39歲極簡，2025年護(hù)膚，我只花了400元！

馬上就要到年底了，我統(tǒng)計(jì)了下，今年我在護(hù)膚品上面的花銷——370.01元，400元都不到呢。

有點(diǎn)出乎意料，但又似乎在意料之中。

其實(shí)過去幾年，我每年花在護(hù)膚上的經(jīng)費(fèi)都不多。

有時(shí)300多，有時(shí)400多，有時(shí)500多，超過600都是很少見的。

護(hù)膚花銷這么低，我變丑了嗎？又或者變老了嗎？

好像都沒有。

依然有人夸我年輕，依然有人羨慕我皮膚很細(xì)膩。

我自己也沒有感覺皮膚上有很大的變化。

今天就來分享一下我在護(hù)膚上的心態(tài)吧，有時(shí)候心態(tài)可能比護(hù)膚品更重要。

1）我沒什么容貌焦慮！

我還蠻喜歡自己原來的樣子的，喜歡到不太能接受化妝。

人生有過幾次化妝的經(jīng)歷，每次都感覺很別扭，好像自己不像自己了。

說起來，我喜歡素顏的自己多過修飾過后的自己。

所以日常，我從不化妝，家里也沒有任何化妝用品。

自然少了很多化妝品在臉上滯留帶來的皮膚困擾。

沒有制造問題，就不需要花時(shí)間花金錢去解決問題。

但，這只是我個(gè)人的喜好。

化妝，還是不化妝，都可以是一種自由。

沒有誰更好，誰不好，也沒有誰正確，誰錯(cuò)誤之說。

廣州這邊還挺好的，你化妝還是不化妝都可以，容忍度都很高。

我完全可以以自己最舒服的狀態(tài)出門。

2）我沒什么年齡焦慮。

雖然我經(jīng)常在標(biāo)題上寫著，我39歲了。

但其實(shí)我沒有39歲這個(gè)年齡概念的。

之前有人提醒我說，你都39歲了，要注意護(hù)膚啊，不然小心變黃臉婆。

所以，39歲很老嗎？

我心里還是少女呢！我真心覺得39歲很年輕啊！

消費(fèi)主義說，女人30歲以后就怎么樣怎么樣，我是不聽的。

生活越來越富足的當(dāng)下，40歲的女人也還是最美好的時(shí)候。

而且心態(tài)這東西真的很微妙。

你要覺得自己老了，法令紋好像都會(huì)深幾許。

你要覺得自己年輕，不用涂高光臉上也有光。

所謂相由心生，大抵就是如此。

3）我又不靠臉吃飯，對我來說，基礎(chǔ)護(hù)膚就夠了。

我是混干皮，除了鼻子周圍會(huì)略微出油，其他部位都比較干燥。

臉上幾乎不長痘，也沒什么斑點(diǎn)，眼周會(huì)有一兩條細(xì)紋，但不明顯。

所以，我基本上只有干燥這一個(gè)問題需要解決。

而這一問題在護(hù)膚當(dāng)中應(yīng)該也是最好解決的吧。

像我皮膚不怎么出油，早上用清水洗臉就可以了，晚上才會(huì)用到洗面奶。

南方夏天濕度大，出汗多，皮膚不會(huì)干得難受，又不會(huì)默默出油。

我就只在感覺干的地方才會(huì)涂一點(diǎn)面霜，不干就不涂，反正一出汗也都打水漂了。

夏天的身體也是，會(huì)在睡覺前給比較干燥的手，手肘，腳后跟涂上點(diǎn)身體乳，其他地方不感覺干就不涂了。

干皮最怕的其實(shí)是冬天，冬天我的臉和身體都會(huì)很干。

所以我的護(hù)膚品主要都耗在了冬天——

早晚都會(huì)認(rèn)真涂面霜。

洗完澡也會(huì)給身體好好涂上身體乳。

冬天還少不了唇膏，不然嘴唇會(huì)干得掉皮裂口。

你看，我的護(hù)膚品就這4樣——洗面奶，面霜，唇膏，身體乳。

而且我的護(hù)膚品好像都挺耐用，買一次就能用個(gè)半年、一年的。

根本不需要囤貨，用完再買就好！

4）日常出門，物理防曬為主。

我覺得我們是需要曬太陽的。

曬太陽，可以讓皮膚合成維生素d，增強(qiáng)免疫力和骨骼強(qiáng)度。

曬太陽，可以讓心情變明亮，不那么抑郁。

曬太陽，晚上還可以睡得更香哦。

所以，20分鐘左右的戶外活動(dòng)，我都不會(huì)做防曬。

超過20分鐘的戶外活動(dòng)，我會(huì)做好物理防曬。

如果去海邊這些強(qiáng)紫外線的地方，我也會(huì)考慮涂防曬霜。

平時(shí)家里沒有準(zhǔn)備防曬霜，有需要的時(shí)候買個(gè)小瓶裝的應(yīng)急就行。

其實(shí)這兩年，我刻意曬太陽后，皮膚比之前黑了一些。

黑了就黑了唄，我不追求白幼瘦，我只追求健康美。

5）我從心里相信健康的生活方式，自然會(huì)帶來好的皮膚。

我一直覺得皮膚如何，一半是天生的，一半是后天的生活方式?jīng)Q定的。

而護(hù)膚品，只能用來解決當(dāng)下的皮膚問題。

比如說，我現(xiàn)在感覺皮膚干，涂上保濕霜后，皮膚就不會(huì)那么干了。

但下一次洗完臉，我的皮膚還是會(huì)干。

護(hù)膚品不能解決長期的問題，而要長期讓皮膚保持良好的狀態(tài)還是得從生活方式上下手。

最管用，效果也最明顯的，就是早睡，睡好，并睡足！

幾乎每一個(gè)嘗試堅(jiān)持早睡的朋友都跟我反饋說，感覺自己的皮膚變好了。

如果再搭配干凈健康的飲食，效果會(huì)更好。

比如少吃點(diǎn)含糖零食飲料，多吃點(diǎn)顏色豐富的蔬菜。

少吃點(diǎn)深加工的食品，多吃點(diǎn)天然食材。

聽說，《禪與極簡生活藝術(shù)》的作者經(jīng)常被人夸“皮膚好細(xì)膩”。

但他說他并沒有做什么護(hù)膚工作，他覺得應(yīng)該跟他在寺廟生活時(shí)飲食基本上以蔬菜和魚為主有關(guān)。

你看，我們的皮膚如何，也許是吃出來、睡出來的。

以上只是我個(gè)人的觀點(diǎn)哈。

你可以有自己的見解和堅(jiān)持。