從感染“幽門螺桿菌”到“胃癌”，只有五步！速看你到哪一步了？

近年來，我國幽門螺桿菌感染率雖有所下降，但由于人口基數大，所以感染總人數還是很多。

在《中國幽門螺桿菌感染防控》白皮書中顯示，中國感染幽門螺桿菌的人數約7億人，感染率近50%，換句話說也就是兩個人中就會有1人感染幽門螺桿菌。

在感染初期，有些人可能不會有任何癥狀，而有一部分人可能會有腹脹、腹痛、反酸等癥狀。

但因癥狀不太明顯，所以很多人都不在意、不重視。感染幽門螺桿菌后，若不及時干預，可能會引發嚴重的健康問題。

2025年7月，國際癌癥研究機構在國際頂級醫學期刊《自然·醫學》上發表一項覆蓋全球185個國家的研究顯示，約76%的胃癌與幽門螺桿菌感染有關。

幽門螺桿菌已明確被列為“一類致癌物”，而且感染幽門螺桿菌的人患胃癌的風險比未感染的人高4～6倍。

從感染幽門螺桿菌到發展為胃癌，需要經過一個漫長的過程，一般分為五步。

在這個過程中，若能及時地干預治療，就有可能阻止胃癌的發生。

第一步：慢性淺表性胃炎

感染幽門螺桿菌后，胃黏膜幾乎都會發生炎癥，會出現紅腫、發炎的情況。

只是在這個階段，炎癥一般局限于胃黏膜表層，是最佳的干預期，及時干預，可以完全治愈。

第二步：慢性萎縮性胃炎

在淺表性胃炎階段時，若沒及時干預，炎癥可能就會向深層蔓延，時間久了，會導致分泌胃酸的腺體萎縮減少甚至消失，此時就會形成萎縮性胃炎。

這個階段時，也就標志著你的胃黏膜已經進入了“癌前病變”。

第三步：腸上皮化生

胃黏膜損傷后，身體會利用各種營養進行修復，但若不對幽門螺桿菌進行干預，修復好了又再損傷、損傷了又再修復……

長期如此，可能就會出現“腸化”，就是胃里長出了類似腸道的細胞。

此時也就意味了你的胃黏膜損傷更加嚴重了，進入到了更高級別的“癌前病變”階段。

第四步：異型增生

在炎癥的長期作用下，細胞可能會發生變異，形態發生變化，出現“異型增生”的情況。

當發展到這一階段時，你距離胃癌也就一步之遙了。

第五步：胃癌

若前面四步一直都未及時干預和治療，任由其發展惡化，最后就可能會發展為胃癌。

感染幽門螺旋桿菌后，該怎么辦？

1、藥物治療

體檢后，若發現自己的幽門螺桿菌檢測結果為陽性，首先一定要及時地去找醫生，讓醫生針對你的情況制定治療方案，進行規范治療，一般常用三聯或四聯療法。

治療過程中，一定要遵醫囑用藥，不要自己亂用，因為若第一次治療失敗，會使幽門螺桿菌產生耐藥性，增加后續的治療難度。

2、營養改善

除了規范用藥治療外，平時也要配合健康的生活習慣，比如少熬夜、睡眠充足、飲食均衡等。

另外，有條件的朋友，可以額外再補充一些比如優質蛋白、維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等利于增強身體抵抗力的營養物質。

抗生素會破壞腸道菌群平衡，進一步降低機體免疫力，所以每日吃抗生素后，可適當地補點益生菌，有利于恢復腸道菌群，更好地維持機體健康。

生活中如何預防幽門螺桿菌感染？

1、使用公筷或實行分餐

外出就餐時，盡量使用公筷，能實行分餐自然最好。

日常不共用牙刷、水杯等生活用品，家庭中避免口對口喂食小孩。

2、注意口腔衛生

個人平時也要定期更換牙刷、認真刷牙，避免細菌滋生。

3、保證飲食飲水衛生

被幽門螺桿菌污染的水源或食物，吃了以后也可能會感染。

所以不喝生水，不吃生食，用高溫殺菌后再食用，飯前便后徹底洗手。

4、確保醫療安全

接受胃鏡等侵入性檢查時，一定要選擇正規、消毒規范的醫療機構，避免感染。

總而言之，若不想得胃癌，日常生活中一定要保持健康的生活習慣，補足營養，增強自身抵抗力。

若體檢發現自己感染幽門螺桿菌了，一定要及時采取措施，進行規范治療，記住：越早治療，被治愈的可能性就越大。

我是你身邊的營養師王多，關注我，每天一起學習、一起行動，與健康常相伴。