騎行活動(微信:2478970178)
有沒有覺得騎行臺訓練就像在“原地飛升”?風景不變、空氣不流通,唯一在變的可能就是你的汗滴和越來越慢的時鐘指針……別急,今天就來給你支幾招,讓騎行臺訓練告別“靈魂出竅”,變身“快樂起飛”!
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第一招:打造你的“沉浸式”騎行直播間
誰說騎行臺前只能面對白墻?把你的訓練區改造成專屬舞臺!
-墻上貼滿高山賽段海報,假裝自己在環法爬坡
-用投影儀播放第一視角下坡視頻,拐彎時記得身體傾斜(注意安全!)
-電風扇對著臉猛吹,開最大檔——看,這難道不是阿爾卑斯山的山風?
第二招:玩轉“劇情式”訓練課表
把枯燥的課表變成角色扮演游戲:
-間歇訓練=追擊前方突圍車手
-長距離有氧=護送“能量膠囊”(其實是你的水壺)
-FTP測試=最后3公里單飛奪冠(測試完記得揮手致意哦)
第三招:開發“多線程”騎車技能
(以下動作危險系數不同,請量力而行)
青銅級:邊騎邊追劇(建議看《破風》,心率容易同步)
黃金級:邊騎邊包餃子(搟面杖記得放遠點)
王者級:邊騎邊回復工作消息(老板我騎車都在趕項目!)
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第四招:發明“人間清醒”道具組合
-在把橫上綁一根薯條,每完成1小時獎勵自己吃掉
-把水壺灌滿冰鎮氣泡水,搖車時享受“香檳慶祝感”
-準備不同顏色毛巾,每出汗浸透一條就解鎖新成就
第五招:啟動“薛定諤的陪伴”模式
打開視頻軟件和其他騎友云端連線,但要注意:
-說好同時開始,總有人拖延換衣服
-中途消失的隊友通常是去拿外賣了
-某人的攝像頭永遠對著天花板風扇
第六招:解鎖“哲思騎行”時間
當你覺得無聊到極致時,不妨思考:
-我現在做的功,夠給手機充多少電?
-如果一直騎下去,地球自轉會不會受影響?
-汗水滴成這個形狀……莫非我發現了新的流體力學公式?
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終極奧義:和騎行臺“談戀愛”
每天撫摸臺子說聲辛苦了
給它起個名字(比如“無情榨汁機”)
訓練完認真擦拭——畢竟它是唯一見證你所有“不行了”和“我還能”的伙伴
最后靈魂提問:
以上方法都試過還是無聊怎么辦?
答案很簡單——出門真騎啊!(被揍飛)
各位騎友還在等什么?快把這些妙招用起來!在評論區分享你最奇葩的抗無聊大法!
你曾在騎行臺上干過最離譜的事是什么
(承認吧,肯定有人邊騎邊吃過火鍋)
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