傷痕與暖陽(yáng)：14 歲少女的6 個(gè)月，從叛逆自傷到與父母和解

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孩子年齡/性別：14歲/女孩

情況介紹：

沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，拒絕上學(xué)；

性格內(nèi)向，不愿與人交流；

父母嘗試溝通無(wú)效，親子關(guān)系陷入僵局。

*小瑩的逆襲轉(zhuǎn)變

蛻變

在興華青少年成長(zhǎng)基地的6個(gè)月里，小瑩完成了深刻的蛻變。

從情緒失控、行為偏差到學(xué)會(huì)理性處事、坦誠(chéng)溝通；

從對(duì)父母冷漠疏離到主動(dòng)溝通心聲，理解家人付出；

從"口頭喊目標(biāo)"到明確"堅(jiān)持讀完高中"的堅(jiān)定方向，她展現(xiàn)出了令人欣慰的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。

*小瑩逆襲蛻變畢業(yè)啦

01

自我封閉的孩子

爸爸獨(dú)白：

小瑩的變化是從我們家庭重組后開始的，來(lái)得又快又猛，打了我一個(gè)措手不及。

曾經(jīng)按時(shí)回家的孩子，突然開始逃學(xué)、夜不歸宿，成績(jī)一落千丈，還總跟一些我不認(rèn)識(shí)的人混在一起。

更讓我揪心的是，我偶然發(fā)現(xiàn)她手臂上的傷痕——那些深淺不一的印記，像針一樣扎在我心上。

每次我試著和她談?wù)劊枷袷窃趦蓚€(gè)世界對(duì)話。

她怨我管得多，覺得我的關(guān)心是束縛；怨她媽媽重組家庭后陪她少，認(rèn)定那是不愛她。

可我實(shí)在想不通，我把所有精力都放在她身上，盡量滿足她的要求，怎么就成了"束縛"？

我整夜翻來(lái)覆去，既自責(zé)沒照顧好她，又不知道該往哪用力，那種無(wú)助感壓得人喘不過氣。

后來(lái)在專業(yè)人士的推薦下，我們了解到興華青少年成長(zhǎng)基地，說(shuō)這里能通過專業(yè)心理輔導(dǎo)，幫孩子修復(fù)創(chuàng)傷，也能重建我們的親子關(guān)系。

抱著最后一絲希望，我和她媽媽一起把她送到了這里。

02

心靈的療愈與重建

剛來(lái)時(shí)小瑩戒備得很，集體活動(dòng)縮在角落，對(duì)誰(shuí)都冷漠疏離。

老師用了不少辦法：父母和她寫書信，把她的行為對(duì)家庭的影響一條條列清楚；

一起做“寫冰山”訓(xùn)練，幫她學(xué)會(huì)說(shuō)感受、講需求，而不是用傷害自己的方式發(fā)泄。

①冰山理論

面對(duì)小瑩與父母之間深深的誤解，心理老師采用了創(chuàng)新的"寫冰山"溝通法。

（"寫冰山"溝通法通過結(jié)構(gòu)化的書面表達(dá)，幫助家庭成員跳出情緒化對(duì)抗，直面行為背后的真實(shí)感受與需求。父母書面列舉小瑩行為對(duì)家庭的影響，而小瑩則通過學(xué)習(xí)"感受+需求"的表達(dá)模式，找到更合理的情緒宣泄渠道。）

第一次練習(xí)時(shí)，小瑩抗拒地推開紙筆，在老師的耐心引導(dǎo)下，她開始嘗試表達(dá)："當(dāng)我看到媽媽去新家時(shí)，我感到被拋棄......爸爸給我買很多東西，但我只覺得他在補(bǔ)償我，而不是真的關(guān)心我......"

父母收到她的"冰山"信后，深受觸動(dòng)。

在回信中，母親寫道："媽媽每次離開你都心如刀割，但我要兼顧兩個(gè)家庭......"父親則坦誠(chéng)："爸爸確實(shí)不知道如何表達(dá)愛，只能用物質(zhì)來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的愧疚......"

這種非對(duì)抗的溝通方式，讓小瑩第一次看到了父母行為背后的真實(shí)情感。

在后續(xù)的"冰山"訓(xùn)練中，她逐漸掌握了"我感到......因?yàn)槲倚枰?....."的正向表達(dá)技巧，學(xué)會(huì)了用語(yǔ)言而非自傷來(lái)表達(dá)內(nèi)心的不滿與需求。

②情緒管理與規(guī)則重建

針對(duì)小瑩的情緒調(diào)控問題，心理老師制定了系統(tǒng)的情緒管理訓(xùn)練計(jì)劃。

（長(zhǎng)期的情緒積壓與錯(cuò)誤表達(dá)方式，使小瑩習(xí)慣于用極端行為釋放壓力。通過專業(yè)的情緒疏導(dǎo)訓(xùn)練，她開始學(xué)習(xí)識(shí)別情緒信號(hào)，掌握合理的宣泄方式，重建健康的行為應(yīng)對(duì)機(jī)制。）

在情緒認(rèn)知課上，老師引導(dǎo)小瑩識(shí)別不同的情緒狀態(tài)："憤怒背后往往是受傷，沖動(dòng)之下藏著不安。"

通過角色扮演和情境模擬，她開始理解自傷行為背后的心理動(dòng)機(jī)——那是一種無(wú)聲的呼救，一種對(duì)關(guān)注的渴望。

同時(shí)，基地建立了清晰的家庭規(guī)則與后果機(jī)制。

小瑩在學(xué)習(xí)承擔(dān)責(zé)任的過程中，逐漸懂得了行為與后果的關(guān)聯(lián)。

03

邁向新起點(diǎn)

在興華的共建生活中，小瑩開始了真正的轉(zhuǎn)變。

她逐漸發(fā)現(xiàn)，整理外在環(huán)境的同時(shí)，內(nèi)心也在變得有序。

"當(dāng)我第一次把被子疊得整整齊齊，把書架整理得井井有條時(shí)，內(nèi)心有一種說(shuō)不出的平靜。"

小瑩在總結(jié)中寫道，"這種成就感，比逃學(xué)、自傷帶來(lái)的短暫釋放要真實(shí)得多。"

在后續(xù)的家庭交流中，她主動(dòng)向父母表達(dá)："我理解你們都有自己的難處，我會(huì)學(xué)著成熟起來(lái)。"這句話讓母親淚流滿面，父親也深受感動(dòng)。

六個(gè)月的興華生活讓小瑩實(shí)現(xiàn)了突破性成長(zhǎng)。

在畢業(yè)評(píng)估中，老師們看到了一個(gè)更加成熟、理性的少女。

行為規(guī)范上，她從之前的行為失控、誠(chéng)信缺失，轉(zhuǎn)變?yōu)樽袷匾?guī)則、理性處事的狀態(tài)。

那個(gè)用自傷來(lái)表達(dá)情緒的少女，如今學(xué)會(huì)了用語(yǔ)言表達(dá)感受與需求。

學(xué)業(yè)規(guī)劃上，她擺脫了"口頭喊目標(biāo)、行動(dòng)無(wú)落實(shí)"的消極狀態(tài)，明確了"堅(jiān)持讀完高中"的堅(jiān)定方向，坦然接受復(fù)讀安排，展現(xiàn)出主動(dòng)求學(xué)、不愿讓家長(zhǎng)操心的積極態(tài)度。

最令人欣慰的是她在家庭關(guān)系與責(zé)任意識(shí)上的成長(zhǎng)。

從前對(duì)父母冷漠疏離、拉黑聯(lián)系方式、誤解家人關(guān)愛的她，如今已能主動(dòng)與父母溝通心聲，理解父母的付出與家庭處境。

她切實(shí)樹立了家庭責(zé)任感，懂得了體諒家人不易，心理年齡較之前更為成熟穩(wěn)重。

小瑩的父母也在這段時(shí)間里積極調(diào)整，改變了溝通方式，加深了對(duì)孩子的理解，打破了過往的溝通壁壘。

整個(gè)家庭關(guān)系正朝著和諧、互信的方向發(fā)展。

*小瑩畢業(yè)時(shí)與小伙伴合影留念