健康的依戀反而會讓人更自由

自由不是我行我素。

hi，我是貓。

更不是全然地把自我感受架在神殿之上，必須不可與他人交互。

而是一種真實地看見，一種在察覺到自己有所需求，并且大膽地表達，通過肢體、通過語言、通過行動，這種依戀不帶有占有、不帶有捆綁、不帶有犧牲感給出來，是不會讓別人為難的，反而是增強雙方關系紐帶的互相流動。

很多人會誤以為依戀會讓自我受限，依戀是一種示弱，而忽略了一段健康的關系，本身就是涵蓋不限制，不捆綁，有力量，可以自如表達的。真正無法讓你自由的不是依戀本身，而是你分不清楚的自我跟看不見自己的那一部分。

這里面有情緒、精神、匱乏等深層次需求表現。

明白自己有依戀他人的需求，是尊重自我本身有追求情感來抵達個人更好生存的需要。這沒什么好羞恥的，更不必跟自由、獨立做切割。而是接納能滋養自己，能帶給自己覺知，能讓自己獲得力量與理解，尊重的關系，反而會激發主體性，因為被看見的需求得到回應，而產生很強的滋養力量。

當然這不代表你要去追求被看見，而是理解這里面的邏輯關系，對自己的依戀心存包容，且不苛責，尋求最好的解法。

依戀讓人產生不自由感的因素在于有太多的捆綁，有太多的強求，有太多莫須有的讓權，一旦這些成分占據太多，人就容易偏執，自我自然受到“侵犯”，能得到促進發展的空間就不大。

很多不健康依戀產生的搖擺狀態也會讓人的需求一直在底層徘徊，根本無力向上發展更高層次的人格需求。

反過來允許依戀，接納依戀，人就不會抹去自己的感受，更愿意直面需求，與對方交互，碰撞，在一次次調整關系的走向，往和諧健康的狀態去維系。

隨著這樣良性的互動越來越多，你就會積攢了很多安全的基石，而不再盯著遇見的各種問題，過度放大，自然會有更多余力去追求更上層的需求，更聚焦在探索上，有更多外溢的精力與能量去嘗試新鮮事物和外面精彩的世界。

健康的關系看見彼此是平視的，不帶有審判，不帶有很強烈的標簽化、凝視，允許你作為獨立個體，有自我空間，也接納彼此有繾綣依偎的時刻，這種依賴有溫情、有相交，又獨立。

當然依戀一定是有邊界的，自由也不是強人所難，而是你真的能從所思、所想、所行中感受到自己的升華，沒有綁縛感。

我發現很多人總是過度把任何一個狀態都黑白化，忽略了一體兩面，始終沒有看到任何一種狀態走到極端，都不可行。

在沒有遇見健康關系的前提下，自由也依然可得，有依戀可以抵達，沒有依戀，這部分你從自我身上去尋求，殊途同歸。

更強調的是，不要抗拒依戀，也不要排斥建立關系，活成孤島不是你的最終目標，把生活過好，讓自己充盈且幸福、自由才是你該去追求的。

所以不需要讓自己框在一個社會流行的敘事內，一定要完全不依賴，當然也不要完全地依賴，侵犯對方的邊界，把握舒適的尺度，做好每一個當下的自己，有彈性空間的自由才是成年人該追求的。

End.

很多讀者每天都會給我留言一些具體人生困境，有擇偶、有婚戀、有搞錢、育兒等各個維度的迷思，希望我能作出解答，于是我開了一個知識星球，名字叫做【貓和她的她】，匯聚一批同頻之人，在這里一起共同成長、進步。

無論是情感、人情世故、人性洞察、原生家庭還是婚姻、育兒、自媒體搞錢等問題都可以向我提問，我會為大家提供切實可行的實操建議。當然你要是暫時沒有具體的問題也無妨，可以圍觀他人的人生困惑，提前預防，修自己的人生。

目前已開啟星球運營階段，內容將逐步完善，先加入的讀者可領取優惠券加入星球，后續即將恢復原價。