李蘭娟院士提醒：過了63歲，體檢主要查這3大項，別隨便亂查

在健康管理的領域，我們常常聽到一些聲音：體檢很重要！但在面對琳瑯滿目的檢查項目時，很多人也會感到困惑：到底什么才是最重要的檢查呢？尤其是對于年紀稍長的人來說，體檢的項目并不是越多越好，有些檢查反而可能“雞肋”。李蘭娟院士就曾提醒過大家，過了63歲，體檢要特別注意這三大項，省去一些不必要的檢查，這才是最科學的選擇。

對于大多數人來說，體檢是每年必做的事情，尤其是隨著年紀的增長，體檢的意義愈加重大。可是，面對五花八門的檢查項目，許多人往往選擇“只要是檢查就做”，這不僅增加了身體負擔，也可能導致不必要的焦慮和開銷。李院士的建議實際上很簡單，卻有很大的科學依據。在她看來，63歲之后的體檢，可以把重點放在“基礎心電圖、尿常規和肌酐檢查、腫瘤篩查”這三個方面。

基礎心電圖：關心“心臟的健康”

對于年紀較大的人群，心臟健康是一個不容忽視的領域。心臟問題，尤其是心律失常，可能在早期沒有明顯癥狀，但一旦發生，就可能帶來致命風險。

基礎心電圖的檢查尤為重要。這項檢查主要是通過記錄心臟的電活動，幫助醫生識別出心臟是否存在節律異常，比如心房顫動、心肌缺血等情況。

大家可能會問，基礎心電圖的檢查是不是很復雜？其實并不是。它是一項非常簡單且快捷的檢查，通常只需要幾分鐘。

更為重要的是，心電圖能夠幫助我們“早發現”，早期發現心臟問題，意味著可以及時采取措施，避免問題變得嚴重。

近年來，隨著心血管疾病的高發，早期篩查顯得尤為關鍵。數據顯示，心臟病是65歲以上人群最常見的致死原因之一，因此心電圖檢查幾乎是“標配”。

尿常規、微量白蛋白和肌酐檢查：檢視腎臟健康

許多人可能不太關注腎臟健康，直到出現明顯的癥狀時才意識到問題的嚴重性。實際上，腎臟的損傷往往沒有明顯的痛感，但隨著時間的推移，腎功能逐漸衰退，可能會導致不可逆的損害。

所以，尿常規檢查、微量白蛋白和肌酐檢查是非常有意義的，它們可以幫助早期發現腎臟功能的異常。

尿常規檢查是一項簡單且有效的篩查方法，它能幫助醫生檢查尿液中的紅細胞、白細胞、蛋白質等成分。

正常情況下，尿液應該是清澈的，沒有蛋白質等異常成分。如果出現蛋白尿，說明腎臟的過濾功能可能已經受到影響。

而微量白蛋白檢查，則是在尿液中檢測是否有微量的蛋白質流失。微量白蛋白是判斷腎臟是否處于早期損害階段的重要指標，早期發現白蛋白尿，有助于及時采取干預措施，減緩腎臟的進一步損害。

肌酐檢查則是評估腎臟功能的標準檢查之一。肌酐是肌肉代謝的產物，腎臟通過濾過肌酐來排泄，肌酐的水平升高，通常意味著腎臟功能出現了問題。數據顯示，肌酐水平升高是腎功能不全的早期信號，及時檢查能夠為治療提供寶貴的時間。

腫瘤篩查：未雨綢繆，防患于未然

癌癥是現代社會健康的一大威脅，尤其是隨著年齡的增長，癌癥的風險逐漸增高。而常見的癌癥如肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等，在早期往往沒有明顯癥狀。因此，腫瘤篩查成為了中老年人群體體檢中的重中之重。

腫瘤篩查的具體項目根據個人的健康狀況和家族史有所不同，但一般來說，最常見的檢查包括：胸部CT、胃腸鏡檢查、乳腺超聲等。

對于一些高危人群，比如有癌癥家族史的人群，或者曾經長期吸煙、酗酒的人，進行腫瘤篩查尤為重要。

盡管腫瘤篩查并不能100%排除癌癥的發生，但它可以大大提高早期發現腫瘤的機會。科學研究表明，早期發現癌癥后治療的成功率要遠高于晚期，尤其是在一些消化道癌癥、乳腺癌等病種中，早期篩查的生存率差異是巨大的。

健康管理，不能盲目跟風

隨著年齡的增長，健康管理變得越來越復雜。很多人會根據各類宣傳、廣告或是他人的經驗，做一些不必要的檢查，結果不僅沒能發現問題，反而增加了身體的負擔。

在李院士看來，體檢的關鍵在于精確地選擇檢查項目，而不是單純的“多做就是好”。過了63歲，體檢的重點應該放在這三大項：基礎心電圖、尿常規、微量白蛋白和肌酐檢查、腫瘤篩查。通過這些檢查，能夠有效地幫助我們監測心臟、腎臟以及腫瘤的健康狀況。

隨著科技的進步和醫療水平的提升，健康管理也越來越精細。要知道，健康并非一蹴而就的事情，定期體檢、關注自身變化、及時發現問題，才是我們應對健康挑戰的最佳方式。年紀漸長，選擇正確的體檢項目，不僅能幫助你更好地管理自己的健康，還能為未來的幸福生活提供保障。