老人言：白天小寒，棉襖穿；晚上小寒，冷颼颼，今年小寒在幾點？

老人言：白天小寒，棉襖穿；晚上小寒，冷颼颼，今年小寒在幾點？

農歷二十四節氣中的小寒，是一年中倒數第二個節氣，標志著冬季進入最寒冷的階段。民間素有"小寒大寒，凍成一團"的說法，而關于小寒時節的天氣變化，老祖宗更是總結出了"白天小寒，棉襖穿；晚上小寒，冷颼颼"的諺語。那么2026年的小寒具體在幾點？這句諺語又蘊含著怎樣的氣象智慧呢？

根據中國氣象局發布的信息，2026年的小寒節氣將在1月5日17時49分正式到來。這個時間點正處于傍晚時分，按照傳統說法屬于"晚上小寒"。從氣象學角度看，小寒時節太陽直射點仍在南半球，北半球獲得的太陽輻射最少，加之冷空氣活動頻繁，往往是一年中最寒冷的時期。特別是夜間，由于沒有太陽輻射補充熱量，地表散熱更快，氣溫下降更為明顯，這正應驗了"晚上小寒，冷颼颼"的說法。
這句流傳千年的農諺背后，蘊含著豐富的氣象觀測經驗。白天進入小寒，意味著寒氣來得早，人們需要及時添衣保暖；而晚上進入小寒，則預示著夜間降溫更為劇烈。從氣象數據來看，小寒期間我國大部分地區日平均氣溫都在0℃以下，特別是北方地區，夜間最低氣溫常常跌破-10℃。中央氣象臺統計顯示，小寒節氣全國平均氣溫比大寒節氣還要低0.3℃左右，是名副其實的"最冷節氣"。

從地域差異來看，北方地區在小寒節氣前后往往已經歷多次寒潮侵襲。以北京為例，歷史氣象數據顯示，1月上旬平均最低氣溫可達-8℃左右，極端情況下甚至出現過-20℃以下的低溫。而南方地區雖然絕對溫度較高，但由于濕度大，體感溫度往往比實際溫度更低，濕冷的感覺更為明顯。華南地區在小寒節氣前后也常出現10℃以下的低溫，對當地居民而言已是相當寒冷。
小寒時節的氣象特征不僅體現在溫度上，還表現在降水形態的變化。這個時期，北方降雪頻率增加，南方則多陰雨天氣。氣象專家指出，小寒節氣后冷空氣活動更為頻繁，常常形成"三日寒，四日暖"的周期性變化。這種天氣特點使得晝夜溫差加大，早晚尤其寒冷，印證了"晚上小寒，冷颼颼"的民間智慧。

從農業生產角度看，小寒節氣有著重要的指導意義。北方地區要防范冬小麥凍害，南方則需注意油菜等越冬作物的防寒保暖。農諺"小寒不寒，清明泥潭"提醒人們，如果小寒時節不夠寒冷，來年春天可能會出現倒春寒或持續陰雨，影響春耕生產。現代氣象觀測也證實，冬季氣溫偏高往往預示著春季天氣不穩定。
在養生保健方面，小寒節氣更需要注重防寒保暖。中醫理論認為，此時人體陽氣最弱，容易受寒邪侵襲。特別是老年人、兒童和體弱者，要特別注意頭、頸、背、足等部位的保暖。民間有"寒從腳起"的說法，建議穿厚底保暖的鞋子，睡前可用溫水泡腳促進血液循環。飲食上宜多食溫熱補益的食物，如羊肉、核桃、桂圓等，以增強御寒能力。

現代氣象科學的發展，讓我們能夠更準確地預測小寒節氣前后的天氣變化。根據中國氣象局發布的長期預報，2026年1月上旬影響我國的冷空氣活動較為頻繁，中東部地區氣溫較常年同期偏低1-2℃，特別是華北、東北等地可能出現階段性低溫天氣。這種預報與"晚上小寒，冷颼颼"的傳統說法不謀而合。
值得注意的是，隨著全球氣候變化，小寒節氣的天氣特征也在發生微妙改變。氣象資料顯示，近年來我國冬季平均氣溫呈上升趨勢，極端低溫事件有所減少，但寒潮帶來的劇烈降溫仍然存在。這提醒我們，雖然整體變暖，但小寒時節防寒保暖的傳統智慧依然具有現實意義。

從文化傳承角度看，二十四節氣是中華民族悠久農耕文明的智慧結晶。像"白天小寒，棉襖穿；晚上小寒，冷颼颼"這樣的農諺，不僅指導著農業生產，也影響著人們的生活方式。在科技發達的今天，這些源自長期觀測的經驗總結，與現代氣象科學相互印證，展現出傳統智慧的持久生命力。
站在2026年的時間節點回望，我們可以更深刻地理解這句古老諺語的現實價值。小寒節氣在傍晚17時49分到來，正屬于"晚上小寒"的情況，預示著接下來夜間氣溫將明顯下降。無論是北方還是南方居民，都需要做好防寒準備，特別是老人和兒童更要注意早晚時段的保暖。在享受現代科技帶來的便利同時，也不應忘記這些歷經千年檢驗的生活智慧。