陳廣垠主任：不想得腦梗，記住5個字，生活中一定要遠離

腦梗，作為高發的心腦血管疾病，常常給患者和家庭帶來沉重打擊。在診療一線堅守30余年，北京融科醫院陳廣垠主任見慣了這種病痛的折磨——有的患者剛好轉就因受涼、勞累復發，有的被西藥副作用纏上苦不堪言。因此，比起患病后的治療，他更希望通過科普讓大家從根源上遠離腦梗，為此，他特意總結了臨床經驗，把腦梗高發的核心誘因歸結為5個字，講給每一位關注健康的人聽。

30余年醫路深耕：真經驗才敢說真話

可能您不太了解陳廣垠主任，他的科普從不是空泛的理論。畢業于中國中醫科學院研究生院的他，早年就緊跟導師深耕心腦血管病領域，系統研讀《黃帝內經》《金匱要略》等中醫經典，不僅筑牢了理論根基，更摸清了中醫在心腦血管病診療中的獨特優勢，這也為他后來形成“中西醫結合調治”的診療思路埋下了伏筆。

而北京融科醫院，正是陳廣垠主任踐行這一診療思路的重要平臺。作為一家國家醫保定點醫院，該院自2004年創立之始，就始終堅持以“為各族人民群眾健康服務”為己任，聚焦心腦血管等重點學科建設，為專家團隊搭建了優質的臨床診療與科研創新平臺。從青澀的醫學生到如今的碩士研究生導師，從基層醫院的住院醫師一步步成長為北京融科醫院心內科核心專家，30多年的從醫路，陳廣垠主任始終依托醫院的學科優勢，在臨床一線積累經驗、精進醫術，始終保持著求真務實的態度。

遠離5個高危誘因：筑牢血管防線

基于30余年的臨床觀察，陳廣垠主任發現，大部分腦梗的發生都和生活里的不良習慣相關：

這第一個字，便是咸。

不少人飲食口味偏重，炒菜煲湯時習慣多放鹽。從現代醫學角度看，高鹽飲食會增加腎臟負擔，誘發血壓升高；從中醫視角來講，過咸則傷腎，腎主水液代謝，腎氣受損則水濕內停，氣血運行受阻，久而久之會導致血管壁彈性下降，加速動脈粥樣硬化斑塊的形成，讓腦梗的風險大大增加。

第二個字，懶。

隨著生活方式的改變，久坐不動成了很多人的常態，年輕人伏案工作，老年人宅家休息，運動量少之又少。中醫強調 “氣血貴乎流通”，久坐不動會導致氣血瘀滯，脈絡不暢，就像河道淤塞會引發洪水一樣，瘀血沉積在血管中，容易形成血栓斑塊。一旦斑塊破裂脫落，堵塞腦部血管，就會引發急性腦梗。

第三個字，熬。

熬夜，已經成了當代人的通病。陳廣垠主任指出，中醫認為 “人臥則血歸于肝”，夜晚是肝臟排毒、氣血修復的黃金時間。長期熬夜，會讓身體處于持續的應激狀態，不僅會導致血壓升高、心率加快，還會影響血脂代謝，打亂氣血平衡。肝失疏泄則氣機郁滯，氣滯又會加重血瘀，這也是不少年輕人突發腦梗的重要誘因。

第四個字，怒。

情緒波動，尤其是暴怒，對血管的傷害不容小覷。中醫講 “怒則氣上”，大怒會導致肝氣上逆，氣血驟然上沖，血壓在短時間內急劇升高。對于本身血管內已有斑塊的人群，這種強烈的沖擊很容易導致斑塊破裂，形成血栓堵塞腦血管，進而誘發腦梗。保持情緒平和，肝氣條達，才能讓氣血順暢運行。

第五個字，酒。

過量飲酒，是損害血管健康的 “加速器”。中醫認為，酒性溫熱，過量飲用會滋生濕熱，灼傷脈絡；從現代醫學角度分析，酒精會直接損傷血管內皮細胞，導致血脂代謝紊亂、血壓升高，加重動脈粥樣硬化的進程。長期酗酒，會讓腦梗的發病風險成倍增加。

講完這5個字，陳廣垠主任再次強調：“腦梗預防從不是一蹴而就的事，就藏在一日三餐、一舉一動里?！比缃竦乃廊粫恐艹闀r間看醫學期刊、帶教年輕醫生，也依然守在診室里。對他而言，醫生二字不僅是職業，更是一生的承諾——“只要還能坐診，我就繼續守在這兒，幫患者解決問題，也把健康知識講給更多人聽?！?/p>

記住陳廣垠主任的這份叮囑，不僅是對自己負責，也是對家人的守護。