廣東
不知從什么時候開始，我們把手機調成了靜音，把朋友圈設置成了“三天可見”，甚至在看到微信彈窗亮起的那一刻，下意識地想要逃避。
今晚，我在后臺看到一位讀者的留言：“明明沒有做什么重體力活，但每天下班回到家，都覺得累到虛脫，一句話都不想說。”
親愛的，這種累，不是身體累，而是“心累”
在這個凡事講究“情緒價值”的時代，我們是不是都在不知不覺中，為了維持所謂的“體面”，透支了太多的自己？為了合群，在不喜歡的聚會上假笑；為了禮貌，在無意義的群聊里回復“哈哈哈哈”；為了人設，在朋友圈精心修圖，只為那一兩個點贊。
我們像是被上了發條的玩偶，不停地向外釋放能量，卻忘了問問自己：
我也需要充電，誰來為我續航？
深夜，是最適合卸下面具的時刻。我想告訴你：那些讓你感到消耗的關系，其實都是錯的。
真正的成熟，或許就是從學會“社交斷舍離”開始的。你可以不回那些無關緊要的消息；你可以拒絕那些讓你不舒服的飯局；你甚至可以就在此刻，把那些躺在你列表里、卻只會給你添堵的人，請出你的生命。
這不叫冷漠，這叫“能量守恒”。把時間和愛，留給那幾個懂你欲言又止、心疼你深夜未眠的人。
年底了，給家里做大掃除的同時，也別忘了給心里做個大掃除。試著把生活調回“靜音模式”，不為了誰，只為了在這個喧囂的世界里，聽聽自己內心落雪的聲音。
今晚，關上手機前，試著“刪掉”一種讓你疲憊的情緒。
如果是你，你最想斷舍離掉什么？我們在評論區聊聊，不論多晚，我都在。
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