胃病、胃炎、胃潰瘍的“行走療法”！告別藥物，走路也能養胃

胃是人體重要的器官之一，它的主要任務是幫助把直接氣的食物與胃當中的胃液進行充分的融合，以利于腸道更好的吸收。

　　然而在生活當中很多朋友并沒有做好胃部的保護工作，使得胃病反反復復影響著我們的正常生活和工作，尤其是胃炎，相當麻煩。

　　近期日本出現了一些治療胃病的辦法，據說是不需要吃藥，只需要你走走路就能治胃炎，來看看看怎么走能治療呢

　　1、胃脹、隔氣、腸胃潰瘍

　　要是有這樣病癥的話就需要在飯后半小時走2000步，首先需要保持固定的節奏走，記得要挺起胸，腿伸直走，一定要大步走要在20分鐘內做完2000步。

　　這樣做的目的是要讓中樞神經和胃腸功能有改善的作用。聽說還能緩解這些病癥。

　　2、胃痛、泛酸、慢性胃炎

　　患有這些病癥的人就需要走30分鐘，記得要開心的走，步伐輕松隨意，在走的同時注意使用腹式呼吸法，就是需要腹部跟著呼吸的動作一收一放，還要配合好步伐。這樣早晚各一次，每次是要30分鐘。

　　3、胃痙攣、拉肚子

　　拉肚子就是腸胃不好的情況導致的，那么有這兩個病癥的話就要走15分鐘。不單單是走還要邊走邊后踢，這樣連續走15分鐘，或者可以選擇在家做蹲起的運動。

　　4、胃脹、消化不良、便秘

　　這個辦法就是直線走一字步，需要腳連著腳，走的時候注意要扭胯，身體要有所放松帶著節奏感，每天堅持500米。

　　胃炎這種病癥想要單靠走路就能好是有點難，想要治好它首先還是需要滅菌，不然只會反復發作，根治不了。

　　應該使用什么辦法根除幽門螺桿菌？

　　中醫根治幽門螺桿菌

　　陰虛胃燥患者予加味麥門冬湯，脾胃虛寒患者予扶陽助胃湯，肝胃郁熱患者予左金丸加減，肝氣犯胃患者予柴胡疏肝散，水煎煮1劑，早晚2次溫服，一個療程為7劑，連續 3 個療程 。

　　幽門菌是一種革蘭氏陰性菌，在1893年首次從慢性胃炎患者胃粘膜組織中分離出來，是目前所知唯一能夠在胃里生存的細菌，它的感染是引起胃炎、胃腸潰瘍、胃淋巴瘤等的主要原因，因此又被稱作是胃病的“元兇”。

　　胃酸過多要減少進餐量，肥胖者減肥。不吃酒或者喊酒精或者咖啡的飲料。不吃濃茶，避免是柑橘類的水果、油膩食 物和辛辣食物。飲食不注意節制,生活差,讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮能力減弱,不能正常排泄膽汁, 影響食物消化,出現胃腸不適,膽往往是被忽視的角落,有時間到附近野地采點灌南苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北 灌南一帶,平時食東西清淡些少油,晚上不要熬夜,勞逸結合。

　　在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

　　抽空到田間刨些帶根的煮些灌南苦菜,煮點湯,溫飲,原產地連云港灌南，野菜背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早點休息哈。讀懂，很簡單，堅持，卻很難，改變，更難，為健康，一切都可以重來！

　　胃是我們人體當中重要的器官，而且它還屬于一個嬌臟，稍有不適就會通過疼痛來向你反抗。

　　所以在生活當中我們要學會養胃護胃，常吃山藥、秋葵、姜片，幫你慢慢修復胃黏膜，讓胃強大起來。