《全民學乒乓橫拍篇》第43集：正手慢搓與快搓技術(shù)

搓球技術(shù)在比賽中使用頻率非常高，是一項重要的控球技術(shù)。搓球包含慢搓、快搓、劈長、擺短、搓側(cè)旋、撇等多種類型。在接發(fā)球時，如果沒有足夠把握上手進攻，像正手挑或反手擰拉，大多會采用正手擺短等搓球方式。本文將著重介紹正手慢搓技術(shù)以及介紹一下正手快搓技術(shù)。

一、正手慢搓的目的與難點

正手慢搓主要是針對中近臺的出臺球。練習正手慢搓的目的主要是體會前臂和手腕對來球的控制。在剛開始接觸搓球技術(shù)時，需要控制好球的旋轉(zhuǎn)和弧線。

搓球的難點在于對拍型的掌控，要在搓球過程中以柔克剛，把球的旋轉(zhuǎn)摩擦好，并且將弧線控制得較低，這對手上的掌控力要求很高。搓球也是學習削球技術(shù)的入門基礎，雖然看起來只是手腕摩擦球那么簡單，但實際上板型的調(diào)整難度極大。

二、正手慢搓的基本站位與練習

在練習正手慢搓時，站在近臺即可，站位為左腳稍前，右腳稍后，站在正手位的位置。練習時，針對一般的下旋球出臺球，用正手慢搓過去，派球的頻率可以稍慢。

三、正手慢搓的動作要領(lǐng)

1.發(fā)力部位與手腕難點

在搓球過程中，主要利用前臂和手腕發(fā)力。手腕的難點在于板型的控制，很多人在搓球時板型與前臂成一條直線，而且手腕特別僵硬不放松，這樣搓過去的球很生硬，容易下網(wǎng)或出界，這就不是真正的搓球，而是切球或砍球了。

2.觸拍點與板型調(diào)整

正手慢搓是摩擦球的右側(cè)中下部，觸拍點比較靠近拍頭部位。如果太靠近拍柄，球很難摩擦出旋轉(zhuǎn)，過去的質(zhì)量不高。板型并不是完全一個角度不動，一般會先立一點，在搓的過程中稍稍往前平。板型的調(diào)整不是靠手腕轉(zhuǎn)動，而是用前臂的內(nèi)旋、外旋來改變球的旋轉(zhuǎn)，手腕不動也可以，靠前臂轉(zhuǎn)動來改變拍面。

3.手腕放松與借旋轉(zhuǎn)擦薄球

搓球過程中，手腕要盡量放松，不要刻意捏緊拍子，要用前臂帶動手腕放松地轉(zhuǎn)動。要借助來球的旋轉(zhuǎn)，盡量把球擦薄。

四、正手快搓技術(shù)

正手快搓相對于慢搓，動作幅度更小，速度更快，一般在球的高點期或上升后期出手，突然性更強。其整個動作要領(lǐng)與慢搓基本相同，只是快搓主要依靠前臂發(fā)力，在比賽中很少出現(xiàn)，主要是用于練習手上的快速調(diào)整，為后面學習擺短技術(shù)打好基礎。快搓時，前臂帶動手腕快速向前抖動，手腕放松，動作幅度小，利用前臂的內(nèi)旋外旋來調(diào)整板面角度，手腕只需放松地向前抖動一下，因為搓球速度快，引拍幅度大就來不及還原。

正手慢搓和正手快搓都是搓球技術(shù)的重要組成部分。正手慢搓注重對球的旋轉(zhuǎn)和弧線控制的體會，在動作上有諸多要點，如發(fā)力部位、觸拍點、板型調(diào)整以及手腕放松等。正手快搓則以其小幅度、快速的特點，側(cè)重于手上的快速調(diào)整。了解和掌握正手搓球技術(shù)的這些方面，無論是在提高自身控球能力還是為后續(xù)學習更復雜的乒乓球技術(shù)方面，都有著重要的意義。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理