一封未發(fā)出的新年祝福：一位心理咨詢師的倫理思辨與自我督導(dǎo)

一、 前言：那道被嚴(yán)格守護(hù)的邊界

在心理咨詢行業(yè)，有幾條原則被視為基石：其中最重要的一條是，咨詢師與來(lái)訪者之間不能發(fā)展多重關(guān)系；以及，當(dāng)咨詢關(guān)系正式結(jié)束后，雙方便應(yīng)退回到各自的生活軌道。

因此，許多朋友可能會(huì)好奇：在那段密集的信任與傾聽之后，咨詢師會(huì)如何想起曾經(jīng)的來(lái)訪者？是徹底遺忘，還是默默祝福？今天，我想通過(guò)一個(gè)真實(shí)的案例，分享一段“未曾發(fā)生”的對(duì)話背后，所有的思慮與抉擇。

二、 故事：一個(gè)未完成的決定

2025年10月，一位深陷復(fù)雜情感困境的年輕女性來(lái)到我的咨詢室。她感到迷茫、拉扯，無(wú)法做出抉擇。作為咨詢師，我的職責(zé)不是提供答案，而是陪伴她梳理自己、看清內(nèi)心。整個(gè)咨詢過(guò)程持續(xù)了近一個(gè)月，我們探討了她的需求、恐懼與價(jià)值觀。

然而，咨詢結(jié)束時(shí)，她依然沒有做出那個(gè)“明確”的決定。對(duì)我而言，這個(gè)案子像一本讀到最后一頁(yè)卻缺少結(jié)局的書，心里總懸著一塊石頭，我由衷地希望她能做出正確理智的決策，自己為自己負(fù)責(zé)，未來(lái)能過(guò)得幸福。

三、 沖動(dòng)：一封寫好的新年祝福

昨天，也就是2025年12月31日下午，我在為親友準(zhǔn)備新年祝福時(shí)，她的身影自然地浮現(xiàn)在我的腦海里。我想，或許可以給她發(fā)一段簡(jiǎn)短的問候，附上一些溫和的、原則性的建議。我確信，這份關(guān)心純粹源于專業(yè)上的善意，并無(wú)任何個(gè)人情感或未處理的反移情。

我深知這篇內(nèi)容必須慎之又慎，我為自己設(shè)下了兩條鐵律：1、只問候，不介入：避免任何讓她感覺我仍在試圖“干預(yù)”其生活的可能。2、只建議，不評(píng)判：內(nèi)容必須絕對(duì)中立，僅提供普適的人生思考，完全尊重她的一切選擇。

于是，我寫下了這樣一段話：

“妹子，2026年新年快樂！

作為一個(gè)心理咨詢師，感謝你對(duì)我的信任和支持。最后給你一些個(gè)人參考建議（不是指導(dǎo)）：

我們每個(gè)人在人生的每個(gè)階段都有不同的目標(biāo)，只要想清楚自己現(xiàn)階段的主要目標(biāo)是什么，朝這個(gè)方向去努力就行了，其他的交給天意。人生沒有十全十美，有得必有失，有失必有得，只要努力了、盡力了就好，不用焦慮。

元旦快樂，天冷，保重身體。”

文字寫好后，對(duì)于是否通過(guò)微信發(fā)送，我陷入了長(zhǎng)久沉思。

四、 理想結(jié)果的苛刻前提

我所能設(shè)想的最好結(jié)果，是她早已走出困境，生活明朗。當(dāng)她收到信息時(shí)，能全然理解這份純粹的善意，輕松地回復(fù)一句感謝，然后我們?cè)俅文醯赝嘶氐礁髯缘纳钴壍溃髯园埠谩?/p>

然而，這一理想畫面的實(shí)現(xiàn)，依賴于一系列極其苛刻、且必須同時(shí)成立的前提：

1、恰逢其時(shí)的心理狀態(tài)

她看到信息時(shí)，恰好處于情緒穩(wěn)定、自我認(rèn)知清晰的“心理窗口期”，而非掙扎或痛苦之中。

2、毫無(wú)保留的動(dòng)機(jī)信任

她完全相信我的動(dòng)機(jī)是純粹中立的關(guān)懷，內(nèi)心沒有任何“咨詢師是否在暗示什么”的猜疑或曲解。

3、完全一致的話語(yǔ)解讀

她對(duì)于“目標(biāo)”、“得失”等抽象詞匯的理解，必須與我的本意100%同頻，不引發(fā)任何額外的負(fù)面聯(lián)想。

4、全然安全的關(guān)系感知

她對(duì)“已結(jié)束的咨訪關(guān)系”這一身份界定感到清晰、安全，不會(huì)因此產(chǎn)生壓力、義務(wù)或模糊的期待。

5、徹底解決的情感依賴

她對(duì)我已無(wú)任何未被處理的依賴或敏感點(diǎn)，我的出現(xiàn)不會(huì)擾動(dòng)其獨(dú)立的情感邊界。

五、另外一種可能性

但是，現(xiàn)實(shí)往往并非理想情境，她現(xiàn)在還可能處于另外一種情況：她仍深陷于情感拉扯與決策困境之中，情緒持續(xù)波動(dòng)，心智化能力（清晰理解自己及他人心理狀態(tài)的能力）因此被削弱。而我們已結(jié)束的咨訪關(guān)系，又自帶一段復(fù)雜的歷史與未完全消散的潛在權(quán)力位差。

在這種狀態(tài)下，我的信息將不再是一份單純的祝福，而會(huì)成為一個(gè)不可控的變量，落入她敏感而混亂的內(nèi)心世界。它極有可能被其當(dāng)下的心理狀態(tài)所扭曲，被解讀為：

1、一種隱晦的否定：“咨詢師是不是覺得我現(xiàn)在過(guò)得不好？”

2、一種溫和的施壓：“他是不是在提醒我，我的決定是錯(cuò)誤的，應(yīng)該做個(gè)‘正確’的決定了？”

3、一種關(guān)系的越界：“他還在關(guān)心我，我是否還能依賴他？”

一旦如此，我的初衷將被徹底顛覆。 信息不僅無(wú)法傳遞善意，反而會(huì)適得其反，成為她新的內(nèi)心干擾源，非但不能減負(fù)，反而可能加重她的心理負(fù)擔(dān)。

六、兩種可能性的比較

歸根結(jié)底，我應(yīng)不應(yīng)該通過(guò)微信給他發(fā)送這段內(nèi)容，取決于這兩種可能性的概率對(duì)比。一個(gè)是需多個(gè)苛刻條件同時(shí)滿足的理想可能，另一個(gè)則是基于她當(dāng)下狀態(tài)與關(guān)系背景的現(xiàn)實(shí)可能，兩者概率孰高孰低，已不言自明。

這使我清醒地認(rèn)識(shí)到：雖然我的內(nèi)容和目的是百分之百的善意，但是如果真的發(fā)送給她，解讀權(quán)便完全交給了正處于情緒漩渦中的她。我的“善意”很可能被她曲解，變成一種負(fù)擔(dān)或干擾。

最終，產(chǎn)生正面效果的可能性微乎其微，可能小于10%，而引發(fā)誤解或依賴的風(fēng)險(xiǎn)卻切實(shí)而巨大，可能性在90%左右。因此最終的結(jié)論是：不發(fā)送，是唯一符合專業(yè)倫理且真正對(duì)她負(fù)責(zé)的選擇。

七、 決定：不打擾，是最深的祝福

思考良久，我克制住了“做點(diǎn)什么”的沖動(dòng)，關(guān)閉了微信對(duì)話框，沒有發(fā)送。我選擇用這份有意的“沉默”，來(lái)守護(hù)我們之間已圓滿結(jié)束的專業(yè)關(guān)系。不模糊邊界，不制造誤讀，不干擾她必須獨(dú)自完成的成長(zhǎng)旅程。

這不是冷漠，也不是無(wú)為，這是一種主動(dòng)的、充滿尊重，恪守邊界和倫理的“不作為”，心理咨詢師應(yīng)該對(duì)自己生活的判斷權(quán)和責(zé)任權(quán)，完整地交還給來(lái)訪者。

心理咨詢師不是人生的向?qū)Щ蚺笥眩且蛔鶚颉．?dāng)陪伴渡河的任務(wù)完成后，最好的告別，便是靜靜地駐守原處，不呼喚，不打擾，目送她走向?qū)儆谧约旱倪h(yuǎn)方。這不打擾的守望，便是橋所能給予的最后，也是最深的祝福。

【重要聲明】

本文基于真實(shí)的專業(yè)反思撰寫，為保護(hù)來(lái)訪者隱私，所有個(gè)人信息、識(shí)別性細(xì)節(jié)及事件背景均已進(jìn)行徹底的文學(xué)化與匿名化處理，任何人均無(wú)法對(duì)號(hào)入座。本文旨在進(jìn)行專業(yè)倫理思辨與教學(xué)討論，記錄咨詢師的內(nèi)在決策過(guò)程，不構(gòu)成任何專業(yè)咨詢建議。文中所有思考均基于 “咨詢關(guān)系已正式結(jié)束” 這一特定前提，請(qǐng)勿簡(jiǎn)單套用于其他情境。