2026年養老金繼續漲！3類退休人員漲得多，2類人“一分不漲”！

歲末年初，最牽動億萬退休老人心弦的，莫過于來年的養老金是否會繼續上漲。這不僅是每個月銀行賬戶里數字的變化，更是關系到千千萬萬家庭能否安心過日子、能不能守住晚年那份安穩與體面的大事。最近，人社部部長王曉萍在權威媒體上說了句話，讓不少老伙伴心里踏實了不少——她說要“穩步提高社會保障待遇水平”、“提高養老金水平”。這話聽起來挺官方，但背后的意思再清楚不過：國家沒忘記咱們退休的人，明年養老金的調整，基調已經定下了，就是繼續往上走。

01 “22連漲”已敲定！2026年，養老金繼續漲

不知不覺，養老金已經連續漲了二十一年了。對很多老人來說，這早就不是新鮮事了，可每年到了這個時候，心里還是會忍不住惦記。你想啊，年輕時辛苦工作，繳了那么多年的養老保險，退休后每個月能拿到多少錢，直接關系到日子過得舒不舒坦。這些年養老金年年上調，就像一份無聲的承諾，讓退休生活多了一份保障，也多了一份尊嚴。這背后，其實是國家在努力讓退休人員也能分享到經濟發展的成果——物價會漲，生活成本會變，但養老金也跟著動，大家的實際生活水平才能穩得住。

官方這次表態，可不是隨便說說的。人社部部長的文章一出來，等于是給所有關心這件事的人吃了一顆定心丸。她說要“穩步提高”，這個詞用得很實在，既表明了方向，也留有了余地——不是大起大落，而是扎扎實實地往上走。與此同時，財政部門也傳出了類似的聲音，說未來的財政政策會更偏向民生保障，幫著老百姓增加收入。這兩邊一呼應，政策的連續性就更加明確了。說白了，國家在養老金這事上，態度是一貫的，也是有準備的。

那么，為什么養老金能一直漲呢？這里頭有幾個實實在在的原因。其一，咱們國家的經濟大盤子還是穩的。雖然外面風風雨雨，但國內經濟長期向好的基本面沒有變，社會平均工資在慢慢提升，物價也在合理范圍內波動。這些因素就像養老金調整的“土壤”，提供了上調的內在動力——工資漲了，物價變了，養老金自然也得跟著動，這樣才能保證退休人員的購買力不縮水。

其二，也更關鍵的，咱們手里有一個挺厚實的“錢袋子”。你可能聽說過社保基金這個詞，它就像養老金的蓄水池。到2025年第三季度，全國社保基金的累計結余已經接近10萬億元了。這個數字聽起來有點抽象，但你可以這么理解：養老金的收支整體是平衡的，而且收的比支的還多一點兒。再加上中央財政每年都會拿出超過一萬億元來補貼養老保險基金，資金的保障可以說是相當穩固。有了這個基礎，明年養老金繼續上調，底氣自然就足了。

02 這3類退休人員漲得相對更多

每年的調整金額，人與人之間有點差異，那是再正常不過的事了。在這套細致的辦法下，有這么三類退休老同志，有望在2026年這架“公平秤”上，得到更多一些的關懷和實惠。

第一類，2025年12月，基本養老金待遇水平相對較高的退休人員

這一點啊，體現的就是咱們常說的“多繳多得”這個理兒。在養老金調整的“掛鉤調整”這個部分里，你現有的養老金水平本身，就是一個非常重要的計算依據。說得直白點兒，在計算漲多少錢的時候，會以您2025年12月拿到手的那份基本養老金作為底數，再按照一定比例往上加。

這個道理很簡單，底數越高，乘上比例后，實際增加的金額自然也就更多一些。這其實就是對大家在職時堅持高標準繳費的一種回饋和鼓勵。想想看，工作時候每月多繳一些，雖然當時手頭緊點兒，但退休后不僅每月領得多，連每年漲錢也更有優勢，從長遠看，這份投入是劃算的，國家的這個設計用意也很明白：想要秋天的收成好，春天就得舍得下本播種。

第二類，在同一個省份里，累計繳費年限更長的退休人員

這就是“長繳多得”原則最直觀的體現了，說白了，就是工齡越長越吃香。在每年的掛鉤調整里，專門有一塊是和您的繳費年限，也就是大家常念叨的“工齡”緊緊綁在一起的。您的工齡越長，這部分給您漲的錢也就越多。為了更能體現這份“長”的珍貴，現在好多地方還在探索更精細的辦法，比如搞“階梯式”的工齡掛鉤。

什么意思呢？就是說，不是您工齡每一年都按同一個價錢算，而是工齡越長，后面那些年份的“單價”可能就越高。比如前20年工齡，每年能加3塊錢，超過20年的部分，每年可能就能加5塊錢。這就特別突出了長期堅持繳費的價值，對那些在工作崗位上勤勤懇懇干了一輩子的老同志，是一種非常實在的肯定。咱們中國人向來看重“持之以恒”，在養老金這件事上，這份堅持，國家也實實在在地給您記著賬呢。

第三類，高齡退休老人與在艱苦偏遠地區奉獻過的退休人員

這一部分屬于“適當傾斜”，字里行間透著的都是政策的溫度和濃濃的人情味兒。它關心的不是您繳了多少，干了多久，而是您現在過得容不容易，當年付出得多不多。預計2026年的這個傾斜照顧，會有幾個挺值得期待的亮點。

第一個亮點，是高齡傾斜的力度可能會更大，而且享受待遇的年齡門檻說不定還能降低。現在大多數地方，是把70周歲作為享受額外高齡補貼的起步線。但是啊，最近聽到一些風聲，有些地區正在考慮，是不是能把這道門檻往下挪一挪，比如降到65歲。要是真能成，這可是一件大好事！這意味著，只要是1956年或者更早年份出生的老同志，到了2026年，就有希望第一次被納入高齡傾斜照顧的范圍里，每月能多領那么幾十上百塊錢。錢或許不算特別多，但這份心意重啊，它能讓更多剛步入老年不久的朋友，早點感受到這份來自制度的體貼。

第二個亮點，是這份高齡的關懷，正在慢慢覆蓋到更廣闊的人群。以前一提高齡補貼，很多人覺得那是企事業單位退休職工的“專享福利”。現在不一樣了，越來越多的眼光投向了城鄉居保的參保老人。

就拿廣東東莞來說吧，他們已經明確說了，對于在2026年之前就已經在領取城鄉居民養老金的老人家，會根據年齡分段，每月額外加發補貼，比如75歲到85歲的每月多給50元，85歲以上的每月能多拿150元。這個口子一開，意義非凡，它意味著無論您過去是工人、農民，還是其他職業，只要您老了，為社會貢獻過了，國家就想辦法讓您的晚年多一點保障。這種普惠式的關懷，讓人覺得暖心，也體現了發展的成果真正在惠及每一個人。

第三個亮點，是對艱苦偏遠地區退休人員的特別照顧。那些把最寶貴的青春歲月奉獻給了邊疆、高原、深山等艱苦地方的建設者們，國家念念不忘。在他們退休之后，制度要給予一份特別的“回饋”。在每年的養老金調整中，他們也會獲得一塊額外的傾斜增加額。這不僅僅是一點錢的問題，這分明是在說：祖國沒有忘記你們在艱難歲月里的堅守和付出，如今日子好了，這份功勞，化作了對您晚年生活的一份踏實補給。

03 這2類人“一分不漲”

任何事情都有規矩，養老金的調整也有它的適用范圍。并不是所有辦理了退休手續的人，都能自動參與每年的上漲。在兩種特定的情況下，退休人員是無法參與當年養老金調整的。

第一種情況，是被法院判處了拘役、有期徒刑及以上刑罰，并且正在服刑的退休人員。根據咱們國家的相關法律法規，退休人員如果犯了罪，被判處了這類需要收監執行的刑罰，那么在服刑期間，他們的基本養老金是會暫停發放的。既然連最基本的發放都停了，自然也就談不上參與當年的待遇調整了。法律這樣規定，體現了權利與義務的對等，也維護了社會保險制度的嚴肅性和公平性。

第二種情況，是被判處管制、有期徒刑但宣告緩刑，或者被決定暫予監外執行的退休人員。這類人員雖然因為身體等原因沒有實際被收進監獄，但他們仍然處于刑罰的執行期內。按照規定，他們可以繼續領取基本養老金，以保證基本生活，但在此期間，同樣不能參與養老金的年度調整。這可以理解為一種附條件的待遇，既保障了大家的基本權益，也體現了法律處罰的約束力。

總的來說，養老這件事，其實就像跑一場馬拉松，需要的是長遠的眼光和持續的積累。年輕時每月按時足額繳納社保，選擇更高的繳費基數，延長自己的繳費年限，這些看似日復一日的“小動作”，其實都是在為自己未來的晚年生活默默增加籌碼，積攢底氣。今天的“長繳”和“多繳”，換來的就是明天領取養老金時的那份更充足的“多得”和更踏實的“從容”。

國家的制度保障就像一條寬闊而堅實的堤壩，為我們兜住了晚年生活的底線；而我們個人早年的規劃和投入，則如同在堤壩之內悉心開辟的田園，能讓我們的退休生活更加豐饒、安心、自在。