多吃這些野菜，可提高免疫力，清肺潤肺，遠(yuǎn)離肺病一身輕

對于醫(yī)生來說，當(dāng)病人前來看診時，他們通常會通過一系列方法，首先定位到疾病背后的根本原因，比如，肺不太好，可能與肺功能相關(guān)，臨床上比較常見的肺炎、肺癌亦或是慢性阻塞性肺疾病等肺病，一旦發(fā)展到了嚴(yán)重階段，就會影響到患者的呼吸功能，繼而讓整個人的身體狀況極度變差。

當(dāng)然，對于這類患者來說，平日里不僅要積極配合醫(yī)生的治療，與此同時，也需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，肺不好的人在平日里若是能夠經(jīng)常吃這幾種野菜，那么就可以在養(yǎng)生的同時，又潤肺。

1.蒲公英

蒲公英具有清熱解毒的作用，對于有肺炎、咳嗽、咳痰以及痰涎為黃色的人群來說，往往非常適用，對于在日常生活中經(jīng)常抽煙的人，也可以經(jīng)常食用，它能夠幫助我們很好地緩解肺部的炎癥，同時，還有利于加速痰涎排出體外。蒲公英作為一種植物，不僅可以當(dāng)茶煮水喝，而且還可以直接加工，做成菜品食用，其嫩葉的口感也非常好。

2.牛蒡子

牛蒡子也能夠很好緩解肺部疾病，在臨床上，許多肺部疾病都會使患者出現(xiàn)較為嚴(yán)重的咳嗽、咳痰癥狀，并且痰涎量比較大的時候，還會伴有炎癥出現(xiàn)。而牛蒡子就能夠很好地清熱解毒、清熱降火，緩解肺部疾病帶來的炎癥表現(xiàn)。

3.仙人掌或者仙人球

在非洲地區(qū)，就有很多人喜歡食用仙人掌或者是仙人球，對此，可能不少人會覺得奇怪，這么多刺的東西，怎么吃呢？其實(shí)，將其刺處理掉之后，仙人掌或者仙人球是具有很高的營養(yǎng)價值的。

同時，由于仙人掌和仙人球富含非常豐富的維生素，在食用后，能夠幫助我們緩解體內(nèi)的各種炎癥病變，而肺部疾病一般也與炎癥有關(guān)，所以，吃一些仙人掌或者仙人球，就能夠幫助緩解不適。

4.薺菜

薺菜作為一種藥用植物，其實(shí)在許多餐館中都有關(guān)于它的菜品，市場上最為常見的，就是薺菜餃子和薺菜餛飩，其不僅口感宜人，而且還具有很高的藥用價值，對于肺部疾病也有很好的緩解效果。

當(dāng)然，除了以上幾種常見的野菜以外，生活中還有一些其他的野菜，比如車前草、香蒲、馬齒莧等，都具有清熱解毒降火的效果，大家可根據(jù)喜好進(jìn)行選擇，但若是本身就脾胃功能較差，且經(jīng)常胃部不適，那么就建議最好少食用野菜，因為大多數(shù)野菜都有一定的寒涼之效，如果過多食用，就很容易加重自己的脾胃負(fù)擔(dān)。

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