肝有問題的人，睡覺有5種反應，若一個不占，值得恭喜，肝還不錯

對健康而言，肝臟是至關重要的，醫生提醒，肝臟像是一個巨大的加工廠，像白蛋白、維生素、凝血因子、膽汁等，都是在肝臟中合成的，如果肝臟出了問題，那么很容易出現營養物質缺乏的現象。

在中醫看來，肝臟具有疏泄氣機、調節情志、藏血濡筋的功能，所以如果肝臟出了問題，那么肝臟將無法發揮這些功能，身體自然容易出現形形色色的不適。

醫生說，我們的肝臟像一個勞模一樣，白天一整天的時間都在不停地工作，到了晚上，肝臟才開始恢復休息，如果一個人晚上睡得很好，那么肝臟也會得到良好的恢復，從而更有利于第二天的工作；可如果一個人晚上睡得很差，時間長了，肝臟很容易出現形形色色的不適。

肝有問題的人，睡覺有5種反應，若一個不占，值得恭喜，肝還不錯。

第一，明明很想睡覺，但是一躺下去就輾轉反側，無論如何都睡不著

如果一個人的肝臟出了問題，那么很容易導致疏泄氣機、調節情志、藏血濡筋的功能出現異常，那么在晚上睡覺的時候，患者很容易出現心神不寧，從而引起失眠的現象，明明很想睡覺，但是一躺下去就輾轉反側，無論如何都睡不著。

第二，凌晨1-3點易驚醒

肝經當令的時間是凌晨1點到3點（丑時）。此時肝經氣血最旺，肝臟進入高效代謝、排毒、修復的階段。中醫認為，這一時段深度睡眠有助于肝血歸藏、疏泄功能正常。

可如果肝臟出現問題，那么很容易引起這個時間段的睡眠障礙，患者容易出現早醒的情況。

第三，呼嚕聲特別大，甚至出現憋氣的情況

很多胖的人容易打呼嚕，甚至是憋氣的情況，可是大家卻忽視了很重要的一點，那就是很多瘦的人，同樣可能會出現打呼嚕甚至憋氣的現象，如果睡覺時出現呼嚕聲特別大，而且伴有憋氣的情況，這個時候就要小心一點了因為并不是打呼嚕一定都是肥胖導致的，很多人打呼嚕，其實是肝臟不好導致的。

醫生說，當肝氣郁滯的時候，很容易導致濕熱內生的現象，這個時候患者容易出現氣道堵塞的現象，自然會出現打呼嚕及憋氣。

第四，多夢易醒

很多人晚上睡覺的時候，很容易出現多夢的現象，由于多夢，會導致患者特別容易早醒，出現這種情況，同樣不能忽視，因為肝臟出問題以后，會影響到夜間患者的血液運行，從而引起多夢易醒。

第五，夜間盜汗

如果一個人的肝臟不好，那么很容易導致肝氣郁結的現象，中醫上有句話叫肝失疏泄致氣機阻滯，郁而化熱迫津外泄，所以肝臟不好的人，夜間很容易出現盜汗的情況。

肝臟與我們的健康息息相關，我們平時一定要好好保護肝臟，到了該睡覺的時候一定要去睡覺，千萬不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠，會更有利于肝臟的健康，同時，平時還應該遠離煙酒，堅持運動，不要吃太多高脂肪高熱量的食物。