山東老戲骨娶上海女同學，曾與董卿搭檔，68歲仍在拍戲

在演藝圈里，有這么一批老戲骨，平時低調得像鄰家大叔，可一上熒幕，哪怕只是個小配角，都能憑實力搶走風頭。呂涼就是其中一位。

2025年，一部《長安的荔枝》讓觀眾記住了那個操著西域口音、自帶喜感的胡商蘇諒。

沒人想到，這個把異域商人演得活靈活現的演員，曾經還是和董卿同臺主持過的資深前輩。

68歲的呂涼，把人生過成了一部充滿轉折與堅守的大戲，如今的他依舊活躍在片場。

這份對表演的執著，讓不少年輕演員都心生敬佩，那么他的人生里藏著哪些不為人知的故事？

1957年出生的呂涼，雖然籍貫是北京，但童年和青年時代都是在山東泰安度過的。

中學畢業后，為了生計他只能先找份糊口的工作，進了泰安療養院當炊事員。

每天起早貪黑和面、剁餡、炒菜，日子過得按部就班，可呂涼心里總覺得少點什么。

這份不甘心，在1977年全國恢復高考的消息傳來時，終于有了出口。他決定搏一把，把目標瞄準了千里之外的上海戲劇學院。

呂涼沒受過專業培訓，也沒老師指導，他對著鏡子練臺詞、練表情，一個人琢磨表演。

誰也沒想到，這個零基礎的炊事員，竟然一路過關斬將闖進復試，最終成功考上了上戲78級表演班，和王詩槐等人成了同班同學。

就這樣，呂涼拎著簡單的鋪蓋卷，坐了好幾個小時的火車從泰安趕到上海，告別了灶臺，踏上了追逐表演夢想的道路。

這一步，不僅改變了他的職業軌跡，更讓他遇到了相伴一生的人。

在上戲的排練廳里，呂涼遇到了比他小兩歲的上海姑娘宋憶寧。

和呂涼的“半路出家”不同，宋憶寧出身戲劇世家，父親是上戲老教師，母親是兒童藝術劇院演員。

她六歲就上臺演話劇，十幾歲就積累了不少表演經驗，是當時班里最亮眼的女生之一。

呂涼一眼就看中了這個氣質知性的上海姑娘，性格爽朗的他主動發起追求。

排練間隙故意坐在宋憶寧旁邊，課余借著練臺詞的機會約她同行，用北方漢子的真誠慢慢打動了對方。

兩人因排練《雷雨》結緣，校園戀情成了班里的佳話，臺上臺下合作演戲時，總能引來同學們的起哄。

可這份甜蜜的戀情，在畢業分配時迎來了嚴峻的考驗。

宋憶寧憑借出色的實力被分到上海人民藝術劇院，留在家門口的體面單位。

而呂涼則被分配到了遙遠的四川峨眉電影廠，不僅距離遙遠，未來能否調回上海更是未知數。

面對現實的阻礙，呂涼沒有退縮。

那個年代沒有手機、微信，兩人就靠一封封手寫信維系感情，信里寫滿了排練的點滴、生活的瑣事和對彼此的思念。

這四年里，宋憶寧在上海話劇界漸漸站穩腳跟，并且還出演了《圍城》《家春秋》等經典作品。

呂涼也在四川踏實拍戲，憑借扎實的演技獲得了導演們的認可，被評價為“戲路寬、能吃苦”。

1986年，呂涼終于如愿調回上海，兩人第一件事就是領了結婚證，把四年的書信堅守，變成了朝夕相伴的幸福。

回到上海后，呂涼進入上海人民藝術劇院，從跑龍套開始做起，憑借勤學苦練很快在話劇圈嶄露頭角。

1990年，他憑借《留守女士》中的“子東”一角斬獲中國話劇金獅獎，成了上海灘家喻戶曉的話劇演員。

就在話劇事業如日中天時，呂涼迎來了一次意外的跨界機會。

1998年，他受邀和當時剛進入上海電視臺的董卿搭檔，主持婚戀交友節目《相約星期六》。

要知道，話劇舞臺上的呂涼沉穩儒雅，而婚戀交友節目需要親和自然的風格，這對他來說是全新的挑戰。

沒做過婚戀節目主持的呂涼，靠著多年舞臺積累的控場能力，慢慢找到節奏，和董卿的配合越來越默契。

這檔節目讓觀眾看到了呂涼除了演技之外的另一面，也讓他更懂如何把握觀眾的情緒。

雖然主持只是階段性的嘗試，卻意外拓寬了他的戲路，為后來塑造更多鮮活的影視角色打下了基礎。

此后，呂涼漸漸從話劇舞臺轉向影視圈，先后出演了《重返上海灘》《我主沉浮》《國家公訴》等多部經典劇集。

他飾演的角色跨度極大，既能演飽經滄桑的男子漢，也能演熱心腸的“老娘舅”，還能演正氣凜然的官員，扎實的演技讓他成了觀眾眼熟的黃金配角。

在演藝圈摸爬滾打幾十年，呂涼始終保持著對表演的敬畏之心。

他有個習慣，不管角色大小，都要深入了解角色背景，把角色當成真人來揣摩。

為了演好一個角色，他能反復研讀資料，和導演演員反復溝通調整，力求呈現最鮮活的形象。

2025年，68歲的呂涼憑借《長安的荔枝》中的胡商蘇諒一角，意外爆紅出圈。

這個留著兩撇小胡子、操著獨特西域口音的角色，成了短視頻平臺的熱門素材。

蘇諒的很多喜感設計都源自呂涼的即興發揮，這份對角色的深刻理解，讓這個串聯起荔枝運輸鏈條的關鍵人物，成為全劇最鮮活的配角之一。

爆紅的同時，雖有零星爭議，但更多觀眾認可他“把角色演活了”。

面對評價，呂涼早已習慣，他始終認為表演沒有標準答案，只要把角色演得讓自己信服、讓觀眾有共鳴就夠了。

如今68歲的呂涼，依然沒有停下拍戲的腳步。

拍戲之余，他和宋憶寧就住在上海老城區里，他們的女兒也早已有了自己的生活。

享受天倫之樂的同時還能兼顧自己熱愛的事業，或許這就是他最想要的晚年生活。