第六次全國國民體質監測公報

根據《中華人民共和國體育法》《全民健身條例》《國民體質監測工作規定》相關要求，為貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》《體育強國建設綱要》，2025年國家體育總局聯合教育部、國家民族事務委員會、民政部、財政部、農業農村部、國家衛生健康委、國家統計局及全國總工會共九部委，在31個省（區、市）開展了第六次全國國民體質監測工作。本次監測旨在系統掌握我國國民體質現狀與變化規律，推動構建更高水平的全民健身公共服務體系，提高國民體質和健康水平，促進國家經濟建設和社會發展。

一、組織實施

（一）監測對象

本次監測對象為3～6歲幼兒、20～59歲成年人、60～79歲老年人[1]，采用多階段分層整群隨機抽樣的方法，于2025年3月至6月從我國大陸31個省（區、市）的108個市（區、縣）中抽取1815個幼兒園、機關、企事業單位、社區與行政村，最終納入有效樣本243585人，其中幼兒47523人、成年人147287人、老年人48775人。

（二）監測內容

本次監測內容包含體質檢測和問卷調查兩部分。體質檢測包括身體形態、身體機能和身體素質三類指標，問卷調查包括體育鍛煉、身體活動、健康狀況等內容。本次監測首次實現了數據的全面電子化采集與實時上報，通過全程追蹤與即時校驗，有效保障了數據質量。

（三）監測數據評價

《國民體質測定標準（2023年修訂）》[2]于2023年8月發布，該標準在覆蓋人群、測試指標、評分方法及技術手段等方面進行了系統優化，構建了更加科學、全面且符合當前國民健康需求的體質評價體系。本次監測首次依據該標準開展體質檢測數據分析與評價，確立了反映新時代國民體質水平的基準數據。

二、國民體質基本狀況

（一）國民體質達標情況

2025年全國總體達到“合格”等級及以上的人數比例（以下簡稱“合格率”）為84.9%[3]，其中幼兒為86.7%、成年人為84.5%、老年人為86.1%；男性為84.7%，女性為85.2%；城鎮為86.2%，鄉村為83.3%[4]。

2025年全國總體達到“良好”等級及以上的人數比例（以下簡稱“優良率”）為30.9%，其中幼兒為33.8%、成年人為30.2%、老年人為33.3%；男性為31.3%，女性為30.6%；城鎮為32.9%，鄉村為28.6%。

（二）不同人群體質特征

1．幼兒

身體形態方面，幼兒身高、體重、坐高和胸圍均隨年齡組增加而增大，體脂率則呈下降趨勢。其中，男性身高均值由3歲的102.7厘米增長至6歲的120.4厘米，體脂率由17.9%降低至17.5%；女性身高均值則由101.8厘米增長至6歲的119.5厘米，體脂率由22.0%降低至20.3%（附表1-1）。除體脂率外，男性幼兒各項形態指標均高于女性幼兒；除體重外，城鎮幼兒形態指標均略高于鄉村幼兒，但差異不明顯。

身體素質方面，幼兒力量、爆發力、協調、靈敏及平衡能力均隨年齡組增加而明顯提升，增幅為23.9%～72.4%，而柔韌性則略有下降。以靈敏能力為例，男性幼兒完成雙腳連續跳的平均時間由3歲的9.0秒縮短至6歲的5.5秒，女性幼兒則從9.1秒縮短至5.6秒（附表1-2）。此外，靈敏、協調與平衡能力在5歲前發展迅速。男性幼兒在力量、爆發力、協調、靈敏與平衡能力方面均優于女性幼兒，而女性幼兒柔韌性更好；城鎮幼兒下肢爆發力、靈敏、協調及平衡能力優于鄉村幼兒，鄉村幼兒則表現出更好的柔韌性。

2．成年人

身體形態方面，成年人身高隨年齡組增加而降低，腰圍和體脂率則隨年齡組增加而增大，體重和臀圍均在45歲前逐漸增加，之后趨于下降。男性身高、體重、腰圍和臀圍均高于女性，性別差異隨年齡組增加趨于縮小；男性體脂率低于女性，其中男性體脂率均值由20～24歲的21.4%增長至55～59歲的24.0%，女性則由26.7%增長至32.7%，性別差異隨年齡組增加而擴大（附表2-1）。除身高外，城鎮成年人的身體形態指標均低于鄉村同齡人，但差異不明顯。

身體機能方面，成年人肺活量與心肺耐力水平均隨年齡組增加而逐漸下降。其中，男性肺活量均值由20～24歲的3846毫升降低至55～59歲的2932毫升，心肺耐力測試均值由46.2毫升/千克/分鐘降低至36.9毫升/千克/分鐘；女性肺活量均值由20～24歲的2693毫升降低至55～59歲的2125毫升，心肺耐力測試均值由41.1毫升/千克/分鐘降低至31.0毫升/千克/分鐘（附表2-1）。男性肺活量與心肺耐力均優于女性；城鎮人群肺活量高于鄉村人群，但心肺耐力水平基本相當。

身體素質方面，成年人上肢與背部肌肉力量在40歲前增強、之后減弱，下肢爆發力、肌肉耐力、柔韌性、平衡與反應能力則隨年齡組增加而下降。其中，反映肌肉耐力的1分鐘仰臥起坐次數，男性從20～24歲的平均28次下降至55～59歲的17次，女性由24次下降至14次；反映柔韌性的坐位體前屈，男性從20～24歲的平均8.7厘米下降至55～59歲的5.2厘米，女性則由12.1厘米下降至9.4厘米（附表2-2）。男性在上肢與背部肌肉力量、下肢爆發力、肌肉耐力和反應能力方面優于女性，但柔韌性與平衡能力較弱；城鎮人群在背部肌肉力量、下肢爆發力、肌肉耐力、柔韌性、平衡與反應能力方面優于鄉村同齡人，但鄉村人群上肢肌肉力量更好。

3．老年人

身體形態方面，老年人身高和體重隨年齡組增加而下降，腰圍和臀圍變化幅度較小，體脂率保持相對穩定。男性體脂率均值為23.7%，女性為33.5%。男性身高、體重、腰圍和臀圍均高于女性，但腰圍變化呈現性別差異：男性逐漸減小，女性逐漸增大。城鎮老年人各項形態指標均高于鄉村同齡人。

身體機能方面，老年人肺活量與心肺耐力水平均隨年齡組增加而逐漸下降。男性肺活量均值由60～64歲的2605毫升降低至75～79歲的2116毫升，女性則由1897毫升降低至1618毫升；作為評估老年人心肺耐力的典型指標，2分鐘原地高抬腿的完成次數在男性中從60～64歲的57次減少至75～79歲的50次，在女性中則從61次減少至51次（附表3-1）。男性肺活量優于女性，但心肺耐力略弱于女性。肺活量與心肺耐力的城鄉差異不明顯。

身體素質方面，老年人上肢肌肉力量與耐力、柔韌性、平衡及反應能力均隨年齡組增加而持續降低。其中，反映肌肉力量的握力均值在男性中由60～64歲的36.0千克下降至75～79歲的30.3千克，女性中由23.5千克下降至21.4千克；反映平衡能力的閉眼單腳站立時間均值在男性中由60～64歲的12.6秒減少至75～79歲的10.0秒，女性中則由13.1秒減少至9.9秒（附表3-2）。男性肌肉力量與反應能力優于女性，柔韌性較弱，肌肉耐力方面二者基本相當。城鎮老年人在肌肉力量、柔韌性與平衡能力方面弱于鄉村同齡人，肌肉耐力與反應能力則基本相當。

三、國民體質變化情況

（一）國民體質總體變化

與2020年監測相比，2025年全國總體體質合格率提高0.8個百分點，優良率提高1.5個百分點。采用本次監測相同統計口徑回溯前五次國家國民體質監測數據發現，2000～2025年，我國國民體質水平呈現穩步提升趨勢[5]。

（二）不同人群體質變化

1．幼兒

與2020年監測相比，2025年男性幼兒身高增長0.5%；握力、立定跳遠、坐位體前屈、雙腳連續跳、15米繞障礙跑及走平衡木等身體素質水平均有提升，增幅介于1.2%～12.6%；體重和體脂率則出現下降，降幅分別為1.5%和8.9%（圖1）。

與2020年監測相比，2025年女性幼兒身高和坐高分別增長0.6%和0.2%；握力、立定跳遠、坐位體前屈、雙腳連續跳、15米繞障礙跑及走平衡木等身體素質水平均有提高，增幅介于1.8%～11.6%；體脂率則出現下降，降幅為5.4%（圖2）。

2．成年人

與2020年監測相比，2025年成年男性身高、體重和體脂率增長0.5%～3.4%；肺活量、心肺耐力、縱跳、1分鐘仰臥起坐及坐位體前屈等水平均有提高，增幅為2.6%～19.6%；腰圍和臀圍分別減少0.5%和0.3%；握力、背力及閉眼單腳站立能力有所下降，降幅為2.5%～6.1%（圖3）。

與2020年監測相比，2025年成年女性身高、體重和體脂率增長0.5%～4.8%；肺活量、縱跳、1分鐘仰臥起坐及坐位體前屈等水平均有提高，增幅為4.1%～6.5%；腰圍和臀圍分別減少1.3%和0.5%；心肺耐力、握力、背力及閉眼單腳站立能力則出現下降，降幅為0.8%～5.6%（圖4）。

3 ．老年人

與2020年監測相比，2025年老年男性身高、體重和體脂率分別增長0.3%、0.3%和2.2%；肺活量、2分鐘原地高抬腿、30秒坐站及閉眼單腳站立等水平均有提高，增幅為5.4%～13.1%；坐位體前屈平均值增長1.9厘米，增幅達172.7%；腰圍、臀圍和握力則分別下降1.0%、1.2%和1.2%（圖5）。

與2020年監測相比，2025年老年女性身高、體重和體脂率分別增長0.7%、0.3%和1.8%；肺活量、2分鐘原地高抬腿、握力、30秒坐站及閉眼單腳站立等水平均有提高，增幅為0.4%～20.0%；坐位體前屈平均值增長1.1厘米，增幅為18.0%；腰圍和臀圍則分別下降2.2%和1.6%（圖6）。

四、主要趨勢與特點

（一）“一老一小”體質水平提升明顯

2025年，我國幼兒和老年人的體質水平較2020年監測均有明顯、全面的提升，且這一積極趨勢在不同性別、城鄉人群中普遍存在。與2020年相比，幼兒體質合格率與優良率分別提升2.8和3.7個百分點。幼兒在身高增長的同時，胸圍、體重和體脂率均有所下降；力量、靈敏、協調及平衡能力等各項身體素質指標均全面提升。老年人的體質合格率與優良率分別增加2.0和0.2個百分點。腰圍與臀圍明顯減小，肺活量與心肺耐力指標穩步提升，肌肉耐力、柔韌性及平衡能力均有所改善。

（二）城鄉居民體質水平差距逐步縮小

2025年，我國城鄉居民體質水平的差距繼續呈現縮小趨勢。城鎮與鄉村居民體質合格率之差由2020年的3.5個百分點下降至2.9個百分點，優良率之差從6.7個百分點縮減至4.3個百分點。其中，與2020年相比，2025年城鄉成年人體質合格率差距縮小1.5個百分點，優良率差距縮小3.2個百分點；老年人群相應差距分別縮小1.6個和4.4個百分點。此外，身體機能、力量、耐力等多項體質測試單項指標的城鄉平均值差異也逐步減小，反映出城鄉居民整體體質均衡性不斷提升。

（三）體育鍛煉促進體質水平作用增強

參加體育鍛煉的成年人與老年人，其體質合格率分別高于不鍛煉人群4.0和5.8個百分點，優良率優勢更為突出，分別高5.7和8.3個百分點。堅持力量練習的成年人和老年人體質水平也更優，與不進行力量練習者相比，其體質合格率分別高1.1和1.5個百分點，優良率分別高5.4和5.9個百分點。此外，幼兒體質亦受益于撫養人鍛煉習慣。撫養人每周體育鍛煉達到3次及以上的幼兒，其體質合格率較撫養人鍛煉不足3次的幼兒高1.9個百分點，優良率高3.8個百分點。

（四）身體活動改善體質水平效果顯現

周末或節假日中，每日中高等強度身體活動[7]達60分鐘及以上的幼兒，其體質優良率較活動不足60分鐘的幼兒高4.8個百分點。每周達到150分鐘以上中高等強度身體活動推薦標準[8]的成年人和老年人，體質合格率分別較未達標者高3.4和2.5個百分點，優良率高5.8和3.4個百分點。老年人久坐時間與體質水平呈負相關，每日久坐時間每增加1小時，體質優良率下降1.0%。

（五）體育場地有效支撐體質水平提高

體育場地的建設及持續優化對提升居民體質具有積極的支撐作用。根據2024年全國體育場地面積統計調查數據，人均體育場地面積處于前1/3（≥3.03平方米/人）的省份，體質合格率較后1/3（≤2.80平方米/人）的省份高7.6個百分點，優良率高8.0個百分點。進一步分析2020～2024年體育場地面積變化發現，人均增量前1/3（≥0.85平方米/人）的省份，體質合格率變化均值較后1/3（≤0.60平方米/人）的省份高0.6個百分點，優良率變化均值高3.4個百分點。

（六）體質提升對健康的綜合效益顯著

體質水平對健康具有多方面的積極影響。體質水平越高，高醫療支出[9]占比越低。與不合格者相比，體質優良的成年人和老年人中，年均醫療支出≥2000元的比例分別低2.4和2.8個百分點。老年人中，體質優良者的跌倒風險[10]較不合格者低5.5個百分點，體質綜合評分每提高10分，跌倒風險降低12.1%。

心理健康方面，體質優良的成年人輕度以上抑郁風險[11]較不合格者低1.7個百分點，老年人認知障礙風險[12]低4.3個百分點。體質綜合評分每增加10分，成年人抑郁風險降低10.5%，老年人認知障礙風險降低12.3%。

（七）適度運動對體重控制有積極影響

在幼兒群體中，幼兒園期間戶外活動時間越長，超重與肥胖[13]風險越低；反之，久坐時間越長，風險越高。在周末或節假日期間，每日屏幕時間超過60分鐘的幼兒，其超重與肥胖風險較屏幕時間較少者高1.7個百分點。

成年人中，經常參加體育鍛煉[14]的人群超重肥胖率[15]比不鍛煉者低1.7個百分點，體脂率低1.0個百分點。力量練習對體重控制也有重要作用，有力量練習的成年人和老年人比無力量練習者的體脂率分別低1.4和0.5個百分點。

（八）不同區域居民體質水平仍存差異

我國國民體質水平總體呈現“東高西低”的階梯式分布特征。東部地區的體質合格率為89.9%，優良率為37.0%；中部地區分別為84.5%和29.9%；西部地區分別為81.3%和27.4%，東西部優良率相差9.6個百分點。不同年齡段人群的地域差異表現不一：成年人群東西部合格率和優良率分別相差10.4和10.6個百分點；老年人兩項差距分別為7.2和9.9個百分點；幼兒人群差異相對最小，分別為4.0和5.6個百分點。

（九）成年人群力量素質仍呈持續下降

25年間，中國成年人肌肉力量呈持續下降趨勢，其中男性群體下降更為明顯。成年男性握力均值從2000年的45.8千克降至2025年的42.1千克，成年女性握力從28.4千克降至26.3千克。各年齡段成年人握力均出現下滑，其中以40～49歲年齡組的下降最為突出。

附表1 第六次全國國民體質監測幼兒各項體質指標平均數

附表2 第六次全國國民體質監測成年人各項體質指標平均數

附表3 第六次全國國民體質監測老年人各項體質指標平均數

注釋：

[1] 教育部門負責組織實施學生體質與健康調研工作。

[2]《國民體質測定標準（2023年修訂）》從身體形態、機能、素質三個方面對體質進行測試與評定，該標準采用單項指標評分、綜合計分、綜合評級的方法。單項指標評分與綜合計分為百分制，綜合評級為優秀、良好、合格和不合格四個等級。適用人群為幼兒、成年人和老年人 。

[3] 采用與前五次國民體質監測相同統計口徑對本次國民體質監測數據進行分析，2025年全國國民體質合格率為90.7%。

[4] 本報告中，全國總體合格率和優良率以《第七次全國人口普查》數據為依據，對有效樣本按性別、年齡組、城鄉、省份等多維度進行了加權處理，以準確地反映2025年全國國民體質總體狀況。為便于各組別間的直接比較，其他分組數據均為基于樣本的原始計算率，未進行加權。

[5] 采用《國民體質測定標準（2023年修訂）》對歷次監測數據進行回溯測算得，體質合格率依次為：2000年80.3%、2005年80.8%、2010年82.3%、2014年83.1%、2020年84.1%、2025年84.9%；體質優良率分別為：2000年27.9%、2005年29.1%、 2010年28.8%、2014年29.0%、2020年29.4%、2025年30.9%。

[6] 體質測試指標中，幼兒的雙腳連續跳、15米繞障礙跑和走平衡木，以及成年人與老年人的選擇反應時屬于“低優指標”，即測試數值越小，代表該項能力越強。為準確反映相關能力的變化趨勢，在描述其變化值與變化率時，依據實際能力提升或下降的方向進行表述。

[7] 依據《中國人群身體活動指南（2021）》，身體活動是指骨骼肌收縮引起能量消耗的活動，身體或身體的某一部分通常會發生位移。按日常活動分類，身體活動包括職業活動、家務活動、交通出行活動和業余活動（包括體育鍛煉）四類。

[8] 依據《中國人群身體活動指南（2021）》，成年人和老年人每周應進行至少150分鐘以上的中高等強度身體活動。

[9] 成年人與老年人群自報醫療支出通過問卷調查獲得。

[10] 老年人跌倒風險測評采用《老年人能力評估 MZ/T 039-2013》中老年人跌倒風險自評量表。

[11] 成年人抑郁風險測評采用抑郁篩查量表。

[12] 成年人認知障礙風險測評采用認知功能自評量表。

[13] 依據身體質量指數（BMI）進行判定，計算公式為體重/身高2（千克/米2）。幼兒超重肥胖判定參考《7歲以下兒童生長標準 WS/T 423-2022》中年齡別BMI標準。

[14] 經常參加體育鍛煉是指每周參加體育鍛煉頻度3次及以上，每次體育鍛煉持續時間30分鐘及以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上的鍛煉。

[15] 成年人和老年人超重肥胖判定參考《成人體重判定 WS/T 428-2013》中成人體重分類。其中，BMI＜18.5為低體重，18.5≤BMI＜24.0為體重正常，24.0≤BMI＜28.0為超重，BMI≥28.0為肥胖。