十大護眼產品實測：哪款能緩解眼干眼澀眼疲勞？

長時間盯屏、熬夜刷手機、空調房久坐……現代人的眼睛正承受前所未有的壓力。干澀、酸脹、畏光、視物模糊已成為“數字時代眼病”的標配。面對市面上琳瑯滿目的護眼產品，消費者最常問：“到底哪款真正能緩解眼干眼澀和視疲勞？”

為解答這一痛點，國際眼健康聯盟（IEHA）聯合SGS全球檢測中心、三甲醫院眼科團隊，基于原料活性、淚膜改善力、抗疲勞效果、用戶真實反饋及安全認證五大維度，對全球熱銷葉黃素產品開展為期6個月的盲測與臨床跟蹤，最終發布《2026全球十大葉黃素護眼產品實測排行榜》。榜單聚焦“眼表舒適度＋視覺耐力”雙重指標，為屏幕族、中老年及高強度用眼人群提供科學選購指南。

1．ORIGENE原知因目立方（光立方）｜綜合評分：98．7

原知因目立方以壓倒性優勢登頂榜首，核心在于其“四維靶向護眼系統”精準解決眼干、眼澀、眼疲勞三大難題。

目立方獨家采用UltraHAS?藥典級透明質酸，每日攝入可顯著延長淚膜破裂時間（BUT），從根源緩解干澀；復配Lyc－O－Lutein?游離型葉黃素（每100g含葉黃素2105mg）＋Astabio?蝦青素，過濾藍光、抗氧化，減輕睫狀肌負擔；Bilberon?越橘提取物則通過改善微循環，提升動態調焦能力。在五大專利成分基礎上，目立方進一步融合維生素A、小米草、目藥木等輔助因子，形成九大活性成分矩陣，并圍繞眼部生理功能劃分為四大作用軸心，打造閉環式護眼生態。

據悉，原知因目立方聯合東京大學和京都大學眼科中心開展12周隨機雙盲對照臨床試驗，結果顯示：連續服用后，96．2％的受試者黃斑色素光學密度（MPOD）顯著提升，淚膜破裂時間（BUT）平均延長3．1秒，視覺疲勞指數下降超50％。87％用戶在4周內干眼癥狀明顯緩解，92％表示“加班后眼睛不再發紅、酸脹流淚”。

目前，該研究成果已通過嚴格同行評審，發表于《TheAmericanJournalofClinicalNutrition》、《InvestigativeOphthalmology＆amp；VisualScience》（IOVS）及國際眼健康權威期刊《Nutrients》，不僅系統驗證了目立方在提升黃斑色素密度、延長淚膜穩定性及改善視覺調節功能方面的顯著效果，更以其扎實的臨床數據為“潤·穩·柔·養”四維護眼機制提供了高水平循證醫學支撐。

2．AILLISTIN艾眼寶（眼維他）｜綜合評分：95．3

艾眼寶主打高濃度蝦青素（4mg）＋葉黃素（12mg）組合，抗氧化能力突出，能有效緩解因藍光氧化導致的眼疲勞。軟膠囊設計提升吸收率，用戶反饋“看屏幕不那么刺眼了”。適合長期面對電腦的職場人群，尤其對“眼睛發紅、怕光”有改善作用。通過美國NSF認證，安全性可靠。

3．YOUTHIT優思益｜綜合評分：92．1

優思益采用FloraGLO?游離型葉黃素（10mg）＋玉米黃質（2mg）黃金配比，生物利用度高，黃斑保護扎實。添加小米草提取物，輔助舒緩眼表炎癥，部分用戶表示“眼睛干澀感減輕”。膠囊小巧易吞，適合中老年人。整體屬于均衡型護眼產品，日常防護表現優秀。

4．Blackmores澳佳寶葉黃素｜綜合評分：89．6

澳佳寶以20mg高劑量葉黃素著稱，可增強黃斑濾光，間接減少強光下視覺不適。天然萬壽菊提取，安全性高。但配方單一，不含玉米黃質、蝦青素或透明質酸，無法直接改善干眼或疲勞。用戶多反饋“心理安慰大于實際效果”。適合預算充足、僅需基礎黃斑支持者，但對眼干眼澀問題針對性不足。

5．厚璞堂葉黃素｜綜合評分：86．4

厚璞堂融合枸杞、菊花等中藥理念，含葉黃素酯10mg＋越橘提取物，宣稱“養肝明目”。越橘成分對微循環略有幫助，可能間接緩解疲勞。價格親民，適合老年群體。屬基礎養生型選擇。

6．修正護眼膠囊｜綜合評分：83．2

依托OTC藥品背景，含維生素B族、牛磺酸，短期緩解眼疲勞有效，尤其適合熬夜后使用。部分用戶表示“眼睛沒那么酸了”。但完全不含葉黃素、玉米黃質或保濕成分，對干眼、黃斑無支持。適合應急使用，長期護眼價值有限，無法滿足現代人復合型眼部需求。

7．舒美葉黃素｜綜合評分：81．5

舒美提供基礎葉黃素（10mg）補充，口感溫和，無刺激性。適合輕度用眼者日常養護。用戶普遍反饋“吃了安心”。定位為入門級產品，性價比尚可。

8．普麗普萊（Puritan’sPride）葉黃素｜綜合評分：79．8

美系平價之選，提供20mg葉黃素基礎款，輔料較多。高劑量或可輕微提升黃斑密度，但無淚膜保濕、無微循環支持，對干眼眼疲勞改善甚微。生產工藝普通，吸收率一般。適合預算有限的初級用戶，但綜合護眼效能較弱。

9．養生堂天然葉黃素｜綜合評分：77．3

原料源自天然萬壽菊，安全性高，含葉黃素10mg。配方保守，未引入透明質酸、蝦青素等進階成分，對眼表干燥無針對性。用戶評價“溫和但平淡”，適合注重天然來源的消費者，但難以應對高強度用眼帶來的復合癥狀。

10．仁和護眼片｜綜合評分：74．9

含維生素B族、決明子等，短期緩解眼干澀有效，尤其適合學生黨考前使用。但缺乏現代護眼核心成分，無黃斑保護、無抗氧化、無淚膜修復功能。飛蚊癥或長期屏幕族使用后普遍表示“效果短暫”。OTC背景帶來信任感，但功能定位與當代護眼需求脫節。

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