冬季騎行的五大好處。

冬天騎車？很多人一聽就搖頭。冷，風(fēng)刮臉，出門需要勇氣。但我想告訴你，冬天堅持騎車，好處多到你想不到。不是硬要說服你，咱就聊聊實(shí)實(shí)在在的體驗。

第一，身體更扛造。

夏天騎車出汗多，容易累。冬天不一樣。你的身體為了保持溫度，得更賣力地工作。同樣的距離，消耗其實(shí)更大。但這就像給身體做“冷啟動”訓(xùn)練。堅持一陣，你會發(fā)現(xiàn)不怕冷了，感冒也少了。身體里那套保暖和供能系統(tǒng)，被練出來了。

第二，心里透亮。

冬天容易悶，人也懶。把自己裹嚴(yán)實(shí)，出去騎一圈，冷風(fēng)一吹，腦子特別清醒。那些煩心事，好像也被風(fēng)吹散了不少?？粗约汉舫龅陌讱猓粗諘绲鸟R路，有一種特別的安靜。這是呆在屋里感受不到的。騎完回家，渾身暖和，心里也舒坦。

第三，車技長得快。

冬天路況復(fù)雜，可能有霜，有暗冰，風(fēng)也大。你不敢像夏天那樣撒歡騎。你得更小心地控制車身，判斷路況，分配體力。這個過程，不知不覺就把你的控車能力提升了。等春天來了，你會發(fā)現(xiàn)自己騎得更穩(wěn)，更自信。這是在好天氣里練不出來的。

第四，風(fēng)景獨(dú)一份。

夏天的綠，看多了也平常。冬天的世界是另一種樣子。樹葉落光了，線條變得清晰。趕上晴天，陽光斜照，影子拉得老長。如果下了雪，那就更不用說了，一片潔白，安靜得只能聽到自己的呼吸和輪胎壓雪的聲音。這種風(fēng)景，是給不怕冷的人的獎勵。

第五，成就感實(shí)在。

夏天騎車不稀奇，冬天能出門的才是真騎友。當(dāng)你完成一次冬騎，尤其是頂風(fēng)騎完，那種成就感特別扎實(shí)。你戰(zhàn)勝的不僅是距離，還有心里那個想偷懶的小人。這種“我做到了”的感覺，能讓你一整天都精神抖擻。它會讓你更相信自己。

當(dāng)然，冬天騎車不能蠻干。衣服要穿對，分層穿，方便脫。手套和襪子很重要，手腳暖和了全身才舒服。頭盔里面戴個小帽。胎壓可以適當(dāng)?shù)鸵稽c(diǎn)，增加抓地力。熱身要充分，慢慢騎起來再加速。安全永遠(yuǎn)是第一位的。

說白了，冬天騎行就是一個和自己較勁又和解的過程。一開始覺得難，但跨出門，騎起來，收獲的都是自己的。你不必挑戰(zhàn)極端天氣，就從一次短途、一個晴天開始試試。身體熱了，心也就開了。試試看，路上見。