頭發(fā)開叉其實(shí)是種病，很多人忽視了！3 步就能改善

大家的頭發(fā)問(wèn)題，不一定是脫發(fā)，還可能是頭發(fā)分叉。不少網(wǎng)友現(xiàn)身說(shuō)法，有的人頭發(fā)分叉，甚至搭起了橋梁，有的人開叉成了掃把、螺旋槳。

網(wǎng)友們奇形怪狀的頭發(fā) 圖片來(lái)源：小紅書截圖

這些五花八門的頭發(fā)開叉，其實(shí)是頭發(fā)生病了，醫(yī)學(xué)上叫做“毛干異常”，要引起重視。

今天，我們就來(lái)聊聊，頭發(fā)開叉是怎么回事，怎么修復(fù)。

頭發(fā)分叉，為什么是病了？

眾所周知，頭發(fā)是皮膚的一部分，是特化后的組織結(jié)構(gòu)，我們稱之為“毛干”或者“發(fā)干”。

構(gòu)成頭發(fā)的主要結(jié)構(gòu)，叫做角蛋白，它質(zhì)地堅(jiān)韌、不溶于水。其實(shí)，它不僅是頭發(fā)的主要成分，也是構(gòu)成指甲、動(dòng)物蹄角、羽毛和其他皮膚外層的主要物質(zhì)。

而頭發(fā)各種結(jié)構(gòu)的異常，就統(tǒng)稱為毛干異常。這類毛干異常和脫發(fā)不一樣，脫發(fā)指的是毛囊出問(wèn)題后引起的頭發(fā)脫落，病根在毛囊。毛干和毛囊的關(guān)系，就好比是樹枝和樹根。

毛干異常在醫(yī)學(xué)上有 2 種分類，就是看頭發(fā)是不是有脆性：

·如果有脆性，頭發(fā)還容易斷裂和受損；

·如果沒(méi)有脆性，那頭發(fā)就只是結(jié)構(gòu)不正常，一般不會(huì)斷裂。

展開說(shuō)的話，毛干異常其實(shí)并不止于頭發(fā)分叉，很多其他生活中沒(méi)太關(guān)注的細(xì)節(jié)，也提示頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了損傷。為此，我們?cè)谙旅姹砀窨偨Y(jié)了毛干異常的多種表現(xiàn)，方便大家自行對(duì)照。

毛干異常的表現(xiàn)和特點(diǎn)

各種各樣的發(fā)干異常（A除外，A是正常頭發(fā)的縱橫切面）圖片來(lái)自參考文獻(xiàn)

既然毛發(fā)異常是病，那肯定有病因。大多數(shù)人的病因，是外在的，比如各種機(jī)械損傷、化學(xué)損傷和熱損傷。個(gè)別人則是內(nèi)部疾病、遺傳和基因的問(wèn)題，可能出生或兒童期就出現(xiàn)的廣泛的頭發(fā)疾病。

機(jī)械性和化學(xué)性損傷造成的頭發(fā)打結(jié) 圖片來(lái)自參考文獻(xiàn)

我們這次重點(diǎn)討論的是外在原因引起的發(fā)干異常。外在原因引起來(lái)的這些發(fā)干異常，我們還有另一個(gè)形象的稱呼，那就是“發(fā)干風(fēng)化”。在各種物理、化學(xué)因素造成的風(fēng)化過(guò)程中，毛干的保護(hù)層——表面的毛小皮會(huì)翹起并變得多孔，從而使皮質(zhì)暴露于進(jìn)一步的損傷。風(fēng)化的結(jié)果，往往是毛發(fā)光澤或亮度下降，彈性和強(qiáng)度降低，最終導(dǎo)致皮質(zhì)變性、結(jié)構(gòu)完整性完全喪失和毛發(fā)斷裂。

嚴(yán)重的風(fēng)化現(xiàn)象：毛小皮缺失、縱向裂發(fā)、皮質(zhì)層磨損 圖片來(lái)自參考文獻(xiàn)

頭發(fā)分叉，可能是你做錯(cuò)了這幾件事？

頭發(fā)出現(xiàn)各種異常，有人會(huì)自責(zé)，擔(dān)心是不是自己做錯(cuò)了什么。

實(shí)際情況還是真是如此。上面聊到的機(jī)械損傷、化學(xué)損傷和熱損傷，都是引起頭發(fā)分叉等類似問(wèn)題的原因。

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機(jī)械損傷

頭發(fā)其實(shí)沒(méi)有我們想象當(dāng)中那么強(qiáng)韌，過(guò)度地梳頭和摩擦、毛巾大力擦干或使用發(fā)飾摩擦，都可能損傷發(fā)干表面，尤其是長(zhǎng)發(fā)、濕發(fā)時(shí)。一個(gè)典型的場(chǎng)景是，有的人頭發(fā)長(zhǎng)，洗頭后希望更快干爽，會(huì)用力擦干或者用毛巾拍干，久而久之，就會(huì)讓頭發(fā)喪失正常的結(jié)構(gòu)和光澤。

另外，頭發(fā)受到過(guò)度的牽拉時(shí)，也會(huì)出問(wèn)題。馬尾辮太緊，各種編辮和臟辮，亦或是接發(fā)和接發(fā)片，都比較容易造成頭發(fā)的機(jī)械牽拉。

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化學(xué)損傷

頭發(fā)畢竟是蛋白質(zhì)（角蛋白）組成的，多種化學(xué)成分都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，常見(jiàn)的就是染發(fā)、漂白和燙發(fā)過(guò)程中接觸到的化學(xué)物質(zhì)。

舉例來(lái)說(shuō)，永久性染發(fā)劑一般會(huì)使用高度堿性溶液，目的是讓頭發(fā)表面的“毛小皮”膨脹，進(jìn)而用過(guò)氧化氫來(lái)漂白。這個(gè)過(guò)程會(huì)破壞角蛋白中的二硫鍵，并損傷毛小皮、產(chǎn)生多孔結(jié)構(gòu)，最終導(dǎo)致頭發(fā)暗淡和易碎。

有研究顯示，我們亞洲人的發(fā)質(zhì)，在自然情況下，其實(shí)有很高的機(jī)械強(qiáng)度，屬于粗、強(qiáng)韌、直、光滑的類型。不過(guò)，正是由于頭發(fā)結(jié)構(gòu)強(qiáng)韌，這種發(fā)質(zhì)（相對(duì)來(lái)說(shuō)）難以燙發(fā)或染發(fā)。因此，在燙染的時(shí)候，往往需要更高濃度的化學(xué)藥劑和更長(zhǎng)的燙染時(shí)間，這反過(guò)來(lái)就會(huì)導(dǎo)致發(fā)干損傷。

化學(xué)拉直中使用的放松劑也不太友好，因?yàn)檫@會(huì)使用氫氧化鈉或氫氧化胍來(lái)打破二硫鍵；機(jī)械地拉直頭發(fā)也可能導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。

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熱損傷

熱造成的損傷也更不難理解了，吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒和直發(fā)夾板都會(huì)輕而易舉地產(chǎn)生超過(guò) 125℃ 的高溫，長(zhǎng)時(shí)間、頻繁使用的話，會(huì)導(dǎo)致發(fā)干內(nèi)部形成氣腔（俗稱泡泡發(fā)），并引起水解和局部的膨脹，最終表現(xiàn)為頭發(fā)脆弱、易斷。

使用吹風(fēng)造成的微觀損傷 圖片整理自參考文獻(xiàn)

除此之外，還有別的環(huán)境因素也可能會(huì)有所影響，只不過(guò)因果關(guān)聯(lián)不是足夠強(qiáng)，生活中也可以稍微注意下。這些因素是：長(zhǎng)期日曬（紫外線的輻射）、風(fēng)、濕度、海鹽、含氯水、灰塵和空氣污染等。其中，相對(duì)重要的是日曬，長(zhǎng)期日曬會(huì)促進(jìn)胱氨酸、酪氨酸和色氨酸殘基的降解，讓二硫鍵斷裂，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、強(qiáng)度下降、表面粗糙、光澤度降低、僵硬和脆性增加，還會(huì)通過(guò)光氧化讓頭發(fā)“漂白”（色素?fù)p傷）。

如何才能擁有健康靚麗的頭發(fā)？

看到這里，想必讀者也大概明白怎樣做了。我們從醫(yī)學(xué)角度，給大家提供了幾個(gè)應(yīng)對(duì)辦法，可供參考。

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方案 1：減少負(fù)面影響

首先是保護(hù)好頭發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的過(guò)度機(jī)械操作，不要粗暴梳頭、摩擦頭發(fā)和牽拉頭發(fā)。

注意慎用熱源，盡量避免近距離用熱的吹風(fēng)機(jī)，最好是選擇冷風(fēng)，如果用熱風(fēng)，至少要保持 15厘米的距離，并不斷移動(dòng)位置。

另外要注意一個(gè)細(xì)節(jié)，那就是頭發(fā)沒(méi)干的時(shí)候，盡量不要用直發(fā)夾板或卷發(fā)器，這造成結(jié)構(gòu)損傷比在干發(fā)上使用時(shí)的更大。

如無(wú)必要，盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、拉直和漂白等操作。

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方案 2：堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素名如其實(shí)，確實(shí)有保護(hù)頭發(fā)的作用。

護(hù)發(fā)素的主要設(shè)計(jì)原則是通過(guò)“骨架”將表面活性劑沉積到頭發(fā)纖維上，以解決受損頭發(fā)的一些異常表面特性，比如粗糙、容易打結(jié)。這種骨架通常是由陽(yáng)離子表面活性劑、脂肪醇和水組合而成的凝膠網(wǎng)絡(luò)。

因此，建議在剛洗完的頭發(fā)上使用護(hù)發(fā)素，尤其適合發(fā)質(zhì)受損的或長(zhǎng)頭發(fā)的人群（長(zhǎng)頭發(fā)的人受損風(fēng)險(xiǎn)更高）。

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方案 3：剪短頭發(fā)

是的，換個(gè)發(fā)型，把頭發(fā)剪短，也是一個(gè)辦法。

頭發(fā)變短后，自然減少了過(guò)度的機(jī)械損傷，比如不需要編辮子，也不要費(fèi)力梳頭發(fā)。另外，也少了長(zhǎng)時(shí)間的、頻繁的熱損傷，因?yàn)槎填^發(fā)很快就能自然風(fēng)干。

我們知道，頭發(fā)比較長(zhǎng)的人，發(fā)梢部分最容易出現(xiàn)異常，比如分叉。為了改善這種情況，也可以直接剪掉發(fā)梢，這個(gè)舉措立竿見(jiàn)影，好比給頭發(fā)做了“截肢手術(shù)”，一了百了。

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策劃制作

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員

審核丨徐敏 天津醫(yī)科大學(xué)代謝病醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 天津市醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)委員

策劃丨符思佳

責(zé)編丨符思佳

審校丨徐來(lái) 張林林