(tuán)
剛退休那會(huì)兒,看到小區(qū)里不少老人都加入了暴走團(tuán),每天傍晚穿著統(tǒng)一服裝,排著整齊隊(duì)伍在馬路上走,又熱鬧又有氣勢(shì),我也跟著報(bào)了名。
入團(tuán)要交 100 塊服裝費(fèi),每月還有 50 塊管理費(fèi),想著能鍛煉身體,這點(diǎn)錢(qián)也不算啥。
可走了沒(méi)幾周,我就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁。
暴走團(tuán)每次要走六七公里,速度還不慢,對(duì)咱們這個(gè)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),強(qiáng)度實(shí)在太大。一開(kāi)始我還能跟上,后來(lái)膝蓋就開(kāi)始隱隱作痛,走久了小腿也酸脹得厲害。
而且隊(duì)伍人多,經(jīng)常占著馬路半邊走,過(guò)往車(chē)輛鳴笛示意,領(lǐng)隊(duì)也不讓路,好幾次都差點(diǎn)和司機(jī)起沖突。
更讓人不舒服的是,暴走團(tuán)的音樂(lè)聲開(kāi)得特別大,路過(guò)居民區(qū)的時(shí)候,總能聽(tīng)到有人抱怨。
有次我穿著團(tuán)服回家,鄰居私下跟我說(shuō):“你們這隊(duì)伍看著挺威風(fēng),就是有點(diǎn)擾民。” 這話聽(tīng)得我臉上火辣辣的。
后來(lái)我實(shí)在撐不住,膝蓋疼得下樓梯都費(fèi)勁,就退團(tuán)了。
現(xiàn)在想想,鍛煉是為了健康,不是跟風(fēng)湊數(shù),咱們老年人運(yùn)動(dòng)得量力而行,散散步、打打太極就挺好,沒(méi)必要遭這份罪。
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02
變味交誼舞
退了暴走團(tuán),我又在公園迷上了交誼舞。
看著大家伴著音樂(lè)翩翩起舞,覺(jué)得既優(yōu)雅又能活動(dòng)筋骨,而且不用交費(fèi)用,音響都是大家湊錢(qián)買(mǎi)的,一開(kāi)始確實(shí)挺開(kāi)心。
舞伴們也熱情,我不會(huì)跳,還有熱心人耐心教,沒(méi)過(guò)多久就入門(mén)了。
可慢慢我發(fā)現(xiàn),這交誼舞圈子沒(méi)那么單純。有些男男女女跳舞動(dòng)機(jī)不純,借著跳舞的機(jī)會(huì)搞曖昧,明明有老伴還到處撩撥。
我就遇到過(guò)幾次,有女舞伴跳舞時(shí)總故意靠得很近,還打聽(tīng)我家里的情況,說(shuō)些曖昧不清的話,讓我特別反感。
更讓人糟心的是,圈子里還流傳著各種閑言碎語(yǔ),誰(shuí)跟誰(shuí)走得近、誰(shuí)又有了新舞伴,都能被傳得變味。
有個(gè)一起跳舞的老哥,就因?yàn)楹团璋樽叩媒粚?duì)方老伴找到公園,鬧得人盡皆知,最后不僅舞沒(méi)法跳了,連名聲都受了影響。
我看著心里發(fā)怵,覺(jué)得跳舞本來(lái)是為了開(kāi)心,沒(méi)必要卷入這些是非,索性就不去了。
咱們老年人交友得守好分寸,別因?yàn)橐粓?chǎng)舞蹈影響家庭和睦,不值得。
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03
養(yǎng)生講座騙局
要說(shuō)最讓人上火的,就是那些打著養(yǎng)生旗號(hào)的講座。
一開(kāi)始我是被 “免費(fèi)領(lǐng)雞蛋”“免費(fèi)體檢” 吸引過(guò)去的,想著反正沒(méi)事,去聽(tīng)聽(tīng)講座還能領(lǐng)點(diǎn)東西,何樂(lè)而不為。
可去了才知道,這些講座全是套路。一開(kāi)始先講些養(yǎng)生常識(shí),說(shuō)些老年人愛(ài)聽(tīng)的話,然后就開(kāi)始推銷(xiāo)保健品,把那些普通的營(yíng)養(yǎng)品吹得神乎其神,說(shuō)能治高血壓、糖尿病,甚至能延年益壽。
講師還會(huì)請(qǐng)些 “托兒” 上臺(tái)分享 “效果”,說(shuō)得有鼻子有眼。
我一開(kāi)始還挺警惕,可架不住他們天天洗腦,后來(lái)花幾千塊買(mǎi)了一堆保健品,回家給兒女一看,才知道都是些價(jià)格虛高的普通產(chǎn)品,網(wǎng)上賣(mài)得便宜多了。
更可氣的是,我因?yàn)檩p信這些保健品的功效,還耽誤了常規(guī)體檢,后來(lái)在兒女的催促下去醫(yī)院檢查,才發(fā)現(xiàn)有些基礎(chǔ)病沒(méi)及時(shí)調(diào)理,差點(diǎn)出問(wèn)題。
現(xiàn)在我算是想明白了,養(yǎng)生沒(méi)有捷徑,那些免費(fèi)的講座根本不是為了老年人好,就是為了騙錢(qián)。
咱們要想身體好,不如每天早睡早起,飲食清淡點(diǎn),多出門(mén)散散步,每年定期去正規(guī)醫(yī)院體檢,比啥保健品都管用。
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退休 5 年,踩過(guò)這些坑,才明白晚年生活過(guò)得好不好,不在于參加多少活動(dòng),而在于選對(duì)活動(dòng)。
咱們有養(yǎng)老金、有空閑時(shí)間,本該安安穩(wěn)穩(wěn)享清福,沒(méi)必要跟風(fēng)瞎折騰。
現(xiàn)在我每天早上去公園打太極,下午在家看看書(shū)、養(yǎng)養(yǎng)花草,周末約上三五好友喝喝茶、聊聊天,日子過(guò)得充實(shí)又舒心。
希望咱們老年人都能擦亮眼睛,遠(yuǎn)離那些坑人的活動(dòng),把健康和快樂(lè)放在第一位,把退休生活過(guò)得有滋有味,這才是最實(shí)在的幸福。
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