氣血不足，怎么補？將黃芪與它搭配，氣血雙補，提升精氣神

在中醫看來，一個人是否健康，關鍵還要看氣血是否充盈，如果氣血不足，那么身體就很容易生病，也正因如此，大家在平時的養生管理過程中，就要格外注重對氣血的調理。

而很多中藥實際上就具備了調理氣血的作用，比如黃芪，常用黃芪泡水喝，不僅能補中益氣，還可以實現消腫、利尿、美容養顏以及降低血糖和防治感冒等功效。

此外，大家若是想要利用黃芪來補充氣血，那么不妨嘗試著將黃芪與這些藥材一同搭配，或就能實現氣血雙補，更好地提升精氣神。

1.黃芪搭配當歸

黃芪與當歸，天生就是一對“好搭檔”，將二者結合在一起，能起到很好的疏通氣血、活血化瘀等效果。

不僅如此，黃芪與當歸搭配，還能潤腸通便、減輕疼痛，對于便秘的人群來說，其好處也是非常明顯的。

特別是老年人，其胃腸蠕動功能會有所下降，所以，在平時氣血不足等情況出現的時候，用黃芪與當歸泡水喝，既能夠補充氣血，又能改善胃腸代謝，可謂是一舉多得。

2.黃芪搭配甘草

甘草也是大家經常用到的中藥，那么將黃芪與甘草搭配，究竟能碰撞出怎樣的火花呢？中醫認為，甘草入肺經，能潤肺，提高脾胃運化功能，進而增強體質。

所以，針對陽氣不足的人群來說，將甘草與黃芪搭配食用，能夠幫助提高陽氣、增強免疫力。

尤其是到了換季的時候，無論自己有無感冒癥狀，都可以嘗試用這兩味中藥來幫助補充氣血、增強體質。

3.黃芪搭配枸杞子

眾所周知，枸杞可以起到滋補腎陽、增強脾臟功能以及排出體內毒素的作用。那么，若是將黃芪與枸杞搭配在一起，又會怎樣呢？

事實上，這二者搭配，能很好地滋補肝腎，增強腎臟的排泄功能，非常適合衰老速度快以及肝腎功能下降的人群食用，能夠很好地補氣血、調脾胃，但大家還需要注意一點，即對于有高血壓的人群來說，在平時食用時，還是應該嚴格遵醫囑，以免適得其反。

4.黃芪搭配麥冬

麥冬作為一類常見的養生藥材，其具有消除體內熱毒、鎮咳等功效，對于感冒咳嗽或者體內有熱毒的人群來說，使用麥冬往往是非常不錯的，此外，若是將黃芪與麥冬搭配，那么或還有其他意想不到的功效，比如養肺護肺、緩解陰虛引起的盜汗等。所以，針對氣血不足的人群來說，也是可以將黃芪與麥冬一起搭配起來進行養生的。

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