挖耳一時(shí)爽,一直挖……可能就要進(jìn)診室了。你是不是也總覺(jué)得耳朵癢癢的,不掏一下渾身難受?棉簽、挖耳勺,甚至順手抄起的發(fā)卡、鑰匙,都成了“解癢神器”?
朋友,快停下你那雙蠢蠢欲動(dòng)的手!
掏耳朵這事兒,真不是越勤越好,一時(shí)的痛快背后,可能藏著讓你追悔莫及的健康坑!
1
—The First—
耳垢是耳朵的“頂級(jí)護(hù)衛(wèi)”
先顛覆一個(gè)認(rèn)知:耳垢這玩意兒,真不是該被趕盡殺絕的“臟東西”!在中醫(yī)眼里,它和眼屎、鼻涕一樣,都是身體“代謝平衡”的自然產(chǎn)物,有個(gè)文雅的名字叫“耵聹”,作用堪比耳朵的“防護(hù)盾+清潔工”
耳朵是個(gè)直通外界的小通道,灰塵、小飛蟲(chóng)、細(xì)菌啥的都想往里鉆,耳垢就能把這些“不速之客”黏住,不讓它們傷害嬌嫩的耳道皮膚。
而且耳垢里還有天然的抗菌成分,能抑制細(xì)菌滋生,相當(dāng)于給耳朵涂了層“隱形消毒膏”。
更牛的是,健康的耳朵自帶“自潔系統(tǒng)”!說(shuō)話、嚼飯、打哈欠時(shí),下頜骨一動(dòng),耳道皮膚就會(huì)跟著輕輕蠕動(dòng),耳垢會(huì)順著這個(gè)勁兒慢慢往外挪,最后悄悄掉出來(lái),根本不用咱們瞎操心。
這里得專(zhuān)門(mén)說(shuō)一下“油耳”的朋友(就是耳垢油油的那種)。不少人覺(jué)得這是臟、是不健康,總想把它弄干爽。其實(shí),這就像有人是干性皮膚,有人是油性皮膚一樣,“油耳”只是你的生理特點(diǎn),多半和遺傳有關(guān)。
在中醫(yī)看來(lái),這可能與體內(nèi)濕熱偏盛,或肝膽疏泄的氣機(jī)特點(diǎn)有關(guān),只要沒(méi)有不適,完全正常,根本不是病!反而,這種“油”的滋潤(rùn)保護(hù)效果可能更好。你非要跟自己的天生體質(zhì)較勁,頻繁去油,反而可能破壞平衡。
2
—The Second—
掏耳朵的隱藏風(fēng)險(xiǎn)比想象中更可怕
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別覺(jué)得“我掏了十幾年都沒(méi)事”,耳朵這部位可是出了名的“嬌氣包”,血管神經(jīng)密集,還離大腦、鼓膜極近,不當(dāng)掏耳的后果,可能比你想的嚴(yán)重10倍!
1
損傷耳道,引發(fā)炎癥
耳道皮膚又薄又嫩,比你的臉頰皮膚還嬌氣。用硬物來(lái)回刮擦,很容易劃出細(xì)微傷口。在中醫(yī)看來(lái),這相當(dāng)于把人體最外的“衛(wèi)氣”屏障給破壞了。
一旦皮膚破損,相當(dāng)于給細(xì)菌、真菌(中醫(yī)稱(chēng)“濕毒熱邪”)打開(kāi)了方便之門(mén)。它們一窩蜂進(jìn)來(lái),就會(huì)導(dǎo)致外耳道炎,讓你耳朵又紅、又腫、又熱痛,癢得鉆心,還可能流膿水。這就叫“濕熱火毒上攻耳竅”。
2
捅破鼓膜,聽(tīng)力打折
這是最危險(xiǎn)的后果之一!鼓膜是分隔外耳和中耳的一層薄如蟬翼的膜,是聲音傳導(dǎo)的關(guān)鍵。如果你掏得太深、太用力,或者別人碰了你胳膊肘一下……“噗”一聲,鼓膜就可能穿孔。
腎開(kāi)竅于耳,鼓膜如同腎氣在外的一個(gè)“窗戶(hù)紙”,窗戶(hù)紙破了,腎氣外泄,聽(tīng)力這個(gè)“靈敏勁兒”自然就受損了。
3
推潑助瀾,堵死出路
很多人用棉簽掏耳朵,感覺(jué)好像掏出來(lái)一些東西,很有成就感。
但棉簽頭比耳道大,很多時(shí)候你不是在“掏出”耳垢,而是像用棍子搗煤灰,把大部分耳垢更結(jié)實(shí)地懟到了耳朵深處!
日積月累,這些被推到底的耳垢壓緊實(shí)了,就成了“耵聹栓塞”,徹底把路堵死。你會(huì)感覺(jué)耳朵像蒙了層?xùn)|西,悶脹、聽(tīng)力下降,甚至頭暈。這好比身體的廢物本該排出,卻被你反塞回去,堵住了通道,氣機(jī)不通,自然難受。
4
擾亂平衡,越掏越癢
適度的耳垢能維持耳道環(huán)境的濕潤(rùn)(屬陰)與清潔(屬陽(yáng))的平衡。
頻繁地、過(guò)度地把它刮干凈,尤其是用干燥的棉簽反復(fù)擦拭,會(huì)破壞這種微環(huán)境的“陰陽(yáng)平衡”,導(dǎo)致耳道過(guò)于干燥。干燥就會(huì)生癢,癢了你就更想掏,從此陷入“越掏越干、越干越癢、越癢越掏”的惡性循環(huán)。這叫“燥邪傷陰”,自己給自己制造毛病。
3
—The Third—
正確清耳垢不折騰也護(hù)耳
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一
不掏是上策
對(duì)絕大多數(shù)人,最好的方法就是——管住手!相信耳朵的自潔能力。日常洗澡后,用毛巾輕輕擦干外耳廓和耳道口的水就行。
二
要清找專(zhuān)家
如果確實(shí)感覺(jué)耳垢多,堵得聽(tīng)力下降,首選去醫(yī)院耳鼻喉科!醫(yī)生在專(zhuān)業(yè)儀器下一兩分鐘就能安全取出,這是最靠譜的。如果耳垢硬,醫(yī)生會(huì)開(kāi)“耵聹液”(如碳酸氫鈉滴耳液)讓你回家滴幾天軟化它,再去醫(yī)院沖洗。絕對(duì)不要用發(fā)卡、牙簽、指甲等“兇器”自取。
掏耳朵看似是小事,但一旦傷到耳道、鼓膜,或者引發(fā)炎癥,處理起來(lái)不僅麻煩,還可能留下后遺癥。
如果已經(jīng)出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽(tīng)力下降、耳道流膿,或者覺(jué)得耳朵悶脹、掏不出耳垢但不舒服,趕緊找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生看看,及時(shí)辨證調(diào)理,才能避免小問(wèn)題拖成大麻煩。
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