一旦你沾上輸出，就會忙得沒空想別的

傷春悲秋。

hi，我是貓。

首先，在時間安排上，每天起碼你要預留出一整塊時間，以2個小時至少來規劃，這段時間是全然真空的狀態。

你得營造一個空間，把自己置于一個玻璃罩子里面，屏蔽一切外界的噪音與干擾，腦中只思考一個主題或者一個問題，一個日常覺知到的現象與感悟，或者早已盤旋在你腦中的疑惑，這個時候太多外界的信息不能加入進來。

這種心流與專注，需要調動人的高度能量集中，是非常耗氣血的。

再來，輸出這件事成為常態化，每日化，久坐難以避免。

沒有一個好的身體條件支撐不住，所以你不得不投資身體，或者切換場景從靜態轉為動態，行動起來。

那么日常事項中就需要瓜分出一部分精力、時間來做這件事，長期實踐下來，有了心得之后，你就會動腦思考一天什么時間段運動效果最佳？

最好是在創作之前，就先激活自己的前額葉，運動完之后1-2小時進行高強度、高難度的輸出，有助于讓大腦切換不同的工作區域，穩定發揮出效果。

當然輸出作為一個不斷往外掏的行為，你還需要隨時補充進來，否則沒幾天就腦袋空空，柴空米糧盡。

維持腦袋的充盈，與儲備的豐富就是要大量地輸入不同視角、維度、學科的知識、書籍，形式不限，紀錄片或者當下盛行的播客都可以，多輸入你的上限就會提升，也有助于你表達出更新穎的觀點與訊息。

還有你不得不讓這件事成功，或者拿到一定程度的反饋，這個反饋是直抵有形的金錢回報也好，或者是世俗意義的名聲也罷，你需要錨定你在乎的那個反饋，不斷地接近，去達到這個目的。

這樣尊重自己的欲望與人性的行動，才可以持續不斷的循環下去，那輸出就變成一項工作。

是工作就無法全然地隨心所欲，這下你就要花時間去研究熱點、去了解社會共識、去熟悉當下的社會敘事，了解之后，還不能只有你自己這部分，你希望輸出表達是有個人成分，是帶著真實的，那就還要不斷練習，并且過程中承認自己的無能與失敗，一次次校正，一次次推翻重新再來，培養出堅定不移一定要成的意志力。

不排除有的人純粹為了愉悅自己，你可以不當成工作，那作為愛好，圍繞著熱愛也夠你忙碌的。這個過程中沒有人認可與喜歡，你可以置若罔聞，也能借這個行動更了解自己一些，這足以抵消整天在那里陷入虛無主義中。

當然輸出最大的益處就在于這是向外對撞的一個很私人，但也極具復利價值的事情，你完全可以在傷春悲秋找不到意義的時候，去充盈，去找到真實感，想七想八只在內部促進循環，但無法讓人真正地升級。

能讓人變好起來的，一定是互相交互的，是面向更寬廣場域、更多人的。

這聽起來像是在外求，本質上來說其實是在驗證自己，借由輸出方式對自己有覺知，也能反哺他人，這種能量就會很強大。

而能量外溢，人自然不會踏空，更不會整天困在腦中跟自己對話，只有意識，沒有腳踩實地的充實感。

如果你一直停留在內部構建的這個環節中，沒有很大的起色，就把輸出實踐起來，讓它成為你一個技能目標，擁有本事，既可以讓自己在輸入中精神被浸染又可以輸出創造出一點什么東西，保持充盈感。

長期堅持下去，人也會開拓更多的視野，突破小我階段，不再停留滿足自己，尋求更高維度的人格誠服。

End.

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