巖壁之上，夢想生長！陜西首屆青少年攀石公開賽暨攀巖公益課舉行

鎂粉揚起如薄霧，指尖與巖點摩擦發出細響。1月1日，2026年第一屆“拓路者”陜西省青少年攀石公開賽暨攀巖公益課堂在我攀西安攀巖館啟動。此次賽事分為U15、U13、U11三個年齡組，設有男、女兩個組別，來自陜西、甘肅、寧夏、湖南、河南等地的75余名青少年選手，在巖壁上展開一場力與智的較量。

U11女子組賽場上，來自西安高新區實驗小學五年級學生冀思妤站在一條技術線路前。她反復觀察著巖點的排列組合，身體微微擺動，模擬著重心轉移的路徑。起步后，一系列交叉手、換腳動作流暢完成。在一個僅容指尖的灰色巖點處——本次比賽定線員特意設置的“核心瓶頸”，她第一次動態嘗試未能成功。

回到地面，她迅速補上鎂粉，深吸一口氣，眼神比之前更加沉靜銳利。第二次嘗試時，她放棄了第一次的動態爆發，轉為極致的靜態控制，身體幾乎完全貼向巖壁，以毫米級的精確移動，如履薄冰般渡過了那個曾讓她脫落的“瓶頸”。巖點被她穩穩握住的那一刻，場邊響起一片輕嘆與掌聲。

“攀巖就像在巖壁上解一道活的幾何題，沒有捷徑，你必須靜下心觀察、規劃好每一步。”冀思妤賽后認真地說，“現在學習和做事，我都會像‘讀線’一樣先理清思路，分段完成，效率高多了，不再拖拖拉拉。”談及未來，她目光發亮：“我的夢想是穿上國家隊戰袍，能夠代表中國隊參加比賽。”

“每條線路都藏著不同的‘鑰匙’，有時考驗柔韌，有時測試指力，有時則需要突破心理障礙的動態勇氣。”巖壁下，本次賽事定線員、原國家青年攀巖隊主教練潘近宇仔細觀察著選手們的表現。“目前，陜西攀巖選手雖然與國內頂尖有差距，但發展也在一點點蒸蒸日上。”

U11男子組比賽中，朱浩澤他面對的是一條公認的難點線路，考驗著指力與動態爆發力的精準結合。行至難點，只見他微微屈膝蓄力，整個身 體如彈簧般驟然釋放，右手精準地抓握住了遠端的巖點，一氣呵成，連貫而上。

近年來，攀巖運動在陜西快速發展，專業場館數量迅速增加，教練隊伍不斷壯大，目前定期參與攀巖訓練的青少年已有近千人。“每到周末，我經常會帶著孩子，參加各類攀巖訓練營和攀巖比賽，希望陜西將來能有更多高水平的賽事。”李恒羲的母親劉女士說。

比賽場地另一側，一場別開生面的公益攀巖課堂正在進行。我攀西安攀巖館主教練楊東、亞洲青年攀巖錦標賽速度賽亞軍、全國冠軍田沛陽等為來自鄉村學校的20余名孩子上了攀巖第一課。一個扎馬尾的女孩成功登頂后僵住了，不敢松手下降。她聲音微顫：“我做不到.……”教練員平靜地指導：“你可以用手抓著繩子，先松手再松腳，一點點下降很可靠。”

“絕大多數孩子都是第一次接觸真實的攀巖墻，非常好奇和興奮。雖然只是簡單體驗，但他們都很勇敢，爭相嘗試。攀巖對于我們農村孩子來說很新穎，能極大地開闊視野，鍛煉膽量。”西安市鄠邑區第四中學校長吳釗說，“它提供了接觸城市優質體育資源的機會，希望未來能有更多持續性的公益課程或器材支持，讓孩子們興趣得以延續。”

“我們希望通過賽事與公益活動，構建‘體驗-興趣-技能-競賽’的可持續發展生態，讓攀巖成為更多青少年的體育選擇。”陜西省青年體育協會副會長韓韡表示，攀巖運動如今已成為青少年體育的新興方向，它將體能訓練與思維鍛煉融為一體，讓孩子們在攀登中學會面對挑戰與規劃路徑。

賽事過后，公益攀巖課堂將在未來六個月持續展開，更多青少年將有機會接觸“巖壁上的芭蕾”。在這面靜默的巖壁上，青少年學習解讀線路、規劃路徑、克服難點，亦是在學習一種于復雜世界中尋找支點、直面挑戰、向上生長的智慧。夢想，正沿著巖點，一格一格，通往廣闊天空。