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一名65歲的女性患者,從2年前開始,記憶力就變得越來越差,家屬卻并沒有重視,還認(rèn)為年齡大了,人記憶力變差是正常現(xiàn)象,殊不知,時(shí)間長(zhǎng)了,患者健忘越來越嚴(yán)重,甚至出門都不記得回家的路,家屬甚至報(bào)警找了好幾次老人。
由于患者健忘加重,家屬這才重視,將老人送到醫(yī)院,通過檢查,很快明確為老年癡呆。
2025年8月我國(guó)公布的《中國(guó)阿爾茨海默病報(bào)告2025》中提到:截至2021年,中國(guó)阿爾茨海默病及相關(guān)癡呆患者總數(shù)已達(dá)到1699萬,占全球病例數(shù)的29.8%,相當(dāng)于每4位全球患者中,就有1位在中國(guó)。
更糟糕的是,老年癡呆的發(fā)病率越來越高,老年癡呆患者越來越多,很多老年人和家屬根本不把老年癡呆當(dāng)成一種病,殊不知,恰恰是長(zhǎng)期的忽視,最終導(dǎo)致病情不斷加重,等到確診的時(shí)候,往往已經(jīng)喪失了最佳治療的時(shí)機(jī)。
醫(yī)生提醒:老人寧可在家不出門,也別做這幾事。
第一,年齡大了,老年人不要吃垃圾食物
禍從口入,長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣,很容易誘發(fā)及加重老年癡呆,像長(zhǎng)期高鹽高脂肪高糖飲食,很容易導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)導(dǎo)致血管性癡呆。
很多老年人中風(fēng)以后,可能整個(gè)人變得就很呆滯了,所以,年齡大了,務(wù)必要保護(hù)好腦血管,別吃垃圾食物。
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第二,年齡大了,老年人不要吸煙酗酒
年齡大了,老年人最好及時(shí)戒煙戒酒,很多老年人從年輕時(shí)就開始吸煙酗酒,到了老年階段,已經(jīng)有很多年了,如果還不戒煙戒酒,那么這兩種危險(xiǎn)因素很容易損傷老年人的大腦,久而久之,就容易導(dǎo)致老年癡呆。
第三,年齡大了,老年人不要總是盯著手機(jī)
年齡大了,很多老年人閑來無事,每天總是盯著手機(jī),殊不知這樣做同樣很危險(xiǎn),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī),你的大腦很容易受到影響,久而久之,就容易引起老年癡呆。
第四,年齡大了,老年人不要總是睡
年齡大了,很多老年人退休了,不要去工作了,所以他們干脆更多的時(shí)間都花在了睡覺上,殊不知睡得越多,越容易罹患老年癡呆。
一個(gè)人最佳的睡眠時(shí)間是7-8個(gè)小時(shí),可如果睡得太多,醒來以后很容易感到腰酸背痛,大腦反應(yīng)也會(huì)非常遲鈍,久而久之,就容易導(dǎo)致老年癡呆。
第五,年齡大了,老年人不要總是去玩紙牌和麻將
年齡大了,很多老年人每天做的事情都是玩紙牌、打麻將,不要小看它們,玩的時(shí)間久了,同樣會(huì)影響到老年人的大腦健康,久而久之,容易引起老年癡呆。
很多老年人和家屬忽視老年癡呆的癥狀,當(dāng)老年人出現(xiàn)記憶力下降、睡眠晝夜顛倒、性格和行為異常、計(jì)算力下降、活動(dòng)遲緩、生活自理能力下降等不適的時(shí)候,一定要高度重視,這提示老年人可能已經(jīng)出現(xiàn)了老年癡呆。
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