再過兩天,就是小寒節氣了,今年的小寒節氣可不一般,很多人可能也發現了,主要是在于它的一個時間上,和我們想象當中的有些不一樣。到了小寒,天氣已經變得十分寒冷了,而且根據數據顯示,我國絕大部分地區,小寒節氣的溫度是一年當中最低的,只有部分年份,小寒的節氣低于大寒。
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所以不同的地方,到了小寒節氣,還是有些差異的,這個時候如果是在北方的話,就已經足夠寒冷了,而在南方,則可能最冷的時間要到大寒節氣。既然過兩天就是小寒了,那么今年的小寒具體它有哪些不一樣的地方呢?
1月5號小寒不一般
今年的小寒,既在2025年,也在2026年,從時間上來看的話乙巳年的十一月十六,就是小寒節氣,那么這個從農歷的月份來看,顯然就是2025年,而如果從公歷的時間來看,應該是2026年1月5日,此時已經是元旦之后,所以這個小寒節氣也可以說是2026年。
此外,今年的小寒還是10年以來最早的小寒,同樣我們從農歷的角度出發,從2021年開始一直到2031年,小寒的時間,都沒有超過十一月十一,最接近的是2029年,十一月二十,這個也相差了9天,所以今年的小寒乃是10年來最早的一個小寒。
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到了小寒,天氣變得極其的寒冷,我們在飲食上,就是格外的注意,在此時可以選擇多食用一些溫熱滋補的食物,這樣也能更好的抵御寒冷,,也能更好的抵御寒氣對人的一個侵襲。當然也應該有所禁忌,民間老人就常說“小寒五不吃,一年病不沾”,哪5不吃?早了解。
一不吃:魚肉
今年的小寒是在十一月當中,所以飲食上我們也要注意,在這天的時候,盡量少吃魚,或者是不吃魚,在《四時纂要》當中,就有記載:是月勿多食魚,令人水病。而小寒正好是農歷十一月的中旬,在這個時候就要少吃魚,多吃一些溫補的食物。
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為啥會這么說呢?古人認為過量食魚可能助濕生痰或損傷脾胃功能,導致水濕停滯;例如冬季陽氣潛藏時,脾胃功能較弱,食魚過多易加重負擔,引發水濕內停。冬季陽氣不足時,更應避免生冷滋膩食物,魚類雖營養豐富,可過量食用會影響脾胃運化,尤其對體質虛寒或濕氣重的人風險更高。
二不吃:陳脯
書中記載,十一月勿食陳脯,成水癖疾,這里的陳脯就是陳年干肉,直白一點講就是臘肉,如果在這個時候吃的話,可能助濕礙脾,食用后易損傷脾胃功能,影響水液正常代謝,從而為水氣結聚創造條件,間接增加患水癖的風險。
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三不吃:生菜
十一月,勿食生菜,發宿疾。這里要說一下,這個生菜,并不是我們現在說的生菜,而是指沒有烹飪的蔬菜,常見的比如沙拉,還有涼拌之類的,這個時候就不要去吃了,原因也簡單,很容易引起腹瀉和腸胃不適。
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四不吃:韭菜
勿食韭,令多涕唾。在這個時候,避免去吃韭菜,不然的話,容易導致流鼻涕還有唾液增多,則是因為,韭菜性溫味辛,具有通陽散結的作用,但辛散之性較強,易刺激肺氣,導致津液外泄,表現為涕唾增多。從我們現在的角度來看,就是避免去吃辛辣刺激的食物,以免加重痰濕或上火。
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五不吃:螺肉
勿食螺,損人志氣。在古籍《千金翼方》記載農歷十一月(包括冬至節氣)應少吃螺螄、螃蟹等物,認為其“損人志氣,長尸蟲”。在十一月前后,陽氣初生、最弱的節氣,身體更需靜養收藏,食用螺類等生冷寒涼之物可能削弱陽氣,影響冬季養生效果。
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而且從我們現在的角度來看,螺類食物可能攜帶寄生蟲或細菌,如果沒有徹底煮熟,也會增加食用的一個風險。
1月5號是小寒節氣,同時它剛好也是在十一月當中,所以在這樣的日子當中,我們的飲食一定要注意,不能去亂吃,護好身體的陽氣,才能更加的舒坦。
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