“小寒時(shí)處二三九,天寒地凍冷到抖”,小寒節(jié)氣是冬季里的第五個(gè)節(jié)氣,也是冬季最后一個(gè)月的開(kāi)始,而小寒節(jié)氣因?yàn)榘俗罾涞娜盘欤院芏嗄攴菪『赡芤却蠛?jié)氣還要冷。
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小寒節(jié)氣在每年的1月5日或1月6日,也就是元旦價(jià)錢(qián)剛過(guò)就將正式進(jìn)入到小寒節(jié)氣,而來(lái)到小寒節(jié)氣,隨著春節(jié)的臨近,大家也開(kāi)始置辦年貨和準(zhǔn)備過(guò)年事宜,因此民間有“小寒大寒,回家過(guò)年”的說(shuō)法。
不過(guò)今年的小寒節(jié)氣不一般,有3個(gè)壞消息,記得:1不洗,吃2樣,3不做,別大意!
1月5日小寒,有3個(gè)壞消息
一,今年的小寒節(jié)氣在冬月月中
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小寒節(jié)氣一般都是在冬月末或臘月初,而今年的小寒節(jié)氣卻趕在了冬月十七,這主要是因?yàn)橐宜壬吣觊c六月,并且有超長(zhǎng)的384天,因此來(lái)到小寒節(jié)氣離回家過(guò)年還有一個(gè)多月的時(shí)間。
小寒節(jié)氣天氣寒冷,往年在離春節(jié)過(guò)年很近,因此大家堅(jiān)持幾天就可以放假回家過(guò)年,但是今年小寒節(jié)氣在冬月中,因此這離過(guò)年放假還早著呢,所以上班族還是要頂著寒冷天氣多堅(jiān)持一段時(shí)間。
二,今年小寒節(jié)氣屬于“晚小寒”
民間習(xí)慣按照小寒節(jié)氣交節(jié)的上下午時(shí)間,劃分為“早小寒”和“晚小寒”,今年1月5日小寒交節(jié)時(shí)間是下午的16時(shí)23分,按照中午12點(diǎn)來(lái)劃分,12點(diǎn)以前是“早小寒”,而12點(diǎn)以后則是“晚小寒”。
“早小寒三層棉,晚小寒倒春寒”,今年小寒來(lái)的晚,而春節(jié)假期正是立春和雨水交節(jié)的時(shí)候,因此這春節(jié)假期很有可能出現(xiàn)“倒春寒”,給大家的走親訪友帶來(lái)不便。
三,今年是“單小寒”
“小寒勝大寒,常見(jiàn)不稀奇”,而民間認(rèn)為小寒節(jié)氣如果是農(nóng)歷日子的單數(shù),會(huì)比較寒冷,因此也會(huì)超過(guò)大寒的寒冷,而小寒節(jié)氣逢雙數(shù),那么天氣將會(huì)比較溫和,而今年的小寒節(jié)氣是冬月十七,也就是“單小寒”,在民間也被稱作“光棍寒”。
今年的小寒節(jié)氣可能是冬季最冷的15天,而到了大寒節(jié)氣以后天氣可能會(huì)變得比較暖和,而丙午馬年的春節(jié)假期臨近雨水節(jié)氣,因此不利于一些年貨的保存,所以今年采購(gòu)年貨記得少囤一些。
1月5日小寒,記得“1不洗”
進(jìn)入到小寒節(jié)氣以后,早晚的天氣越來(lái)越冷,這個(gè)時(shí)候也是養(yǎng)陽(yáng)暖身的關(guān)鍵期,這個(gè)時(shí)候洗頭和洗澡都要多注意,除了記得不要過(guò)于頻繁以外,這早起出門(mén)前就不要洗頭和沐浴了。
小寒節(jié)氣來(lái)臨天寒地凍,早上正是陽(yáng)氣充足和升騰的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候洗澡洗頭后出門(mén),很容易被寒風(fēng)侵?jǐn)_到損傷陽(yáng)氣,從而引起頭疼和招惹風(fēng)寒,并且這個(gè)時(shí)候這么做也很容易留下病根,所以切記進(jìn)入到小寒節(jié)氣以后不要早起洗頭和沐浴。
1月5日小寒,記得“吃2樣”
一,根莖類食材
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進(jìn)入到小寒節(jié)氣天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候要吃一些富含淀粉飽腹感強(qiáng)的根莖類食材,民間有“小寒多吃根,身體扎穩(wěn)根”的說(shuō)法,也就是這個(gè)季節(jié)多吃根莖類食材,身體里積蓄的能量會(huì)多,因此更有助于抵御寒冷。
小寒節(jié)氣來(lái)臨以后,可以多吃一些諸如蘿卜、蓮藕、紅薯、山藥、土豆和芋頭這類淀粉含量高的食物,增加身體的飽腹感,這個(gè)時(shí)節(jié)千萬(wàn)可不能餓肚子。
二,黑色的食物
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在民間的傳統(tǒng)飲食智慧當(dāng)中,講究的就是天冷以后養(yǎng)護(hù)腎臟,而黑色的食物對(duì)應(yīng)的就是腎臟,并且來(lái)到小寒節(jié)氣講究的就是要做好食補(bǔ),民間有“三九補(bǔ)一冬” 所以來(lái)到小寒節(jié)氣要常吃一些黑色食物。
小寒節(jié)氣可以常吃諸如黑豆、黑芝麻、海參、墨魚(yú)和烏雞等黑色食物,并且要常喝一些粥湯,來(lái)幫助身體暖身祛寒。
1月5日小寒,記得“3不做”
一,踩雪玩冰的事不做
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進(jìn)入到小寒節(jié)氣以后,降雪和降溫天氣將會(huì)越來(lái)越頻繁,這個(gè)時(shí)候道路結(jié)冰和雪也會(huì)積的越來(lái)越厚,而冰雪也都特別陰寒,這個(gè)時(shí)候切記要少踩雪和玩冰,避免身體被陰干之氣侵?jǐn)_到。
二,密閉房間吃炭火鍋的事不做
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進(jìn)入到小寒節(jié)氣以后,天寒地凍的時(shí)節(jié)大家都喜歡吃點(diǎn)熱鬧滾燙的火鍋,而炭火鍋味道足和吃著熱乎,受到很多人的喜愛(ài),但是在密閉房間里吃炭火鍋,這碳燃燒后會(huì)產(chǎn)生一氧化碳,這是非常危險(xiǎn)的,所以吃碳火鍋的時(shí)候一定要注意。
三,鍛煉身體別出大汗
“冬練三九,夏練三伏”,小寒節(jié)氣來(lái)臨也要適當(dāng)鍛煉身體,但是這個(gè)時(shí)節(jié)講究的是養(yǎng)藏,因此不適合做過(guò)于劇烈,以及大汗淋漓的有氧運(yùn)動(dòng),避免因?yàn)槌龊贡伙L(fēng)寒侵?jǐn)_而損傷陽(yáng)氣。
今年的小寒節(jié)氣有些不一般,有這3個(gè)壞消息,提醒大家:1不洗,吃2樣,3不做,別大意!
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