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《自然》雜志報道的一項研究表明,易于行走的城市環(huán)境設(shè)計能更好促進(jìn)身體活動。來自美國1609個城市、超過5000人的手機(jī)數(shù)據(jù)表明,在被認(rèn)為更“步行友好”的城市,人們平均每日步數(shù)有所增加。這些發(fā)現(xiàn)可為政策制定提供參考,以考慮城市環(huán)境對人群健康的重要性。
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研究團(tuán)隊分析了一個智能手機(jī)健康應(yīng)用超過211萬名用戶的大規(guī)模身體活動數(shù)據(jù),以衡量身體活動(步數(shù)記錄)如何隨城市環(huán)境而變化。他們用此前開發(fā)的“步行評分”來衡量城市的“步行友好度”,該評分基于便利設(shè)施的可達(dá)性和對行人的友好程度,例如街區(qū)長度和交叉路口密度,評分范圍從1(最不宜不行)至100(最宜步行)。
研究者聚焦于一批在3年觀察期內(nèi)至少搬遷了一次的個體數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),從一個不太適宜步行的區(qū)域搬到一個更適宜步行的地方,會讓身體活動增加。例如,178人從評分48的城市搬到評分89的城市后,他們的身體活動水平從平均每天5600步增加到了7000步。這些觀察結(jié)果在不同性別、年齡和身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)的人群中均保持一致。
進(jìn)一步模擬預(yù)測顯示,假如大家都居住在一個相當(dāng)于美國芝加哥或費(fèi)城(評分78)那樣的步行友好城市,可能會有額外11.2%的人達(dá)到有氧活動指南推薦的運(yùn)動水平。這些發(fā)現(xiàn)提供了可靠的證據(jù):諸如減少汽車依賴、改善公共交通等易于行走的城市環(huán)境改變,對直接提升有益身體健康的活動相當(dāng)重要。
原標(biāo)題:《不是你不愛動,是城市設(shè)計讓你“懶”?》
欄目主編:許琦敏
文字編輯:劉琦
本文作者:楊馥溪/整理
圖片來源:新華社
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