河北
糖尿病朋友的雙腳是身體健康的晴雨表。長時間未控制好血糖，會對神經和血管造成傷害，尤其是雙腳最容易受影響。很多糖友可能感覺走路時腳底麻木，像踩在棉花上，或對溫度、觸感反應遲鈍，這都是神經不敏感的預警信號。一旦雙腳受傷，由于血管堵塞，很難愈合。因此，保護雙腳至關重要。
每晚洗澡后，務必仔細檢查雙腳，包括腳趾間，確保沒有脫皮、水泡或磨破的地方。洗腳時，水溫要適中，避免燙傷。擦干后，若腳跟或腳底皮膚干裂，可涂溫和的潤膚霜。
選鞋和襪子也有講究。鞋子應寬松、透氣，最好是圓頭，避免尖頭鞋或高跟鞋。新鞋試穿后若無不適，方可長時間穿著。襪子應選純棉、吸汗透氣的，避免過緊影響血液循環。
日常適當活動腿腳，如散步，有助于促進血液循環。但活動時需注意環境，避免崴腳或受傷。
最關鍵的是，必須控制好血糖。遵醫囑按時服藥、打針，定期監測血糖，調整飲食和運動，這樣神經和血管的損傷才會逐漸減輕，雙腳安全無憂。
石家莊金冠醫院提醒您：糖尿病朋友的雙腳需精心呵護，只要細心日常護理、控制好血糖，即可遠離糖尿病足的困擾，健康行走，享受生活的每一天。
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